2.1 Аналіз результатів роботи

Виявлення ефективності проведення тренувальної роботи, описаної вище, проводилося на основі порівнянняданих, отриманих експериментальним шляхом на початок і кінець роботи.Дані наводяться в табличній формі:

Таблиця 3. Зміна показників швидкісно-силових якостей у футболістів контрольноїта експериментальної груп на початку та в кінці експерименту

Показники	Контрольна група				Експериментальна група
	Початок	Кінець	Приріст	Початок		Кінець	Приріст
Швидкість 15 м зі старту (м / с)	5.31	5.38	0.07 (1.3%)	5.36		5.60	0.23
Швидкість 30 м зі старту (м / с)	5.79	5.88	0.09 (1.55%)	5.99		6.13	0.14 (2.34%)
Стрибок у довжину (см)	190	192	2 (1.05%)	190		200	10 (5.26%)
Стрибок у висоту (см)	37.2	38.4	1.2 (3.2%)	35ю4		43.1	7.7 (21.75%)
Потрійний стрибок (см)	5.73	5.75	2.0 (0.35%)	5.77		5.93	16 (2.77%)

У результаті тестування на початку експерименту було виявлено, що відмінностей швидкісних і швидкісно-силових якостей у футболістів контрольної та експериментальної груп не спостерігається.Так, швидкість бігу на 15 м зі старту на початку експерименту у контрольної групи в середньому дорівнювала 5,31 м / с, в експериментальній групі - 5,36 м / с.

Швидкість бігу на 30 і зі старту відповіднобула дорівнює 5,79 і 5,99 м / с.Відзначено відмінність на користь футболістів експериментальної групи.У стрибках у довжину, висоту й у потрійному стрибку результати, як уконтрольній, так і у експериментальної груп були практично однакові.Відмінності по всій показниками були недостовірними.

На підставі дослідження швидкісних і швидкісно-силових якостей у футболістів в кінці експерименту було виявлено, що в значній мірі зросли показники швидкості бігу на 15 м зі старту у футболістів експериментальної групи.Приріст склав 4.49%.У футболістів ж контрольної групи швидкість бігу зросла всього на 1.3%.

Приріст показників швидкості бігу на 30 м зі старту в експериментальній групі був також вище, ніж у футболістів контрольної групи; відповідно - 2.34% і 1.55%.У тренувальному процесі під час експерименту по суті не застосовувалися вправи, в яких доводилося б виробляти ривки на 30 м, що і не призвело до позитивних зрушень швидкості бігу на цій дистанції.

Як показали дослідження, результати в стрибках у довжину з місця, у висоту й у потрійному стрибку значно збільшилися до кінця експерименту у футболістів експериментальної групи в порівнянні з футболістами контрольної групи.

Висновок

Отже, сучасний рівень розвитку футболу пред'являє високі вимоги до фізичної підготовленості футболістів, однією з основних сторін якої є швидкісні і швидкісно-силові якості.Дитячий та юнацький вік - важливий етап виховання цих якостей.Аналіз літературнихджерел показав, що юні футболісти в значній мірі поступаються у швидкісній і швидкісно-силовій підготовці представникам інших видів спорту.Одним з важливих етапів виховання цих якостей є 11-12-річний вік.

У футболі швидкісно-силові рухи виконуються досить часто.В основному це стрибки, єдиноборства, гра у випередженні.До швидкісних і швидкісно-силових рухам відносяться також прискорення і ривки на короткі відстані, після яких відбувається удар по воротах чи будь-яке інше технічна дія.

У комплексі якостей, необхідних футболістові, важливе місце займають швидкісно-силові можливості.З віку 8-9 років починає інтенсивно наростати швидкість бігу, а до 10-11 років максимальних значень досягає частота бігових кроків, обумовлена ​​більшою мірою зростанням частоти рухів.У віці 10-11 років у дітей підвищується здатність до неодноразового виконання швидкісної роботи.Інтенсивний приріст швидкісно-силових якостей спостерігається у дітей у віці від 10 до 13 років

Найбільші темпи розвитку сили спостерігаються в основному в молодшому і підлітковому віці: з 8 до 9 років, з 10 до 11 років і з 14 до 15 років.При цьому у віці 8-11 років рекомендується використовувати стрибкові, акробатичні та гімнастичні вправи на снарядах.Для 12-14-літніх можна застосовувати динамічні вправи з невеликими обтяженнями, лазіння по канату, штовхання ядра.Для 15-16-літніх кількість вправ з обтяженнями помітно збільшується.

Основний принцип побудови занять, який був обраний нами - це тренувальні мікроцикли переважної швидкісно-силової спрямованості, які рекомендовані Д. В. Чулібаєвим.Семиденний розвиваючий мікроцикл передбачав проведення 17 практичних занять за 6 тренувальних днів.Ефективність побудови тренувального процесу юних футболістів заснована на тому, що в основу побудови педагогічного експерименту було покладено припущення, що під впливом двох розвиваючих мікроциклів ("7Р") у юних футболістів може початися зниження рівня підготовленості або виникнути відносна стабілізація у розвитку рухових якостей.

У результаті тестування на початку експерименту було виявлено, що відмінностей швидкісних і швидкісно-силових якостей у футболістів контрольної та експериментальної груп не спостерігається.На підставі дослідження швидкісних і швидкісно-силових якостей у футболістів в кінці експерименту було виявлено, що в значній мірі зросли всі швидкісно-силові показники у футболістів експериментальної групи в порівнянні з футболістами контрольної групи, що й підтверджує ефективність побудови тренувального процесу за методикою, обраної нами .

Список літератури

1. Аванесов В.У., Лукін Ю.К.Дослідження впливу дозування вправ на ефективність розвитку швидкісно-силових якостей.Проблеми фізичного виховання студентів./ / Матеріали III республіканської наукової конференції.- Баку, 1963.- 190с.

2. Аванесов В.У., Лунін Ю.К.До питань вдосконалення методики розвитку фізичних якостей футболістів високого класу.Проблеми фізичного виховання студентів./ / Матеріали II республіканської наукової конференції.- Баку, 1981.- 174с.

3. Азарова І.В.Темпи приросту швидкісно-силових якостей у дітей молодшого та середнього шкільного віку: Автореф.дисс.-Омськ, 1983.- 31с.

4. Айсман Х.І.Погляд лікаря на правильне побудова процесу підготовки юних футболістів / / Зарубіжні наукові дослідження.Відбір і юнацький спорт.Вип. I.- М.: ФиС, 1992.- 177с.

5. Андрєєв С.Н.Грай у футбол.- М.: ФиС, 1999 .- 167с.

6. Бізанц Г. Основні положення передсезонної підготовки юних футболістів / / Зарубіжні наукові дослідження.Вип. I.- М.: ФиС, 1992.- 177с.

7. Голомазов С.В.Футбол.Теоретичні основи і методика контролю технічної майстерності.- М.: ФиС, 2000.- 220с.

8. Драндров Г.А.Розвиток швидкісно-силових якостей і швидкості у футболістів 13-16 років з урахуванням типологічних особливостей прояву властивостей нервової системи: Автореф.дисс ... - Омськ, 1989.- 33с.

9. Кардосо А.М.У.Засоби і методи швидкісної і швидкісно-силової підготовки юних футболістів 11-12 років: Автореф.дисс ... - М., 1985.- 37С.

10. Лалак Г.Є.Структура та зміст тренувальних навантажень футболістів різного віку і кваліфікацій.- Омськ, 2000.- 198с.

11. Лукін Ю.К.Використання неспецифічних засобів в тренувальному процесі футболістів.- М.: ФиС, 1984.- 244с.