7 Тренінг: здоров’я та здоровий спосіб життя

МЕТА: надати учасникам тренінгу інформацію про здоров’я, здоровий спосіб життя та фактори, що впливають на здоров’я; сформувати бачення та усвідомлення учасниками власних пріоритетних цінностей, необхідних для повноцінного життя.

Тренінгове заняття розраховане: 1 год. 50 хв.

Вік: 15 – 18років.

Кількість – 20осіб.

Місце проведення: освітні заклади

Тренінгове заняття розраховане на підлітків.

Вступна частина

Поняття для засвоєння підлітками: здоров’я, благополуччя, спосіб життя, здоровий спосіб життя, фактори ризику, наркотичні речовини як фактор ризику, фактори захисту, відповідальність за власне здоров’я.

з/п	Види роботи	Орієнтовна тривалість, хв.	Ресурсне забезпечення
1.1	Повідомлення “Що відбуватиметься на тренінгу?”	5	Таблиця “Твоє життя – твій вибір” .
1.2	Вправа “Знайомство”	15	Аркуші паперу, фломастери
1.3	Повторення правил роботи групи. Вправа «Правила».	10	Плакат « Правила роботи групи».
1.4	Вправа «Очікування»	10	Аркуші паперу
1.5	Вправа «Колесо життя»	20	Плакат «Колесо життя»
№	Види роботи	Орієнтована тривалість, хв.	Ресурсне забезпечення
1.6	Вправа «Цінності»	20	Аркуші паперу, ручки.
1.7	Вправа «Все залежить від тебе»	20	Аркуші паперу, ручки.
1.8	Підведення підсумків	10

1.1 ПОВІДОМЛЕННЯ “Що відбуватиметься на тренінгу?”

МЕТА: ознайомити учасників із завданнями та структурою тренінгу.

ХІД бесіди

Тренер ознайомлює учасників з метою, завданнями та темою тренінгу.

1.2 «ВПРАВА Знайомтсво»

МЕТА: підготувати учасників до роботи, створити комфортну атмосферу, сприяти згуртованості групи.

ХІД вправи

Тренер пропонує учасникам об’єднатися в пари.

Завдання для роботи в парах: протягом 3 хвилин потрібно взяти інтерв’ю один в одного, щоб представити свого «візаві».

Орієнтовні запитання для інтерв’ю:

• життєве кредо учасників

• три найулюбленіші речі

• заповітна мрія.

Потім відбувається почергове представлення всіх учасників.

Запитання для обговорення

Що дає нам виконання цієї вправи?

1.3 ВПРАВА «Правила»

МЕТА: повторити правила роботи в групі, сприяти створенню робочої та доброзичливої атмосфери під час тренінгу.

ХІД вправи: тренер пропонує згадати, які правила всановила група під час тренінгу. Кожне правило обговорюється окремо. Враховуються пропозиції учасників щодо доповнень або змін існуючих правил.

ЗАПИТАННЯ для обговорення.

• Чи допомагали правила в роботі під час тренінгу?

• Що дає нам повтореня правил?

• Чи важливо дотримуватися цих правил і в повсякденному житті?