Протокол Учета пульсовых данных (чсс) на уроке физической культуры

В________классе__________________________школы

Дата проведения «_______»____________________200__г.

Наблюдаемый (ая) ученик (ца)____________________________________

(фамилия, имя)

Пульсометрию проводил_________________________________________

(фамилия)

Виды деятельности на уроке.	Время окончания деятельностимин	ЧСС за 10 с, уд.	ЧСС уд/мин
Подготовительная часть урока ()
Приход учеников в зал	8.00
Рапорт	8.30
Основная часть урока ()
Заключительная часть урока ()

По материалам обработки этого протокола строится пульсовая кривая, на основе которой определяется целесообразность ее динамики или умение учителя регулировать физическую нагрузку на уроке.

Техника получения данных о ЧСС. До начала урока подготавливаются протокол пульсометрии, секундомер и определяется учащийся, за которым будет вестись наблюдение: из основной медицинской группы, дисциплинированный и уровнем активности на уроке, характерным для данного класса. Его ЧСС до урока должна быть в пределах возрастной нормы.

В зависимости от цели анализа урока и использования метода пульсометрии ЧСС может регистрироваться через определенный интервал времени (3, 5, 10 мин) или после выполнения физических упражнений.

За две-три минуты до построения класса на месте проведения урока у наблюдаемого учащегося замеряется пульс в состоянии относительного покоя. Результаты записываются в протокол учета пульсовых данных. Продолжительность одной пробы (одноразового измерения) равна 10 сек. Последующие пробы выполняются в соответствии с целями анализа (сразу после выполнения упражнения или через установленный интервал времени – 3, 5, 10 мин).

График пульсометрии урока физической культуры.