40. Методы преодоления стресса.

1. Планируйте на обозримый отрезок времени.

2. Планируйте письменно.

3. Определяейте необходимое время для выполнения каждой работы.

4. Объединяйте вместе равноценные задания.

5. Объединяйте работы, которые можно выполнить в одном и том же месте.

6. Избегайте ожиданий.

7. Определяйте сроки, учитывайте предыдущий опыт выполнения заданий.

8. Согласуйте свое расписание со всеми, связанными с вами, коллегами.

9. Отведите себе «тихие часы» в течение дня, в которые вы можете выполнять важные работы без помех.

10. Отведите себе такое время. Когда вы можете отвлечься от работы.