Экзистенциальный кризис сорокалетних

Основные феноменологические признаки кризиса 40-летия:

• переживание убывания физических сил и привлекательности;

• осознание расхождения между мечтами, жизненными целями и действительностью;

• осознание противоречий между Я-реальным и Я-идеальным;

• переживание невозможности что-то изменить в жизни, так как время уходит; страх не успеть реализоваться, проявить себя в полную силу;

• депрессивные переживания, усталость, апатия

• изменения в восприятии времени

• остро встает вопрос о смысле жизни

Конструктивный выход из кризиса 40-летия связан с переформулировкой целей в рамках более реалистичных, с индивидуализацией личностного развития. Деструктивное разрешение кризиса связано с использованием неконструктивных копинг-стратегий, действием различного рода защитных механизмов, которые ведут к “консервированию” проблемы, имеют целью оставить прежним внутреннее противоречие, приспособиться к нему.

Предпенсионный кризис

• Кризис субъекта деятельности (пенсионный или постпрофессиональный кризис): проблема структурирования времени, поиск и опробование новых жизненных ролей, необходимость нахождения сферы приложения собственной активности.

• Кризис перехода от зрелости к старости: выбор стратегии старения: конструктивная – сохраняет возможность прогрессивного развития человека: сохранение старых и формирование новых сфер социальных связей, дающих ему возможность осуществлять свою общественную пользу.

деструктивная – стремление человека сохранить себя прежде всего как индивида: осуществляется переход к деятельности, направленной на выживание на фоне постепенного угасания психофизиологических функций.