Висновки

ХХІ століття внесло корінні зміни, як в спосіб життя, так і в структуру харчування людей. Адже, за допомогою сучасної техніки, науковці дослідили ретельно організм людини. Після чого були виведені висновки щодо раціону харчування людини.

Також були дослідженні продукти, які ми щодня вживаємо і виведено, що потрібно вживати для ормальної життєдіяльності організму.

Досліджено, також, і ті факти, що при недостатньому насиченні організму поживними речовинами виникає низка різноманітних захворювань. Зокрема, це – остеопороз, ожиріння, авітаміноз та інші.

Ми визначили, що значить правильний раціон харчування в організмі людини.

Раціональне харчування — один з найважливіших чинників, які забезпечують гармонійний розвиток та здоров'я людини. Раціональне харчування — це своєчасне забезпечення організму доброякісною їжею, яка містить оптимальну кількість і в оптимальному співвідношенні харчові речовини, необхідні для його розвитку та функціонування. за допомогою табличок, ми визначимо біологічні основи раціонального харчування.

Норми, потреби дітей шкільного віку в білках жирах, вуглеводах та енергії за добу:

Норми, потреби дітей шкільного віку у мінеральних речовинах:

Основи раціонального харчування при різноманітних видах і умовах праці та особливостях життєдіяльності:

Список використаних джерел та літератури:

1. Каретникова О. Хімія в побуті. – К.: шкільний світ, 2004. – 112 с.

2. Каретникова О. Хімія харчування. – К.: шкільний світ, 2005. – 18 с.

3. Коваленко С.І. Основи здоров’я. – К.: медицина, 1999. – 349 с.

4. Фицпатрик Т., Джонсон P., Вулар К. й dp. Дерматология: Атлас-справочник. 3-є издание. – М.: Практика, 1999. – 1088 с.

5. http://www.interatletika.lutsk.ua/services/konsultatsіya-z-pravilnogo-kharchuvannya

6. http://wayoflife.dp.ua/xarchuvannya/pravylne-xarchuvannya-i-zdorova-shkira/