Раздел 1 теоретический анализ особенности методики развития базовой специально-двигательной подготовки спортсменок к работе в групповых упражнениях

1.1. Характеристика этапа начальной подготовки в художественной гимнастике

Этап начальной подготовки играет важную роль в достижении спортивного мастерства .Работы специалистов в области начальной подготовки в художественной гимнастике свидетельствуют о том, что вопросы базовой подготовки ,которая обеспечивает основу для дальнейшего совершенствования недостаточно изучены [5].

На современном этапе развития художественной гимнастики на первое место выдвигается эффективность базовой подготовки. Большое значение имеют морфофункциональные и двигательные качества, которые должны соответствовать возрастным особенностям гимнасток и составлять основу для дальнейшего совершенствования их технической подготовленности. Значение морфофункциональных и ведущих качеств на этапе начальной подготовки определяет успешность овладения спортивной техникой [8].

Если рассматривать многолетнюю подготовку гимнасток как целостный педагогический процесс, то прослеживается определенная зависимость успешной работы с предметами на этапе наивысших спортивных результатов от качества знаний, умений и навыков, полученных гимнасткой в процессе начальной подготовки. Во-первых, данный возрастной период является сенситивным для развития, во-вторых, ранняя спортивная специализация предусматривает разностороннюю физическую и техническую подготовленность. В то же время к занимающимся предъявляются и особые

требования, отражающие специфику именно художественной гимнастики. Даже на начальном этапе занятий гимнастки должны обладать такими координационными способностями, которые позволяют овладевать одиночными и композиционными действиями свободного характера и с манипулированием предметами. У гимнасток должны быть развиты способности к сохранению различных равновесий статического и динамического характера. Они должны быть пластичны и обладать чувством ритма, слышать музыку и согласовывать с ней свои действия. Все это - для начала; именно такая исходная подготовленность и позволит в ходе занятий улучшить, развить специализированные кондиции и добиться высокого спортивного результата [16].

Цель этапа начальной подготовки в художественной гимнастике состоит в выявлении способностей детей и осуществлении разносторонней начальной подготовки. Украинские и российские специалисты сходятся во мнении, что возраст 5—6 лет наиболее благоприятный для начала регулярных занятий художественной гимнастикой. Ранняя специализация в художественной гимнастике должна предусматривать учет особенностей работы с юными спортсменками, связанными с их возрастом. [50]. К основным задачам этапа начальной подготовки относятся:

• укрепление здоровья и гармоническое развитие форм и функций
организма девочек;

• формирование правильной осанки и гимнастического стиля
выполнения упражнений;

• разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие всех специальных физических качеств;

• специально-двигательная подготовка — развитие умения чувствовать и дифференцировать различные параметры движений, реакций на движущийся предмет;

• начальная техническая подготовка на видах многоборья — овладение подготовительными, подводящими и простейшими базовыми элементами

• техники без предмета (прыжки, равновесия, повороты, наклоны, волны, взмахи, пружинные движения) и с предметами (хваты, броски, ловли, передачи, вращения);

• начальная хореографическая подготовка — овладение простейшими
элементами классического, историко-бытового и народного танцев;

• начальная музыкально-двигательная подготовка — игры и импровизации под музыку, музыкально- ритмические упражнения;

• привитие интереса и потребности к регулярным занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности;

• участие в показательных выступлениях и детских соревнованиях.[34].

Основные средства начальной подготовки: упражнения в беге и ходьбе;
партерная разминка с элементами школы, общей и специальной физической
подготовки, упражнения хореографии, подводящие элементы без предмета;
простейшая разминка у гимнастической стенки; "обучающие" уроки с
предметами; комплексы или простейшие комбинации без предмета, со
скакалкой, мячом, лентой, развивающие мелкую моторику; несложные
показательные танцевально-спортивные комбинации, которые пригодны для
показа на маленькой площадке; подвижные и музыкальные игры;
соревнования по физической и технической подготовке, открытые уроки для
родителей [2].

Вторым важнейшим этапом, для формирования базы движений является этап предварительно- базовой подготовки. Его цель— сформировать у спортсменок надежную базу двигательных умений и навыков из арсенала средств технической и физической подготовки. Известно, что гимнастки в возрасте 8—11 лет отличаются высокой пластичностью функций организма, повышенными способностями к обучению и сенситивным периодом развития координационных и скоростных способностей, пассивной гибкости. Эти особенности важно учитывать при постановке основных задач данного этапа подготовки:

• углубленная и соразмерная в развитии основных физических качеств специальная физическая подготовка;

• углубленная специально-двигательная подготовка (в первую очередь совершенствование способности к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений с предметами);

• начальная функциональная подготовка — освоение средних по
величине тренировочных нагрузок;

• базовая техническая подготовка — овладение базовыми элементами: равновесиями в основных положениях; техникой прыжков, поворотов, наклонов и специфических движений; фундаментальными элементами с предметами во взаимосвязи с движениями без предмета;

• базовая хореографическая подготовка — овладение элементами всех танцевальных форм в простейших соединениях;

• формирование умения понимать музыку и согласовывать свои
движения с музыкой, знать смысл средств музыкальной выразительности
(характер музыкального произведения, метр, ритм, темп, динамические
оттенки, форма и фразировка);

• базовая психологическая и тактическая подготовка;

• регулярное участие в детских соревнованиях. [17].

К основным средствам этапа предварительной базовой подготовки относятся: классическая разминка в партере и у опоры; базовые элементы равновесной, вращательной, прыжковой, акробатической подготовки; фундаментальные элементы в упражнениях с предметами; соревновательные комбинации, соответствующие по трудности разрядным требованиям; комплексы упражнений специальной физической подготовки; музыкально-двигательные занятия по всем основным темам; занятия по психологической и тактической подготовке; регулярные соревнования по физической, тактической подготовке, спортивные соревнования; комплексное тестирование по видам подготовки [43].

Для этапа предварительной базовой подготовки характерно увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Количество занятий в недельном микроцикле постепенно возрастает от 4 до 6, средняя продолжительность занятия 3—4 часа. Основной формой занятий остается учебное занятие, но постепенно вводятся элементы тренировочного урока. Возрастает значимость индивидуального подхода при развитии физических качеств, составлении соревновательных программ и в формировании личностных особенностей спортсменок. Большее значение приобретает самостоятельная работа и домашние задания. Важным становится воспитание: привязанности к художественной гимнастике, волевых качеств, самодисциплины, требовательности к себе. [40].

На данном этапе подготовки гимнастки чаще принимают участие в соревнованиях различного ранга: от школьных до региональных. Контрольные испытания проводятся в форме приема нормативов по общей и специальной физической подготовке, технической подготовке и контрольных соревнований. Главная цель раннего обучения- создать прочную основу для воспитания здорового, сильного, работоспособного и гармонично развитого молодого поколения [3, 41].

Основу обучения на этапе начальной подготовки составляет овладение совокупностью базовых двигательных навыков, подлежащих освоению.

1 класс упражнения гимнастической «школы» - это простейшие навыки, с освоения которых начинается техническая подготовка гимнасток. Это элементы гимнастического стиля (гимнастическая осанка, выворотность стоп, выполнение движений с выпрямленными коленями и оттянутыми носками), а также навыки и качества, определяющие культуру движения (музыкальность, чувство ритма, пластика).

2 класс базовые навыки универсального и видового назначения - это двигательные действия, которые входят в структуру большого количества разнообразных по сложности целостных гимнастических движений, доведенных до совершенства Базовые навыки общего назначения - один из самых важных компонентов технической подготовки в гимнастике. Поэтому их освоение лежит в основе обучения гимнасток на этапе начальной подготовки. Неумение занимающихся выполнять какое-либо из базовых действий широкого профиля, или слабое его освоение означает крупный пробел в их технической подготовленности и, как следствие, низкий уровень освоения соответствующих движений [49].

Перечень базовых навыков, подлежащих освоению на этапе начальной подготовки, охватывает все структурные группы движений телом, а также предметную подготовку

• рациональные способы удержания предметов

• мелкие циклические движения с предметами (вращения, «змейки», «спирали»);

• перекатные движения по полу и по телу;

• ловли в жесткий и свободный хаты после передач, перекатов, бросков, отбивов;

• взаимосвязь движений с предметами с движениями тела [6, 41, 47].

Таким образом…….