- •Обязательные тесты физической подготовленности по дисциплине «Физическая культура»
- •Отделение «Гимнастика»
- •Отделение офп
- •Оценка результатов учебно-тренировочных занятий
- •Результаты тестирования физической подготовленности по дисциплине «Физическая культура»
- •Отделение «Плавание»
- •Отделение «Спортивные игры»
- •Графики
- •Графики
- •Отделение «Лёгкая атлетика»
- •Карта самоконтроля студента
Отделение офп
Таблица №7
|
Вид |
ИТОГ обучения |
||||||
|
|
|
|
|
|
|
||
Начало семестра |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Середина семестра |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Окончание семестра |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Средние очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка успеваемости |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Самооценка состояния организма:
туловища в положение «сед» до касания локтями коленей. Тест выполняется на время за 60 секунд.
Гибкость – тест на подвижность суставов. Исходное положение – основная стойка на гимнастической скамейке. Наклон вперед и фиксация положения 2-3 секунды. За «0» отметку принимается поверхность скамейки.
Оценка результатов учебно-тренировочных занятий
Таблица №2
Оценка тестов физической подготовленности |
Удовлетвори- тельно |
Хорошо |
Отлично |
Средняя оценка (в очках) |
2,0 |
3,0 |
3,5 |
Результаты тестирования физической подготовленности по дисциплине «Физическая культура»
Таблица №3
Вид |
Семестры |
ИТОГ обучения |
||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
||
Бег 60 м |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 1000 м |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 2000 м |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Подтягивание на переклад. |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Поднимание туловища |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Гибкость |
Результат |
|
|
|
|
|
|
|
Очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
Средние очки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оценка успеваемости |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Самооценка состояния организма за весь период обучения: