27. Вегето-судинна дистонія. Основні Причини, симптоми. Сучасні методи лікування.

Вегето-сосудистая дистония – это нарушение деятельности вегетативной нервной системы, которая выполняет в организме две основные функции:

-сохраняет и поддерживает постоянство внутренней среды организма (температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, потоотделение, скорость обмена веществ и т.д.)

-мобилизует функциональные системы организма для приспособления (адаптации) к меняющимся условиям внешней среды (физической и умственной работе, к стрессу, к перемене погоды, климату и т.д..)

Вегето-сосудистая дистония развивается под действием различных факторов:

-под влиянием эмоционального стресса;

-в периоды гормональных перестроек организма ( период полового созревания, беременность, климакс)

-при смене климатических зон;

-при физических, умственных и эмоциональных перегрузках;

-при обострении неврологических и соматических или эндокринных заболеваний;

-при невротических расстройствах.

Как проявляется?

Проявления вегето-сосудистой дистонии связаны с нарушением контролирующих функций вегетативной нервной системы в одной или сразу в нескольких системах организма.

-в сердечно-сосудистой системе: колебания артериального давления от гипер- до гипотонии, нарушение частоты сердечных сокращений (чаще всего это его учащение – тахикардия), боли в левой половине грудной клетки (кардиалгии);

-в дыхательной системе: ощущение нехватки воздуха, одышка, удушье, затрудненный вдох, учащенное дыхание и форсированное дыхание (гипервентиляционный синдром)

-в желудочно-кишечной системе: тошнота, рвота, метеоризм, изжога, отрыжка, запоры, поносы, боли в животе;

-в терморегуляционной системе: субфебрилитет, ознобы, повышенная потливость, волны жара и холода;

-в вестибулярной системе: несистемное головокружение, предобморочные состояния;

-в моче-половой системе: учащенное мочеиспускание, зуд и боли в области гениталий;

-при вегето-сосудистой дистонии вегетативные нарушения обязательно сочетаются с эмоциональными расстройствами: тревога, беспокойство, повышенная раздражительность, утомляемость, сниженная работоспособность, внутреннее напряжение, сниженный фон настроения, плаксивость, расстройства сна и аппетита, различные страхи.

Лечение и профилактика

1. Режим дня должен быть сбалансирован. Продолжительность сна не менее 8 - 9 часов.

2. Физические нагрузки. Отличный эффект оказывают занятия в бассейне, бег, лыжи, аэробика и танцы. Люди с АД 140/90 и выше должны заниматься в щадящем режиме и соблюдать советы врача. Еще можно использовать велотренинг 10-20 мин курсом в 30 дней. Физические нагрузки должны быть непрерывными, сменяющими друг друга - лёгкий бег должен переходить в плавание, потом в упражнение на велосипеде и т.п. К примеру - несколько месяцев - бег, потом так же плавание, затем чередуем с велосипедом и опять бег. Организм необходимо держать в тонусе не прерывно. Во избежание привыкания, необходимо чередовать вид нагрузки.

3 . Диета богатая витаминами и прочими полезными веществами. Показаны продукты, содержащие соли калия - картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль и щавель. Часть животных жиров нужно заменить растительными (масла подсолнечное, кукурузное, оливковое и кедровое). Пациентам с повышенным АД необходимы продукты, содержащие соли магния – гречневая крупа, овсяная и пшеничные крупы, орехи, соя, фасоль, морковь и шиповник. Нужно исключить из рациона соленья, маринады и ограничить соль до 4-5г. Противопоказаны крепкий чай, кофе и шоколад. Рекомендуется сократить объем порции мяса. Рекомендуется использование БАД, для получения необходимых полезных веществ и коррекции данного сосудистого заболевания.

4. Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологической проблемы. Семейная психотерапия.

5. Массаж головы, воротниковой зоны С1-С4, спины. Длительность сеансов 8-10-15 мин., курс-18-20 процедур. С пониженным АД массаж туловища и конечностей. Отличный эффект дает массаж при помощи аппликаторов Ляпко.

6 . Физиолечение: хвойные, кислородные, хлоридные натривые душистые ванны. Электрофорез 4% р-ра сульфата магния, 5% р-р бромида натрия электросон. При пониженным АД - 5% р-р хлорида кальция, кофеина, мезатона, УФО в субэритемных дозах 15-20 процедур.

7. Фитотерапия : валериана, калина красная, пион, пустырник - это успокоительные средства, этим же действием и мягким мочегонным обладают айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак, солодка. При отсутствии нормализации АД добавляют средства с резерниноподобным и бета-адреноблокирующим действием: барвинок малый, белокопытник, вербена, змееголовник, магнолия, раувульфия, черная рябина, арника, багульник, пастушья сумка. Хорошее действие оказывает ароматерапия.