- •Экзаменационные вопросы по теоретическим разделам учебной программы дисциплины «Физическая культура и спорт»
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке.
- •Тема 2. Социально- биологические основы физической культуры.
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни.
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Экзаменационные билеты по теоретическим разделам учебной программы дисциплины «Физическая культура и спорт» Билет № 1.
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор вида спорта или оздоровительных систем физических упражнений.
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
- •Билет № 2.
- •Билет № 4.
- •Билет № 12.
- •Билет № 18.
Билет № 18.
1.Развитие физических качеств – один из главных задач процесса физического воспитания.
2.Экологические факторы и их влияние на организм.
3.Методика оценки состояния ЦНС по пульсу и кожно–сосудистой реакции.
Билет № 19.
1.Понятие функциональной активности человека.
2.Воспитание силы (средства и методы развития силовых способностей).
3.Определение понятия «спорт» и его отличие от других видов занятий физическими упражнениями.
Билет № 20.
1.Характеристика умственного и физического труда.
2.Воспитание быстроты (средства и методы развития скоростных способностей).
3.Массовый спорт, его цели и задачи.
Билет № 21.
1.Двигательный режим, сочетание труда и отдыха.
2.Воспитание выносливости (средства и методы развития выносливости).
3.Спорт высших достижений.
Билет № 22.
1.Взаимосвязь физической и умственной деятельности.
2.Воспитание гибкости (средства и методы развития гибкости).
3.Единая спортивная классификация.
Билет № 23.
1.Гипокинезия и гиподинамия.
2.Воспитание ловкости (средства и методы).
3.Национальные виды спорта.
Билет № 24.
1.Средства физической культуры.
2.Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.
3.Студенческий спорт и его организационные особенности.
Билет № 25.
1.Общая физическая подготовка, её цели и задачи.
2.Понятие об органах и физиологических системах человека.
3.Спорт в свободное время студентов, разновидности занятий и их организационные основы.
Билет № 26.
1.Специальная физическая подготовка, её цели и задачи.
2.Строение и функции опорно–двигательного аппарата.
3.Особенности организации учебных занятий в основном и спортивном отделении.
Билет № 27.
1.Утомление и восстановление, их физиологическая характеристика.
2.Спортивная подготовка, её цели и задачи.
3.Особенности организации учебных занятий в специальном медицинском отделении.
Билет № 28.
1.Физические упражнения и их физиологическая классификация.
2.Техническая подготовка, ее цели задачи.
3.Студенческие спортивные соревнования, как средство и метод общефизической, ППФП, спортивной подготовки.
Билет № 29.
1.Перетреннированность и её показатели в покое, при выполнении стандартных нагрузок и при предельно напряженной работе.
2.Тактическая подготовка, её цели и задачи.
3.Нетрадиционные системы физических упражнений.
Билет № 30.
1.Оздоровительные основы физических упражнений (оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, ходьба на лыжах и плавание, игры, и др. виды спорта).
2.Психическая подготовленность спортсмена.
3.Обмен белков, углеводов, жиров при физических нагрузках.
Билет № 31.
1.Профессионально – прикладная физическая подготовка (ППФП) как разновидность специальной физической подготовки.
2.Особенности физического воспитания при наиболее распространенных заболеваниях среды студентов.
3.Водный обмен в процессе мышечной работы.
Билет № 32.
1.Зоны интенсивности нагрузок (ЧСС) (нулевая, первая, вторая и третья тренировочные зоны).
2.Обмен минеральных веществ и физическая нагрузка.
3.Основные мотивационные варианты и обоснования индивидуальной выбора студентом вида спорта или специализации.
Билет 33.
1.Кровь. Её состав и функции.
2.Мышечная релаксация, её значение.
3.Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения.
Билет № 34.
1.Система кровообращения и,её основные составляющие.
2.Коррекция физического развития и телосложения средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
3.Выбор видов спорта и физических упражнений для повышения функциональных возможностей организма.
Билет № 35.
1.Сердце как главный орган кровеносной системы, его строение и функции.
2.Коррекции двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
3.Характеристика видов спорта и физических упражнений, развивающих выносливость, силу, скорость, гибкость, ловкость.
Билет № 36.
1.Определение понятия ППФП, её цели и задачи.
2.Формы занятий физическими упражнениями
3.Изменение пульса, кровяного давления при мышечной деятельности.
Билет № 37.
1.Место ППФП в системе физического воспитания.
2.Построение и структура учебно–тренировочного занятия. Общая и моторная плотность занятий.
3.Показатели деятельности дыхательной системы в покое и при выполнении физических упражнений.
Билет № 38.
1.Организация и формы ППФП в вузе. Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.
2.Формы самостоятельных занятий.
3.Кислородный запрос, максимальное его потребление и кислородный долг.
Билет № 39.
1.Понятие «здоровья», его содержание и критерии.
2.Содержание самостоятельных занятий.
3.Основные факторы, определяющие ППФП будущего бакалавра и специалиста избранного профиля.
Билет № 40.
1.Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
2.Массаж и самомассаж (виды массажа и самомассажа, цели и задачи, приемы).
3.Характер труда специалистов и его влияние на содержание ППФП данного факультета.
