Тема 3. Психофизиологические основы труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулирование работоспособности. Основные методики развития физических качеств.

37. Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется

+ А) высокой устойчивостью к стрессовым ситуациям, воздействию неблагоприятных условий внешней среды и различным заболеваниям

Б) уровнем работоспособности и запасом двигательных умений и навыков

В) хорошим развитием систем дыхания, кровообращения, достаточным запасом надежности, эффективности и экономичности

Г) высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности

38. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что

А) во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости

Б) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации

+ В) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения

Г) человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем физической работы

39. Замена одних видов деятельности другими, регулируемыми режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что

+ А) положительно сказывается на физическом и психическом состоянии

Б) снимается утомление нервных клеток головного мозга

В) ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает перенапряжения

Г) притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма

40. Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье так как

А) хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма

Б) повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода

В) способствуют повышению резервных возможностей организма

+Г) при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям

41. Физическая подготовка представляет собой

А) процесс обучения движениям и воспитания физических качеств

Б) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом

+В) уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью

Г) процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей

42. Что из перечисленного не является физическим качеством А) быстрота Б) выносливость +В) резкость Г) гибкость Д) сила

43. Под техникой физического упражнения понимается +А) наиболее эффективный способ выполнения двигательного действия Б) эстетичное выполнение двигательного действия В) выполнение двигательного действия с заданной амплитудой Г) выполнение заданного действия без чрезмерного напряжения

43. Двигательный навык – это +А) способность к осуществлению того или иного движения без сознательного контроля за ним, сформированная в обучении Б) способность выполнить действие, не замечая окружающую обстановку В) возможность выполнять действия в любых погодных условиях Г) возможность многократного повторения действия без существенных отличий в выполнении

43. Верно ли данное утверждение? «Общая физическая подготовка предшествует углубленной спортивной специализации и сопутствует ей на протяжении всего тренировочного процесса» А) верно +Б) неверно

43. Физическая способность человека выполнять движения с необходимой амплитудой называется А) сила Б) быстрота +В) гибкость Г) выносливость Д) ловкость

43. Способность организма длительное время противостоять утомлению называется А) быстрота +Б) выносливость В) гибкость Г) сила Д) ловкость

43. Педагогический процесс, направленный на овладение специфическими для каждого вида спорта двигательными действиями называется

+А) техническая подготовка

Б) тактическая подготовка

В) физическая подготовка

Г) спортивная подготовка

43. Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения соревновательной борьбы, называется

А) интеллектуальная подготовка

Б) соревновательная подготовка

+В) тактическая подготовка

Г) спортивная подготовка

43. Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, называется

+А) физическая подготовка

Б) химическая подготовка

В) физиологическая подготовка

Г) биологическая подготовка

43. Педагогический процесс, направленный на воспитание личности спортсмена, его морально-волевых качеств, называется

А) эмоциональная подготовка

+Б) психологическая подготовка

В) воспитательная подготовка

Г) самостоятельная подготовка

43. Сила, определяющаяся максимальным показателями мышечных напряжений без учёта массы тела человека, называется

А) максимальная сила

+Б) абсолютная сила

В) относительная сила

Г) собственная сила

43. Какое из физических качеств, при его чрезмерном (или непродуманном) развитии отрицательно влияет на гибкость

А) выносливость

Б) быстрота

+В) сила

Г) координационные способности

43. Освоение двигательного действия следует начинать с

+А) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи

Б) выполнение двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе

В) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений

Г) формирование связей между двигательными центрами, действующими в данном действии

43. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости

А) скоростно-силовые способности

Б) лично-психические качества

+ В) факторы функциональной экономичности

Г) аэробные возможности

43. Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости

+А) аэробные, циклические упражнения

Б) упражнения статического характера

В) упражнения динамического характера

Г) анаэробные сложно-координационные упражнения

43. Под физическим качеством «ловкость» понимают

А) способность точно дозировать величину мышечных усилий

+Б) способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями

В) освоить действие и сохранить равновесие

Г) способность технически верно повторить заданное упражнение

43. Физические качества – это

А) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

+Б) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности

В) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в определенных результатах

Г) двигательные умения и навыки, присущие человеку

43. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на

+А) гибкость

Б) быстроту

В) координацию

Г) ловкость