Содержание подвижных игр
«НЕБО, ЗЕМЛЯ, ВОДА»
Играющие стоят в шеренге или в кругу. Сначала руководитель говорит «небо» и поднимает руки вверх, «земля» – руки идут вниз, «вода» – руки вперед. Дети повторяют движения учителя. Затем руководитель, произнося «небо», «вода», «земля», делает не всегда соответствующие движения. Дети же должны поднимать руки вверх по слову «небо», опускать их – по слову «земля» и поднимать вперед – по слову «вода».
Правило:тот, кто делает движение руками, не соответствующее названию, проигрывает и делает шаг вперед.
Две команды стоят в шеренгах друг против друга (лицом в центр) и выполняют общеразвивающие упражнения. По сигналу руководителя (свисток, хлопок, показ флажка), игроки команд бегут на противоположную сторону и занимают место противоположной команды или обе команды поворачиваются направо (налево) и бегут на место второй команды. Команда, игроки которой лучше, красивее, согласованнее и правильнее выполнят упражнения, быстрее и организованнее сделают пробежку, получает очко. Команда, набравшая наибольшее количество очков, считается победителем.
Варианты игры:
Каждая команда возвращается в исходное положение, т.е. каждый игрок совершает полный круг и становится на свое место.
Если руководитель дает один сигнал (свисток), команды поворачиваются направо и бегут, другой сигнал (хлопок) – команды поворачиваются налево и осуществляют перебежку.
После сигнала руководителя играющие осуществляют перебежку заданным способом движения (правым, левым боком, прыжками на четвереньках).
Команды меняются местами кратчайшим путём.
Использовать различные И.П.: стоя спиной друг к другу; сидя лицом или спиной друг к другу; лежа на животе, спине;
«ФИЗКУЛЬТУРА»
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом очень дружим.
Спорт – помощник, спорт – здоровье!
Спорт – игра! Физкульт-ура! –
все наперегонки бегут к финишу. Побеждают первые 3 игрока, пересекшие финишную линию. Бежать можно только после слов «физкульт-ура!» А победителей можно ставить на 1-2 шага дальше линии старта.
«МЫ ВЕСЕЛЫЕ РЕБЯТА»
Мы веселые ребята,
Любим бегать и скакать,
Ну, попробуй нас догнать,
Раз, два, три, лови! –
все перебегают на противоположную сторону, за линию финиша, а ловишка салит, дотрагиваясь до бегущих. После 2-3-х перебежек подсчитываются пойманные и выбирают нового ловишку.
Правила:1. Салить можно только до линии финиша.
Тот, до кого дотронулся ловишка, пойман.
«МЫШЕЛОВКА»
Ах, как мыши надоели,
Все погрызли и поели,
Берегитесь же, плутовки,
Доберемся мы до вас.
Вот поставим мышеловки –
Переловим всех сейчас!
Мышеловка останавливается, дети поднимают руки вверх, образуя ворота. Мыши забегают и выбегают из мышеловки. По сигналу руководителя «хоп» дети, стоящие в кругу, опускают руки – мышеловка захлопывается.
Правила:1. Мыши , не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными и становятся в круг.
2. Когда мышеловка захлопнулась, нельзя подлезать под руки стоящих в кругу или пытаться разорвать их.
3. Мыши не должны стоять внутри круга и за ним, они все время должны перемещаться через мышеловку.
«ГУСИ - ЛЕБЕДИ»
П – Гуси, гуси!
Г – Га, га, га!
П – Есть хотите?
Г – Да, да, да!
П – Так летите!
Г – Нам нельзя. Серый волк, под горой, не пускает нас домой!
П – Так летите, как хотите. Только крылья берегите.
Гуси, «расправив крылья» (вытянув руки в стороны), летят через луг домой, а волк, выйдя из логова, старается их поймать (коснуться рукой). Пойманные гуси идут в логово. После 2-3-х перебежек меняется водящий – волк. Подсчитывается количество пойманных гусей, отмечаются самые ловкие дети.
«ЛОВИШКИ»
Играющие располагаются по всей площадке, а водящий - ловишка - находится в центре площадки. После слов руководителя: «раз, два, три - лови!» – дети начинают убегать, а водящий их ловит (касается рукой). Тот, кого коснулся водящий, отходит в сторону. Ловишку меняют после того, как он поймал 5-6 детей.
Варианты. 1. Тот, кого коснулся ловишка, становится водящим, он поднимает руку и кричит: «Я ловишка!».
2. У ловишки в руках может быть мяч, гимнастическая палка, которой он салит убегающих и передает тому, кого поймал.
3. « Ноги от земли» если игрок отрывает ноги от земли ( встанет на скамейку, повиснет на канате и т.д.) его салить нельзя.
4. Салки с приседанием – присевшего игрока салить нельзя но, сидеть можно не больше трёх секунд, водящий может стоять и считать до трёх, а игрок должен подняться и убежать.
5. Осаленный игрок становится в стойку ноги врозь, руки вверх и ждёт до тех пор пока кто либо из игроков не пролезет под его ногами. Смена водящего через 2 – 3 мин.
Правило. Новый ловишка не может ловит, сразу, предыдущего.
«ПАРНЫЙ БЕГ»
«ЭСТАФЕТА ЗВЕРЕЙ»
Играющие в 2-х колоннах рассчитываются по порядку и, первые номера называются «медведями», вторые – лисы и т. д. Руководитель называет животное и дети носящие данное название, бегут, оббегают ориентир и становятся на своё место. Первый получает 1 очко, второй 2 очка и т. д. Команда, набравшая меньше очков – выигрывает.
«МЯЧ КАПИТАНУ»
Варианты. 1. Игра проводится в двух колоннах. Выигрывает та команда, которая быстрее закончит игру. 2. Игру можно проводить в кругу.
Правило: Если мяч потерян, бросок необходимо повторить.
«ВЫЗОВ ПО ИМЕНИ»
«ДРУЖНЫЙ ХЛОПОК»
Играющие стоят в двух-трех шеренгах (колоннах, кругах). Руководитель, считая вслух 1, 2, 3, 4, …, задает темп счета и замолкает. Все играющие продолжают считать «про себя», сохраняя темп. Досчитав до 10-15, хлопают в ладоши. Та команда, которая сделает хлопок дружнее, побеждает.
«ПУСТОЕ МЕСТО»
«ДВА МОРОЗА»
Один из них: - Я – мороз красный нос.
Другой: - Я – мороз синий нос.
Оба вместе: «Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?»
Все ребята отвечают: «Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз!»
и бегут из дома в школу (за черту на другой стороне). Морозы дотрагиваются до бегущих и замораживают их. Осаленные останавливаются на месте. Затем, морозы опять обращаются к детям, находящимся в школе с теми же словами. Ответив, ребята перебегают в дом по дороге, выручают замороженных, касаясь их рукой, а морозы стараются осалить остальных играющих. Затем, подсчитываются осаленные и выбираются новые морозы. (Второй раз морозы повторяют последнюю фразу «Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?».)
«ПЕРЕМЕНИ ПРЕДМЕТ»
Напротив каждой команды на расстоянии 5-15 м в кругу находится мяч, и каждый первый в командах имеет в руках по кубу. По сигналу необходимо добежать до своего круга, взять мяч и положить куб. номера в командах делают обратную смену. Побеждает команда, закончившая игру быстрее.
«ПОЙМАЙ МЯЧ»
Играющие разбиваются на тройки. Двое из них становятся на расстоянии 2‑4 м и перебрасывают мяч друг другу. Третий становится между ними и старается поймать мяч или коснуться его рукой. Потерявший мяч становится водящим.
«КЛАСС, СМИРНО!»
Играющие, стоят в шеренге и выполняют упражнения, только тогда, когда учитель, перед упражнением, произносит слово «класс». Если играющий ошибается, он делает шаг вперед. Стоящие перед строем проигрывают.
«КОСМОНАВТЫ»
Дети идут
по кругу, произнося слова:
Для прогулок по планетам,
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим места нет!
После слова «нет» все разбегаются и стараются занять место в одной из ракет. На всех мест, заранее начерченных в каждой ракете, не хватает. Проигрывает тот, кто не успевает занять место в ракетах.
Правила. 1. Нельзя заранее бежать к ракетам.
2. Нельзя толкаться, занимая места в ракетах.
«К СВОИМ ФЛАЖКАМ»
Участвуют 3-4 команды играющих, каждая из которых образует круг, в центре которого находится игрок с цветным флажком в вытянутой вверх руке. По первому сигналу все дети, кроме игроков с флажками, разбегаются по площадке. По второму сигналу все останавливаются, приседают и закрывают глаза, а игроки с флажками меняются местами или переходят на другие места. После слов руководителя «к своим флажкам!» играющие открывают глаза и бегут к флажкам своего цвета. Команда, построившаяся в круг первая, выигрывает.
«прыгающие воробушки»
В центре круга диаметром 4‑5 м находится водящий – кошка. Остальные – воробьи – за кругом. По свистку воробьи начинают запрыгивать в круг и выпрыгивать из него. Кошка старается поймать тех, кто находится в кругу. Пойманные становятся в центр круга. Когда кошка поймала 4-5 чел. (по договоренности), выбирается новая из не пойманных, и все дети снова входят в игру. Побеждает тот, кого ни разу не поймали, отмечается лучшая кошка.
Правила. 1. Ловить можно только тех, кто стоит в кругу на одной ноге.
2. Пробежавший через круг считается пойманным.
«РАССЧИТАЙСЯ, НО НЕ СБЕЙСЯ»
Играющие стоят в шеренге и рассчитываются на 1, 2, 3, но 3-й номер делает шаг вперед ,молча, или говорит «хоп».
Рассчитываются по порядку, но тот, чей номер делится на 2 или на 3, говорит «хоп» вместо цифры.
Рассчитываются по порядку, но тот, чей порядковый номер делится на 4 говорит «хоп» и делает шаг вперед.
«ЗАПРЕЩЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ»
Учитель заранее устанавливает запрещенное движение (например, руки вверх). Затем, вместе с играющими, выполняет общеразвивающие упражнения, периодически называя и показывая «запрещенное движение». Тот, кто его выполнит, получает штрафное очко или делает шаг вперед. По окончании игры отмечаются самые внимательные и невнимательные. Игру можно проводить в кругу, шеренге, колонне.
«ШИШКИ, ЖЕЛУДИ, ОРЕХИ»
3
2 1
Правила. 1. Водящий принимает название того, чье место он занял.
Вызванные игроки должны обязательно поменяться местами, не переменивший место становится водящим.
«КОМАНДА БЫСТРОНОГИХ»
«ВЫЗОВ НОМЕРОВ»
Варианты:
Игроки в колоннах располагаются в 1,5 м друг от друга. Вызываемые номера пробегают зигзагом впереди стоящих игроков, оббегают ориентир и становятся на своё место.Игроки занимают положение стоя на коленях ,опираясь руками о пол. Вызываемые номера перепрыгивают впереди стоящих ,как в «чехарде», оббегают ориентир и возвращаются на своё место.
Игроки занимают положение стойки ноги врозь. Вызываемые номера проползают под ногами впереди стоящих игроков, оббегают ориентир, вновь проползают на четвереньках под ногами и занимают своё место.
Команды располагаются спицами, пробегают круг и становятся на своё место.
Меняя И.П. ( сидя, лёжа, стоя спиной по направлению движения и т.п.) и способы передвижения ( прыжками на одной, двух ногах, приставными шагами правым ,левым боком и т.д.).
«МЯЧ СОСЕДУ»
Игроки стоят в кругу на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Водящий за кругом, за спиной игрока с мячом. По сигналу мяч передаётся из рук в руки, а водящий пытается его осалить. Если мяч осален, водящий становится в круг, а водящим игрок ,в чьих руках был осален мяч.
Правила: 1.Мяч можно передавать только соседу, кто нарушил становится водящим.
«ПЕРЕМЕНА МЕСТ»
Две команды стоят на противоположных линиях площадки, в шеренгах на расстоянии 1 м друг от друга. По свистку прыгают навстречу друг другу, стараясь, как можно быстрее, оказаться на противоположной стороне за линией, быстро повернуться и подровняться. Побеждает команда, сделавшая это быстрее.
Правила. 1. Прыгать только заданным способом.
2.Не сталкиваться.
Варианты. Изменить и.п.: а) стоя спиной друг к другу; б) стоя боком по направлению движения;
в) лежа на животе, спине; г)прыжки на одной ноге;
д)бег на четвереньках; е) бег с перепрыгиванием через барьеры, проползанием под ними;
«ВОРОБЬИ И ВОРОНЫ»
Правила. 1. Предметы располагаются напротив, в центре, между двумя игроками разных команд.
Вырывать предмет и толкаться нельзя.
«ТРЕТИЙ – ЛИШНИЙ»
Правила. 1. Через круг убегать нельзя.
2.Убегающий, прежде чем занять место в паре, должен пробежать круг.
«ПО ОДНОМУ И ВМЕСТЕ»
Правила. 1. Выбегать раньше времени запрещается.
2.Разрывать цепь в движении нельзя.
«ГОНКА МЯЧЕЙ ПО КРУГУ»
Играющие двух команд становятся в круг через одного. Два рядом стоящих игрока получают по мячу и по сигналу передают его в разных направлениях игрокам своей команды. Чей мяч вернется первым к начинающему игроку, та команда получает очко. Команда, набравшая больше очков, побеждает.
Правила: 1. Мяч передавать только своему игроку.
2.Если мяч потерян, начинать нужно с места потери.
“СУММА ПРЫЖКОВ”
Команды стоят в колоннах на линии старта. На расстоянии 15- 20м. от старта, линия финиша. Каждый игрок команды по очереди становится на старт и толкаясь двумя ногами прыгает до финиша преодолевая расстояние за меньшее количество прыжков. Количество прыжков всех игроков суммируется и побеждает команда выполнившая наименьшее количество прыжков.
Правило: 1. Считают все прыжки до финиша.
Вариант: 1. Использовать различные способы прыжков.
“ВЕРЁВОЧКА ПОД НОГАМИ”
Правила: 1. Пока игрок бежит к ориентиру, остальные игроки команды делают шаг вперёд.
2. Если игроки уронили скакалку, то игру продолжают с места падения.