5. Математико-статистические методы обработки материала.

Для обработки полученных результатов рассчитывались:

– среднее арифметическое значение (М);

– ошибка среднего арифметического (m);

– достоверность различий определялась по t критерию Стьюдента.

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Результаты поискового эксперимента

В экспериментальном исследовании приняли участие юноши 13-14 лет по 10 человек в каждой группе. До начала эксперимента у испытуемых измерялись исходные показатели физического развития и физической подготовленности.

В таблице 5 представлены результаты тестирования уровня физического развития юношей контрольной и экспериментальной групп.

Таблица 5

Физическое развитие юношей 13-14 лет, участвующих в эксперименте

Показатели	Контрольная группа	Экспериментальная группа
Длина тела, см	152,7±0,34*	151,4±0,49*
Масса тела, кг	43,45±0,54*	41,6±0,42*
Сила мышц кисти, кг	18,6±0,35*	16,5±0,29*

Звездочкой * справа – отмечены достоверные отличия показателей физического развития между группами до начала эксперимента. * – p < 0,05, ** – p < 0,01,*** – p < 0,001.

Анализ результатов представленных в таблице показал, что контрольная группа по всем показателя физического развития опережает юношей экспериментальной группы. Были зафиксированы достоверные различия (p<0,05).

3.2. Результаты основного эксперимента

Основной эксперимент проходил в течение годичного цикла подготовки лыжников ориентировщиков. В течение данного эксперимента юноши контрольной и экспериментальной групп работали по заданным программам. В таблице 6 даны результаты тестирования обоих групп на начальном и конечном этапах эксперимента.

Таблица 6

Физическая подготовленность юношей 13-14 лет, участвующих в эксперименте

Тесты	Контрольная группа		Экспериментальная группа
	Исходный	Конечный	Исходный	Конечный
Бег на 3000 м, мин,сек	16,21±0,17	14,42±0,9*	16,33±0,13	14,21±0,20*
Подтягивание в висе, кол-во раз	12,0±0,54	13,2±0,75*	11,3,0±0,65	14,0±0,54*
Бег на лыжах 5 км, мин,сек	39,39±0,36	38,29±1,4*	38,49±0,27	35,57±0,56*

Звездочкой * справа – отмечены достоверные отличия показателей в каждой группе относительно исходных результатов; * слева – между группами в конце эксперимента. * – p < 0,05, ** – p < 0,01,*** – p < 0,001.

Бег на 3000 м. Улучшение результата в контрольной группе составило 1,39 мин./с (10,1%), а в экспериментальной группе 2,12 мин./с (13,3%). Следует отметить, что в контрольной и экспериментальной группах за период эксперимента результаты улучшились значительно (p<0,05). Вместе с тем результаты выше в экспериментальной группе, но не существенно (p<0,05). Динамика роста результатов наглядно отображается на графике (Рис. 3).

Рис. 3. Результаты в беге на 3000 метров за период эксперимента.

Подтягивание в висе. Результаты теста «подтягивание в висе» наглядно представлены на графике (Рис. 4). В контрольной группе прирост составил (7,7%), наблюдалась положительная динамика, но эти изменения небыли существенными. В экспериментальной группе прирост составил (14,3%), т.е. юноши данной группы значительно улучшили результаты. Между группами за период эксперимента достоверных различий не отмечалось.

Рис. 4. Результаты теста «подтягивание в висе» за период эксперимента.

Бег на лыжах 5 км. За период эксперимента произошли положительные изменения в обеих группах. В контрольной группе присутствовала положительная динамика, но достоверных различий не отмечалось. Прирост результата составил 1,10 мин./с (3,0%). В экспериментальной группе напротив были зафиксированы достоверные изменения, прирост составил 2,52 мин./с (7,4%). Значительные изменения результатов обнаружены и между группами. Прирост показателей в группах объясняется использованием разнообразных упражнений, таких как гребля, вело – тренировки, кросс – походы, эстафеты, имитационные упражнения.

В свою очередь, использование дополнительных упражнений существенно повлияло на уровень развития выносливости юношей из экспериментальной группы. Данные, полученные в ходе исследования показали, что использование рациональных средств и методов тренировки с учетом возрастных и функциональных особенностей организма позволяет повысить уровень выносливости лыжников-ориентировщиков 13-14 лет. Результаты теста «Бег на лыжах 5 км» наглядно представлены на графике (Рис. 5).

Рис. 5. Результаты теста «бег на лыжах 5 км» за период эксперимента.