- •Сборник заданий в тестовой форме по валеологии
- •Введение
- •Оглавление
- •Содержание и задачи предмета
- •Факторы, определяющие здоровье
- •Оценка здоровья. Поиск резервов организма с учетом нарушений физических и психических функций
- •Практическая валеология в медицинских учреждениях
- •Двигательная активность и здоровье
- •Массаж как средство профилактики различных заболеваний
- •Адаптивные биологические ритмы
- •Основные методы пропаганды здорового образа жизни
- •Валеологические основы в организации питания
- •Двигательная активность и здоровье
- •Массаж как средство профилактики различных заболеваний
- •Адаптивные биологические ритмы
- •Практическая валевлогия в медицинских учреждениях
- •Основные методы пропаганды здорового образа жизни
- •Использованная литература
Массаж как средство профилактики различных заболеваний
Выберите один правильный ответ
Самомассмаж проводится по направлениям
а) по артериям
б) по венозным и лимфатическим сосудам
в) по любым направлениям
Выберите противопоказания к самомассажу
а) гипертоническая болезнь
б) бронхиальная астма
в) рахит
г) пиодермия
Начинают и заканчивают самомассаж с приема
а) поглаживания
б) растирания
в) разминания
г) вибрации
Самый глубокий прием самомассажа
а) поглаживание
б) растирание
в) разминание
г) вибрация
Наименьшее время самомассажа одной области
а) 6-8 минут
б) 8-10 минут
в) 10-15 минут
Количество основных видов массажа
а) 2
б) 4
в) 6
По виду исполнения массаж делится
а) ручной и аппаратный
б) общий и местный
в) лечебный и гигиенический
г) рефлекторный и детский
Выберите несколько правильных ответов
К основным видам массажа относят
а) спортивный
б) рефлекторный
в) лечебный
г) косметический
Лечебный массаж используется
а) в процессе лечения
б) в реабилитационной фазе
в) не имеет границ применения
Установите соответствие
|
Методика их использования |
|
1) поглаживание 2) выжимание 3) растирание 4) разминание |
а) механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении б) механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности в) механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающим тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении г) механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, ориентированным на уровень порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении
|
|
|
Заболевания |
|
2) противопоказания для массажа
|
а) миалгии, миозиты б) остеохондроз в) различные заболевания кожи г) кровотечение и склонность к нему д) при острых лихорадочных состояниях и высокой температуре е) функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей) |
|
|
Методика использования массажных приемов |
1) повышенное психоэмоциональное напряжение 2) подавленное состояние человека, низкий психический тонус активизации возбудительных процессов
|
а) растирание, удары, поверхностное интенсивное разминание б) поглаживание и глубокое, ритмичное, спокойное разминание |