7. Упражнения для тренировки устойчивого сидения и самостоятельного присаживания

№

Исходное

Порядок выполнения

Примечание

п/

положение

упражнений

п

1.

Сидя «по-

Проводя пальцами

турецки» с

вдоль позвоночника

поддержкой

стимулировать выпрям-

методиста

ление спины

2.

Сидя по-

Отводя плечи и руки

турецки,

назад с наружной рота-

поддержка за

цией, вызывать выпрям-

плечи

ление туловища и

подъем головы

3.

Сидя по-

Стимуляция подъемов,

Постепенно

турецки с

наклонов, поворотов

уменьшать

поддержкой

головы игрушкой

интенсивность

методиста

поддержки

под грудь или

за плечи

4.

Сидя по-

Покачивать назад,

Постепенно

турецки или

вперед, в стороны, по

амплитуда

с вытянутыми

диагонали, вызывать

движений

ногами лицом

устойчивость в позе

возрастает

к методисту с

сидения

поддержкой

за разведен-

ные руки

5.

Сидя на руках

Опуская ребенка вниз за

методиста ли-

стол и сохраняя опору

цом к столу с

на руки, стимулировать

опорой на

выпрямление спины и

руки

головы («выглядывания

из-за стола»)

6.

Сидя лицом к

Слегка покачивая впра-

Амплитуда

методисту с

во или влево, отпуская

постепенно

поддержкой

одноименную руку, вы-

увеличивается

за руки

зывать опору на отпу-

щенную руку

7.

Сидя лицом к

Покачивая мяч вперед-

мячу, ноги

назад и проводя пальца-

разведены

ми паравертебрально,

или в положе-

вызывать стабилизацию

нии «по-туре-

положения с прямой

цки»

спиной

8.

Сидя, свесив

Стимуляция захвата иг-

Игрушка в раз-

ноги за край

рушки слева или справа

ном положении

стола

с поворотом корпуса

на столе, на раз-

ном удалении

9.

Сидя «по-

Захват игрушки на весу

Повороты пос-

турецки»,

справа, слева, спереди,

тепенно увели-

спиной к

верху

чиваются, под-

методисту

держка умень-

шается

10.

Сидя «по-

Стимулировать захват

турецки» или

игрушки из разных

с разведен-

положений, наклоняя

ными ногами

корпус и возвращаясь в

исходное положение

11.

Сидя верхом

Поддерживая туловище

на валике

ребенка, придавать пра-

вильную опору на сто-

пы, проводя пальцем от

большого пальца к

мизинцу для разгибания

пальцев и дальше до

пятки, вызывая отведе-

ние стопы (при варус-

ной установке)

12.

Сидя верхом на валике с правильной опорой на стопы

Повороты, наклоны, подъемы головы за игрушкой с удержанием позы

13.

Сидя верхом на валике с упором на стопы

Пассивный наклон вперед и активное выпрямление в исходное положение

Наклон может быть активным за игрушкой

14.

Лежа на спине

Привести руки к стопам и, захватив руки и ноги, приподнять корпус и голову, покачать в этом положении

Стимулировать выпрямление спины и головы

15.

Лежа на спине

Привести руку к одно­именной ноге и стиму­лировать подъем до по­ложения сидя с опорой на свободную руку