- •2. Разумное чередование труда и отдыха
- •3. Двигательная активность. Основы физического воспитания.
- •3.1. Работоспособность и утомление.
- •4. Рациональное питание.
- •4.1. Немного о голодании.
- •5. Закаливающие процедуры.
- •6. Влияние алкоголя и никотина на организм.
- •4. Составляющая “здорового образа жизни”дружба
- •1. Организационный момент.
- •3. Одно из понятий “здорового образа жизни:семья, спорт, юмор, игра.
- •5. Определение понятия “Здоровое питание”
- •6. Подведение итогов
- •[Править] Элементы зож
- •[Править] Формирование зож
- •[Править] Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни
1. Организационный момент.
Не секрет, что 2007 год объявлен годом Ребенка.Почему? Потому что дети - это главное, что есть у страны, да и во всем мире. Ведь Вам жить в будущем,творить и работать так, чтобы на нашей Земле светило солнце, цвели сады, пели птицы.
А творить может только здоровый и счастливый человек. Об этом и наш разговор.
Сегодня мы с вами поговорим о “здоровом образе жизни”, ведь хорошее здоровье - основа долгой,счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.
А говорить мы с вами будем сегодня о здоровье необычно, а играя в игру “Веселая корзинка”.Скоро Новый год и все любят получать подарки. Но больше всего нас радуют сюрпризы. Такие сюрпризы нас ждут и сегодня. Давайте разделимся на 4 группы по 5 человек и выберем в группах капитана. А чтобы все походило на Новый год, наши капитаны будут веселыми дедами Морозами. Оденьте, пожалуйста,красные колпачки, находящиеся в корзинке.
2. Определение понятия “Здоровый образ жизни”
И конечно, нам не хватает новогодней елочки. А вот и она (на столы ставятся маленькие елочки), но пока елка не наряжена, давайте нарядим ее игрушками из нашей корзинки, достаньте голубые конверты, из нее игрушки. Условие. На елку вешать только те игрушки, на которых написано понятие,относящееся к здоровому образу жизни. (1 мин). (Приложение 1)
Во время работы звучит новогодняя музыка, когда музыка прекращается, заканчивается работа.
Молодцы, Какие красивые елочки получились. Что же вы повесили на елку, что написано на игрушках?
Обсуждение (2 минуты)
ИГРУШКИ: с понятиями, семья, здоровое питание,юмор, игры, спорт, полноценный отдых, образование,медицинское обследование, плохая экология,неумение общаться, совершение поступков, за которые бывает стыдно, лень, постоянное сидение за компьютером, дружба.
3. Одно из понятий “здорового образа жизни:семья, спорт, юмор, игра.
Одно из понятий “здорового образа жизни”:семья, юмор, спорт, игра.
Мне понравилось, что среди игрушек на елке, есть игрушка СЕМЬЯ, действительно, все хорошее происходит в семье. И Новый год семейный праздник. Вот и давайте с вами попытаемся весело,с пользой для здоровья провести Новый год, ведь не зря на елке висят игрушки: спорт, юмор, игры.
Сейчас я вам покажу одну веселую игру, в которую можно играть на свежем воздухе, всей семьей, она называется “У оленя дом большой”.
Во время игры делаются под речитатив движения,с каждым разом все быстрее и быстрее. ( достаньте из волшебной корзинки розовые конверты и возьмите слова игры, встаньте. Положите перед собой на парту. (5 минут)
У оленя дом большой, Он глядит в свое окно, Заяц по полю бежит, В дверь к нему стучит.
Тук. Тук дверь открой, Там в лесу охотник злой. Заяц, Заяц забегай. Лапу подавай.
Молодцы, садитесь
4. Составляющая “здорового образа жизни”дружба
Ну и, конечно, празднование Нового года не обходится без хоровода, речевок и веселых песен.Давайте мы сейчас споем. Но не просто песню о елочке, а песню о дружбе. Я буду петь, а вы за мной повторять слова.
На берегу большой реки Пчела ужалила Медведя прямо в нос. Оу-ха-ха, взревел медведь, Сел на пчелу И начал петь.
Землю обмотали тоненькие нити Нити параллелей и зеленых рек. Совершите чудо, руку протяните. Надо, чтобы в дружбу верил Каждый человек.
Мы не зря мечтали о волшебном чуде, Пусть планету кружит всемогущий век. Это ж так чудесно, если с вами рядом Улыбнется незнакомый хмурый человек.
Молодцы, спасибо.
