- •Жизнь и сознание являются системными процессами.
- •1. Опущение
- •1А. Неконкретное сравнение
- •16. Имплицитное сравнение
- •2. Неконкретное существительное
- •3. Неконкретный глагол
- •4. Номинализация
- •5. Универсальные количественные
- •6. Модальные операторы
- •7. Причинно-следственное высказывание
- •8. Чтение мыслей
- •9. Вечная истина
- •2. Попросите клиента диссоциироваться и сформировать образ y, имеющий сильную мотивацию
- •3. Определите критические субмодальности, чтобы использовать их в паттерне «взмах»
- •4. Используйте паттерн «взмах»
- •5. Протестируйте результат
- •1. Исследуйте проблемную ситуацию
- •2. Отыщите «инициирующий якорь» («триггер»), вызывающий неприятные переживания
- •3. Отыщите ресурс и заякорите его
- •4. Присоедините ресурс к инициирующему якорю (триггеру)
- •5. Проверьте, может ли теперь клиент обходиться без якоря На данном этапе встает следующий вопрос: «Прочно ли ресурс соединен с инициирующим якорем?». Не используйте ресурс-якорь.
- •1. Опишите проблемную ситуацию
- •3. Определите противоположное ощущение
- •4. Заякорите это противоположное («положительное») ощущение.
- •5. Активизируйте оба якоря, пока не произойдет их коллапс
- •6. Тестирование
- •1. Помещение проблемы в проблемное пространство.
- •2. Создание мета-пространства
- •4. Взгляд на проблему, «как будто» это было действие ресурс.
- •5. Перенос решения в проблемное пространство.
- •6. Ассоциация с решением
- •1. Определи, какой процесс ты хочешь сделать наиболее оптимальным.
- •2. Сформируй образы того, как обстоит дело сейчас, и как ты хочешь, чтобы оно обстояло.
- •3. Задай вопрос «Мне интересно, как...»
- •4. Осознай появившуюся у тебя реакцию
- •5. Раздели на составляющие части.
- •6. Ассоциируйся
- •1. Назовите часть
- •2. Установите контакт с частью
- •3: Найдите позитивное намерение
- •4. Позовите творческую часть на помощь
- •5. Попросите часть использовать альтернативные варианты.
- •6. Проведите проверку на экологию
- •1. Создайте репрезентацию каждой части в отдельности
- •2. Отыщите позитивные намерения
- •3. Создайте рамку согласования
- •4. Сделайте возможными переговоры об интеграции или комбинации
- •5. Переведите согласование в поведение
- •6. Протестируйте экологию
- •2. Якорь двойной диссоциации
- •3. Якорь на ресурс
- •4. Исследование х
- •1. Мысленный образ «до»
- •2. Мысленный образ «после»
- •3. Фильм с ресурсом
- •4. Единичная диссоциация
- •5. Цвет и широкий экран
- •6. Ассоциация
- •1. Машина времени
- •5 Ассоциированное переживание с ресурсами
1. Помещение проблемы в проблемное пространство.
Подумай о процессе, который был прерван, о ситуации, в которой ты зашел в тупик.
Якорь 1: Обозначь это место как проблемное пространство. Войди в не-го, ассоциируйся с данной проблемной ситуацией и установи, как именно этот процесс начинается и заходит в тупик.
2. Создание мета-пространства
Выйди из проблемного пространства.
Якорь 2: Обозначь это место как мета-пространство: место, в котором у тебя имеется позитивный взгляд на проблемную ситуацию.
Оставайся в мета-пространстве. Подумай о чем-то, что у тебя хорошо получается, в чем у тебя проявляется творческое начало и энтузиазм.
Это может быть, к примеру, твое хобби. Выбери что-то, что не имеет никакого отношения к проблемной ситуации.
3. Создание пространства ресурса с впечатлением-ресурсом Якорь 3: Обозначь некое место как пространство ресурса.
Перейди в это место, ассоциируйся с действием ресурса и посмотри, как это происходит. Какие этапы можно выделить в этом процессе?
4. Взгляд на проблему, «как будто» это было действие ресурс.
Находясь в пространстве ресурса, посмотри на свою проблемную си-туацию. Используй действие ресурса в качестве аналогии: «То, что там происхо-дит, подобно тому, что происходит при Х [действие ресурса]». В чем то-гда будет выражаться проблема? Найди время, чтобы описать ее. Как можно было бы решить эту проблему?
5. Перенос решения в проблемное пространство.
Войди в мета-пространство. Перенеси решение, которое было найдено в пространстве ресурса, в проблемное пространство. Посмотри на себя из мета-пространства, использующего найденное ре-шение в проблемном пространстве (диссоциация). Доволен? Переходи к этапу 6. Все еще не доволен? Необходимо внести поправки в перенос или в ре-шение.
6. Ассоциация с решением
Войди в проблемное пространство и ассоциируйся с решением проблемы. Проблема решена? Произведи подстройку к будущему выходи Выход (ТОТЕ). Не доволен? Следующая Операция (ТОТЕ).
Повтори стратегию Бэйтсона применительно к другим действиям сурса. Либо перейди к другой технике (например, к переносу pecyрса) на основе той информации, которая теперь у тебя имеется.
СТРАТЕГИЯ «МНЕ ИНТЕРЕСНО КАК...»
Стратегия «Мне интересно как...» представляет собой простой, но эффективный способ активизирования неосознанного знания и творчсских> начала. Иными словами, «Существуют вещи, о которых мы можем только догадываться, но которые мы не способны обнаружить, рассчитывая только на свои силы» (Вег§зоп 1933). Аналогичное высказывание можно встретить и у Ван ден Берка (Уап о"еп Вегк 1987). Данная стратегия была разработана Аннеке Мейер на основе мыслительных процессов Жене Ерли. Стратегия функционирует следующим образом:
1. Определи, какой процесс ты хочешь сделать наиболее оптимальным.
Спроси у себя: «В чем именно заключается сложность моего мышления/ощущения/действия, в каком месте этот процесс прерывается?».
2. Сформируй образы того, как обстоит дело сейчас, и как ты хочешь, чтобы оно обстояло.
Сформируй четкую визуальную репрезентацию того состояния, в котором ты сейчас пребываешь (твое «нынешнее состояние»), и того состояния, к которому ты стремишься (твое «желаемое состояние»).