Тест-опросник Спилбергера — Ханина

№ п/п

Суждения

Нет,

это не так

Пожа​луй, так

Верно

Совер​шенно

верно

1.

Я спокоен

1

2

3

4

2.

Мне ничто не угрожает

1

2

3

4

3.

Я нахожусь в напряжении

1

2

3

4

4.

Я внутренне скован

1

2

3

4

5.

Я чувствую себя спокойно

1

2

3

4

6.

Я расстроен

1

2

3

4

7.

Меня волнуют возможные неудачи

1

2

3

4

8.

Я ощущаю душевный покой

1

2

3

4

9.

Я встревожен

1

2

3

4

10.

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1

2

3

4

11.

Я уверен в себе

1

2

3

4

12.

Я нервничаю

1

2

3

4

13.

Я не нахожу себе места

1

2

3

4

14.

Я взвинчен

1

2

3

4

15.

Я не чувствую скованности, на​пряжения

1

2

3

4

16.

Я доволен

1

2

3

4

17.

Я озабочен

1

2

3

4

18.

Я слишком возбужден и мне не по себе

1

2

3

4

19.

Мне радостно

1

2

3

4

20.

Мне приятно

1

2

3

4

№ п/п

Суждения

Нико​гда

Почти

никогда

Часто

Почти всегда

21.

У меня бывает приподнятое настроение

1

2

3

4

22.

Я бываю раздражительным

1

2

3

4

23.

Я легко расстраиваюсь

1

2

3

4

24.

Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

1

2

3

4

25.

Я сильно переживаю неприятности

и долго не могу о них забыть

1

2

3

4

26.

Я чувствую прилив сил и желание работать

1

2

3

4

27.

Я спокоен, хладнокровен и собран

1

2

3

4

28.

Меня тревожат возможные трудности

1

2

3

4

29.

Я слишком переживаю из-за пустяков

1

2

3

4

30.

Я бываю вполне счастлив

1

2

3

4

31.

Я все принимаю близко к сердцу

1

2

3

4

32.

Мне не хватает уверенности в себе

1

2

3

4

33.

Я чувствую себя беззащитным

1

2

3

4

34.

Я стараюсь избегать критических

ситуаций и трудностей

1

2

3

4

35.

У меня бывает хандра

1

2

3

4

36.

Я бываю доволен

1

2

3

4

37.

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1

2

3

4

38.

Бывает, что я чувствую себя неудачником

1

2

3

4

39.

Я уравновешенный человек

1

2

3

4

40.

Меня охватывает беспокойство,

когда я думаю о своих делах и заботах

1

2

3

4

ПоРЯДКОвыЙ

номер сужде-

нии

Ответы

1

2

3

4

1

4

3

2

1

2

4

3

2

1

3

1

2

3

4

4

1

2

3

4

5

4

3

2

1

6

1

2

3

4

7

1

2

3

4

8

4

3

2

1

9

1

2

3

4

10

4

3

2

1

11

4

3

2

1

12

1

2

3

4

13

1

2

3

4

14

1

2

3

1

15

4

3

2

1

16

4

3

2

1

17

1

2

3

4

18

1

2

3

4

19

4

3

2

1

20

4

3

2

1

номер суждения

Ответы

1

2

3

4

21

4

3

2

1

22

1

2

3

4

23

1

2

3

4

24

1

2

3

4

25

1

2

3

4

26

4

3

2

1

27

4

3

2

1

28

1

2

3

4

29

1

2

3

4

30

4

3

2

1

31

1

2

3

4

32

1

2

3

4

33

1

2

3

4

34

1

2

3

4

4

35

1

2

3

4

36

4

3

2

1

37

1

2

3

4

38

1

2

3

4

39

4

3

2

1

40

1

2

3

4