75. Техническая подготовка спортсмена в избранном виде спорта (понятие, виды, основные направления, задачи, средства, методы, содержание, значение, связь с другими видами подготовки).

Техника – система действий спортсмена, направленная на достижение спортивного результата. Спортивная техника отличается специализацией характерной для вида спорта. Техника как система движений может быть направлена на достижение максимально метрически измеряемого результата, на достижение определенной формы структуры движения и на достижение конечного эффекта. Критериями будут являться сложность, артистичность. Техника движений характеризуется динамичностью, ритмичностью, кинематическими характеристиками. По степени освоения знаний техническая подготовка делится на 3 уровня:1.Наличие двигательных представлений о приёмах и действиях.2.возникновение двигательного умения.3.Образования двигательного навыка

76. Тактическая подготовка спортсмена в избранном виде спорта (понятие, виды, основные направления, задачи, средства, методы, содержание, значение, связь с другими видами подготовки).

Тактическая подготовка-спец.пед.процесс, определяющий поведение спортсмена и его действия в условиях соревновательной деятельности.Содержание:1.изучение сущности основных положений спортивной тактики(спец. лит-ра, просмотр соревнований).2.Овладение тактическими действиями.(методы: словесные, наглядные)3.совершенствование тактического мышления. 4.Изучение информации, необходимой для практической реализации тактической подготовки.5.Практическая реализация тактической подготовленности(инд.стиль борьбы)

77. Психологическая подготовка спортсмена в избранном виде спорта (понятие, виды, основные направления, задачи, средства, методы, содержание, значение, связь с другими видами подготовки).

Психологическая подготовка – специальный пед. процесс совершенствования психологических способностей и волевых качеств, обеспечивает достижение оптимального психологического состояния. Структура: выделяют 2 стороны волевую и специальную психологическая тренировка обеспечивает: устойчивость спортсмена к стрессовым ситуациям в тренировочной и соревновательной деятельности, повышает степень двигательного и визуального восприятия различных параметров, повышает способность психической регуляции движений, обеспечивает контроль стартового состояния, вырабатывает толерантность к эмоциональному стрессу. В процессе контроля над психологической подготовкой оценивают: личностные, морально-волевые качества, стабильность выступления на соревнованиях. Направления :формирование мотиваций занятий спортом, воспитание волевых качеств, идеомоторная тренировка

80. Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов тренировки (микроциклов) (на примере избранного вида спорта).

Построение малых и средних тренировочных циклов (микроциклов и мезоциклов) в системе подготовки в избранном виде спорта. Целостный этап тренировочного процесса – от 3 до 6 недель, построение тренировочного процесса на основе мезоциклов позволяет систематизировать тренировочный процесс, обеспечить оптимальную динамику нагрузки, обеспечить целесообразное сочетание средств, методов. Типы мезоциклов: втягивающий (постепенное подведение к эффективной работе), базовый (направлен на повышение функциональных возможностей организма, развитие физических качеств. Средства – разнообразие интенсивности нагрузок), контрольно-подготовительный (направлен на осуществление интеграционной подготовки, характеризуется широким применением соревновательных и подготовительных упражнений, которые максимально подготавливают к соревнованиям), соревновательный (устранение мелких недостатков, совершенствование технических возможностей, психологии, тактической подготовки).

Структура годичного цикла тренировки в избранном виде спорта: периоды, этапы, условия, определяющие их продолжительность. Содержание годового плана исходит из многолетнего, включает в себя: краткую характеристику спортсмена, цели и задачи на год, календарь соревнований, цикличность подготовки, контрольные нормативы, распределение основных и дополнительных средств (по месяцам), интенсивность нагрузки, врачебный контроль