1.2. Роль особистості психолога в підготовчому процесі боксерів

Бокс як вид спорту пред'являє винятково високі вимоги до психіки спортсмена.

Значно легше досягти певного рівня фізичної та техніко-тактичної готовності до турніру, ніж готовності психічної. Не про всякому боксера можна сказати що він «боєць», навіть якщо він володіє високою технікою, тактикою та фізичною підготовкою.

При психологічної підготовки боксера на перший план висуваються його індивідуальні якості; тому психолог повинен бути достатньо ерудований в галузі педагогіки, фізіології і лікарського контролю з тим, щоб досконально вивчити свого підопічного і найбільш індивідуалізувати підготовку з урахуванням його здібностей та умов їх розвитку.

Фахівці цілком обгрунтовано виділяють в психологічній підготовці загальну підготовку до тренувально - змагальної діяльності і спеціальну - до певного змагання.

Психологічна підготовка боксерів до змагань включає в себе [27, c. 254-255]:

1. Ранню психологічну підготовку, що починається за два-три тижні до змагань;

2. Безпосередню підготовку до виступів (у день змагань);

3. Психологічну підготовку в ході турніру;

4. Психологічну підготовку між раундами;

5. Психологічний вплив після закінчення виступів на рингу.

В основу психологічної підготовки покладено формування особистості боксера, здатного виявляти бійцівські якості, яка володіє значним потенціалом психофізичним, вміє творчо і з бажанням вести роботу для виходу на більш високий рівень майстерності, а в підсумку - для досягнення наміченої мети.

У боксі, як у будь-якому виді діяльності, без психічного напруги немає продуктивної роботи. У напружені періоди спортивної роботи підвищується чутливість спортсмена до різних стимулів, рівень занепокоєння й невизначеності, зростає кількість причин, що призводять до виникнення у боксера конфліктних і кризових ситуацій. Ці стани - наслідок багатьох протиріч діяльності, з якими стикається спортсмен.

Дуже важливо пояснити боксерам, що такі критичні ситуації є необхідними компонентами їх спортивного розвитку. Психологічна підготовка повинна включати в себе методики соціально-психологічного тренінгу, побудовані на обговоренні різного роду критичних ситуацій, навчання техніці їх аналізу.

Моделювання комунікативної критики, негативних переживань, конфліктів і криз має складати необхідну частину психологічної підготовки спортсмена. Він повинен навчитися бути незалежним від критики, повинен вміти ефективно переживати негативні почуття, використовувати стреси і конфлікти для власного розвитку [46, c. 36-38].

З метою підготовки боксерів до виконання великих за обсягом та інтенсивністю навантажень, зустрічей з важкими супротивниками, формування прагнення до максимальної мобілізації сил в тренуванні і змаганнях, до подолання будь-яких перешкод, щоб запобігти виникненню надмірної напруженості в бою, їх треба поступово і систематично адаптувати до обстановки змагань.

У практиці передзмагання для цього використовується моделювання майбутньої змагальної обстановки з притаманними їй труднощами і несподіванками. Для цього на тренуваннях створюються відповідні умови, які відтворюють змагальну обстановку, бойові ситуації, манеру різних супротивників, застосовуються інтенсивні спеціально-підготовчі вправи і вправи зі снарядами в «рваному» темпі, з несподіваними прискореннями і ривками; тренування проводять під відкритим небом при несприятливих метеоумовах , при поганому освітленні і т.д.

В результаті у спортсменів відпрацьовуються відповідні психічні процеси і стани, і психіка боксерів адаптується до змагальних умов і можливих труднощів. У цьому аспекті дуже актуально поняття оптимального бойового стану (ОБС) як стійкого стану організму боксера (в тому числі і його псіховолевого компонента), при якому спортсмен здатний показати максимальний результат, відповідний ступеня найкращою готовності в даний тренувальний період. ОБС, таким чином, це вершина спортивної форми, яка може триматися більш тривалий час, ніж того вимагає одне змагання [38, c. 46-49].

У досягненні ОБС, в умінні свідомо організувати своє найкраще самопочуття в екстремальних умовах змагання істотну допомогу може надати метод самонавіювання, зокрема, психорегулюючий тренування.

Відзначимо, що в останні роки все яскравіше проявляється здатність молоді діяти з високим ступенем мобілізації ресурсів свого організму в екстремальних ситуаціях, в сучасній життєдіяльності виникають найчастіше непередбачуваний. Бокс сприяє формуванню необхідного «запасу» функціональних і психічних можливостей організму при життєдіяльності в екстремальних ситуаціях, що вимагають термінової мобілізації ресурсів свого організму.

Зрозуміло, вирішальну роль в ефективності психологічної та вольової підготовки грають психолог і сам боксер. Тривале вивчення досвіду роботи провідних психологів і тренерів дає підставу говорити про те, що видатні результати не можуть бути досяжні без копіткої індивідуальної роботи, без психологічного взаєморозуміння і створення психологічно комфортної атмосфери в екстремальних умовах виснажливих тренувань і боксерського поєдинку. Безсумнівно, проблеми психологічної підготовки боксерів потребують подальшої розробки та більш якісного застосування у навчально-тренувальному процесі, під час змагань, а також після їх закінчення.

Результати психологічної підготовки особливо виявляються під час змагань, які є відповідальним випробуванням для боксера, підбиттям підсумків і в той же час служать засобом подальшого вдосконалення майстерності.

Виступи у змаганнях сприяють розвитку вольових якостей, бойового мислення лише за умови, що боксер бере участь в них цілком підготовленим, кількість змагань відповідає рівню його спортивної підготовки, індивідуальним фізичним і психічним можливостям, труднощі змагань зростає поступово, і учасники зустрічаються з суперниками, рівними їм по силі [3, c. 96-98].