Завдання 7

Тренування юних гімнасток (група з 12 дівчаток віком 7–12 років) проводяться у гімнастичному залі, площа якого становить 50 м², висота – 4 м. За відсутності вікон зал не має природного освітлення. Штучне освітлення забезпечують люмінесцентні лампи із загальним рівнем освітленості 50 лк, обмін повітря відбувається через витяжні системи природної вентиляції. Підлога в залі – з пофарбованого дерева, стіни покриті олійною фарбою на висоту 2 м від підлоги, вологе прибирання проводиться 1 раз на добу (вранці) без застосування дезінфікуючих засобів; роздягальня та душові відсутні.

Оцініть відповідність умов тренування спортсменів санітарно-гігієнічним вимогам.

Завдання 8

Тренувальні заняття з важкої атлетики проводяться в залі, площа якого становить 30 м², висота – 3 м. Коефіцієнт природного освітлення на рівні 1% забезпечують два вікна залу. Штучне освітлення – лампи розжарювання з загальним рівнем освітленості 80 лк. Обмін повітря в залі відбувається через витяжні системи загальної штучної вентиляції, яка забезпечує 4-кратний повітрообмін. Підлога в залі цементна, вкрита лінолеумом, стіни покриті олійною фарбою до стелі. Вологе прибирання в залі проводиться 1 раз на добу (вранці) без застосування дезінфікуючих засобів. Температура повітря в побутових приміщеннях (роздягальня та душова) – 20 ^оС, температура гарячої води, яка подається до душових, – 30 ^оС.

Оцініть відповідність умов тренування спортсменів санітарно-гігієнічним вимогам.

Завдання 9

Змагання з плавання проводилися у відкритому плавальному басейні за таких умов: температура води становила 20 ^оС, температура повітря – 25 ^оС, швидкість руху повітря – 0,5 м/с, відносна вологість повітря – 65%. Температура повітря в побутових приміщеннях (роздягальня та душова) – 25 ^оС, температура гарячої води, яка подається до душових, – 40 ^оС. Показники якості води в басейні такі: каламутність – 0,8 мг/л, колірність – 5^о, запах і присмак – 5 балів, залишковий хлор – 0,1 мг/л, колі-індекс – 8.

Оцініть відповідність умов перебування спортсменів санітарно-гігієнічним вимогам.

Завдання 10

Тренування спортивної секції з баскетболу проводяться в залі, загальна площа якого – 260 м², температура повітря – 18 ^оС, відносна вологість – 40%, швидкість руху повітря – 0,3 м/с, КПО – 3%, СК – 1:4. У залі функціонує природна витяжна вентиляція у вигляді витяжних каналів, які розміщено на стелі, штучне освітлення залу забезпечують лампи розжарювання з арматурою розсіяного світла, вкриті захисними сітками. Рівень загальної штучної освітленості становить 120 лк. Підлога в залі дерев’яна, її, а також стіни до стелі покрито олійною фарбою, вікна захищено сітками. Температура повітря в побутових приміщеннях (роздягальня та душова) – 21 ^оС, температура гарячої води, яка подається до душових, – 80 ^оС. Вологе прибирання в залі проводиться двічі на добу (вранці і ввечері) з застосуванням дезінфікуючих засобів.

Оцініть відповідність умов перебування спортсменів санітарно-гігієнічним вимогам.

Завдання 11

Скласти схему добового циклу тренувального процесу з вказанням часу початку та закінчення занять, величини тренувального впливу і напряму тренування для спортсменів – розрядників з легкої атлетики (чоловіки, віком 18 – 22 років) на етапі учбово-тренувальних зборів у період перед змаганнями.

Завдання 12

Скласти схему основного тренування спортсменів плавців (чоловіки, віком 20 – 23 років) з вказанням етапів, часу проведення, протягу, спрямованості, інтенсивності у період змагань.

Завдання 13

Скласти схему тижневого циклу тренувального процесу з вказанням часу початку та закінчення занять, величини тренувального впливу і напряму тренування для спортсменів – початковців з важкої атлетики (чоловіки, віком 19 – 25 років) на етапі учбово-тренувальних зборів у період після змагань.

Завдання 14

Скласти схему додаткового тренування спортсменів баскетболістів (жінки, віком 21 – 24 років) з вказанням етапів, часу проведення, протягу, спрямованості, інтенсивності у період перед змаганнями.

Завдання 15

Скласти схему місячного циклу тренувального процесу з вказанням часу початку та закінчення занять, величини тренувального впливу і напряму тренування для спортсменів – КМС з біатлону (чоловіки, віком 23 – 26 років) на етапі у період між змаганнями.

Завдання 16

Скласти схему додаткового тренування спортсменів – борців (чоловікики, віком 20 – 25 років) з вказанням етапів, часу проведення, протягу, спрямованості, інтенсивності у період між змаганнями.

24