29.Основы тактической подготовки

Спортивная тактика – рациональное, оптимальное применение собственных возможностей, качеств с чётом особенностей соперников с целью достиж. соревновательной цели. Т.п. - усвоение теоретических основ; данных о соперниках; практическое освоение тактических приемов; воспитание тактического мышления. Выделяют индивидуальную, групповую.

Т.п. пловцов делится на два раздела: изучение теорет основ тактики – (знание основ избранного в\с правил взаимодействия с другими спортсменами, анализ собственных действий, изучение спец спорт лит-ры.) и практическая Т.п. – развитие физ. способностей и умений, обусл успешность такт действий (быстрота реакции, ориентировка, сообразительность) Т.п. строится от элементов к целому.

Техника и тактика две стороны единого процесса, разделяют только условно в учебных целях. Техника явл средством тактики и базой для её изучения.

Средства - подготовительные и соревновательные упражнения. Перед соревнованиями тактическая подготовка сливается с технической, физической и специальной психической подготовкой.

15.Физическая подготовка-процесс направленный на воспитание физ.качеств и развитие функциональных возможностей,создающие благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.

ОФП-разностороннее развитие физ.качеств, функциональных возможностей и систем организма.

СФП-характерезуется уровнем развития физ.способностей возможностей органов и функциональных систем,непосредственно определяющих достиж. В избранном аиде спорта

Психическая подготовка-это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств,необходимых для успешного выполнения тренировочной дея-ти,подготовки к соревнованиям и выступления в них. Выделяют: Общую психич. И психич. подгот

5.Спорт высших достиж.,массовый спорт.

Спорт.высш.достиж-деятельность,направлен.на удовлетворен. интереса к определенному виду спорта,на достижен. Высоких результат.,котор. Получ. Признан. У общества,на повышен. Как собственного престижа, так и команды,а на высшем уровне-престиж Родины.

Массовый спорт-(обществен.спорт)Этот спорт охватывающий миллионы занимающ.Включает в себя: школьно-студенч спорт,профессион-прикладной,спорт на повышен.своего физич. состояния ,оздоровительно-рекреативный спорт.

19.Специфическая направленность тренировки-это одно из важных методических положений которыми мы руководствуемся при составлении тренировочных программ.Применяемые принципы:Направленность к высшим достижениям,единство и взаимосвязь структуры соревновательной дея-ти и содержание спец.подготовки, непрерывность трениров.проц. постепенное мах.увелич.нагр,волнообразн.и вариативность нагр.цыкличность тренировочного процесса.

22. Специальная физическая подготовка.

Характеризуется уровнем развития физичес-х способностей,возможностей органов и функционал. систем, определяющих достижения в избранном виде спорта.Основ. средствами СФП являют. соревноват.упр и специално подготов.упр.Физич. подготов. спорт-на тесно связана с его спортив-й специализацией.Спортивне результаты определяется скоростно-силовыми возможн,уровнем анаэробной промзводительности; выносливость к длительной работе, аэробной производительностью; скоростно-силов. и координационными способностями; равномерное развитие различных физ. качеств.