2. Расслабление — самое дешевое и лучшее лекарство!
На своих семинарах я всегда сталкиваюсь с удивительными вещами. Например, я работаю над техникой расслабления, и участники моего семинара считают, что это великолепно. Они понимают: чтобы достичь успеха, необходимо регулярно расслабляться. Как вы думаете, сколько из них делают это потом регулярно? Я думаю процентов 30 %. Вы правы, можно, конечно, сказать, что это совсем неплохо. Но я все время спрашиваю себя: а что же случилось с остальными 70 %? Наиболее частый аргумент — нет времени для расслабления. Могу поспорить: если вы не найдете времени для расслабления, то это заставит вас сделать судьба. Инфаркт, язва желудка, нервные расстройства — наиболее частые средства, которые использует универсум, чтобы напомнить человеку о его собственном ритме. А если и это не помогает, то, как сказал бы Вудди Аллен, приходит смерть. Именно такой способ использует природа, чтобы сказать тебе, что ты должен чуть потише жать на педали.
Расслабление — это не только ключ к более продолжительной и здоровой жизни. Оно меняет и ваше отношение к окружающему. Вы уже не будете всегда все брать на себя, станете идти по жизни более хладнокровно и смело. Это почувствуют и ваши коллеги, а как следствие, изменится в лучшую сторону и их отношение к вам.
Чем лучше вы научитесь расслабляться, тем раньше обнаружите, что все мы на этой планете одно целое.
Если вы причиняете вред какому-нибудь человеку, то в первую очередь наносите вред самому себе. Если вы обращаетесь с кем-то грубо, то в первую очередь обращаетесь грубо с самим собой.
Это не означает, что вы должны вести себя как половая тряпка, которая все терпеливо сносит. Напротив-
Вы отчетливо увидите, что определенные люди пытаются манипулировать вами. Их вы будете вежливо, но непременно ставить на место. При этом вы обнаружите, что не каждый вас любит. Но ведь и вы не испытываете любви к каждому встречному, не так ли? Одна умная голова однажды сказала: «Если ты таков, каким хочет тебя видеть каждый, то тогда что особенного можешь ты предложить этому миру?»
Моя заключительная рекомендация в этом разделе может быть сформулирована следующим образом: выясните отношения в открытой личной беседе и при этом попытайтесь поставить себя на место собеседника или смените место работы, даже если это и не безболезненно. Во время моей работы служащим судьба не раз предлагала мне для разрешения конфликт, в результате которого мне приходилось менять место работы. И каждый раз это был невероятный шаг вперед!
Резюме
для нетерпеливого читателя:
Разрешайте проблемы с коллегами сразу, как только они возникают! Любое промедление делает конфликт серьезнее, а решение труднее.
Если вы страдаете от присутствия производственного дракона, то поговорите с ним откровенно и честно и дайте ему понять, что так дело не пойдет. Договоритесь с ним о новых правилах игры.
Идите навстречу коллегам с такими же жизненными позициями, как у вас. Но если вас все же пытаются подавить, то дайте понять самым решительным образом, что вы в эти игры не играете.
Обязательно учитесь расслабляться. Тем самым в ваших руках окажется ключ не только к устранению конфликтов, но и целая связка ключей, которая сделает вас более счастливым!
Четвертая жалоба служащего со средней зарплатой: