6. Физиологические особенности адаптации детей среднего и старшего школьного возраста

К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Теоретический раздел. Совершенствование центральной регуляции движений. Развитие физических качеств. Особенности энергетики мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки.

Лабораторный практикум. Анализ ЧСС и АД при разных функциональных состоя­ниях организма детей среднего и старшего школьного возраста. Регистрация и анализ электрокардиограммы. Исследование осо­бенностей вариации ритма сердца. Определение УО и МОК в покое и при мышечной нагруз­ке. Исследование регионарного кровотока и состояния артериальных сосудов. Исследование адаптивных изменений организма на фоне и после физических нагрузок. Оценка напряженности регуляторных механизмов вегетативных функций организма в результате физической деятельности. Определение кинестетической чувствительности. Проведение проб для оценки способности переносить дыхательную гипоксию (проба Флака, проба с натяжением, пробы Штанге и Генчи).

Самостоятельная работа. Современные методы, критерии и оценки резервных функций организма их информативность, надежность, плюсы и минусы. Структурно-функциолнальные особенности деятельности сердца школьников 11-17 лет. Метаболизм и кровоснабжение сердца. Нейрогенная регуляция сердца. Регуляция кровообращения: местные механизмы, нейрогуморальная регуляция. Лимфатическая система. Лимфообразование.

Основные знания, умения и навыки. Знать основные параметры деятельности сис­темы кровообращения у детей, как важного критерия адаптивных изменений организма. Особенности регламентирования физических упражнений в режиме учебно-тренировочной деятельности. Уметь измерять ЧСС и АД в покое и при мышечной нагрузке, оцени­вать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и интерпретировать результаты согласно возрастным особенностям. Иметь навыки проведения тестов для оценки кинестетической чувствительности, пробы Штанге и Генчи, электрокардиинтервалографии с лицами разного возраста.

7. Физиологические особенности урока физической культуры в школе

Теоретический раздел. Физиологическое обоснование нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста. Изменение функций организма школьников на уроке физической культуры. Влияние занятий физической культурой на физическое и функциональное развитие организма детей. Физиолого-педагогический контроль за занятиями физической культурой, и физиологические критерии восстановления организма школьников.

Лабораторный практикум. Пробы с повторными нагрузками. Пульсометрия и хронометрирование учебно-тренировочных занятий.

Самостоятельная работа. Средства и методы контроля уровня физических нагрузок.

Основные знания, умения и навыки. Необходимо знать необходимость в нормировании физических нагрузок на уроках и тренировочных занятиях, скорость и время восстановительных процессов в зависимости от мощности и характера мышечной нагрузки. Уметь интерпретировать пульсограмму и результаты повторных нагрузок. Обладать навыками пульсометрии и хронометрирования.

8. Физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста

Теоретический раздел. Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции и реактивность организма. Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата, вегетативных и сенсорных систем. Регуляторные системы.

Самостоятельная работа. Иммунные реакции. Понятие о старости и долголетии.

Основные знания и умения. Необходимо знать, какие существенные изменения происходят с взрослением и старением организма. Наиболее уязвимые системы организма людей зрелого и пожилого возраста. Уметь обозначать качественные и количественные изменения функций организма людей зрелого и пожилого возрастов.