Физическое состояние

Качественная

оценка

Частота сердечных сокращений (ЧСС), уд/мин

Величина жизненного показателя (мл/кг) - до 40 лет

Расстояние между пальцами кистей рук и уровнем стоп (см) - до 40 лет

Группа здоровья

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

Отлично

58 и менее

63 и менее

66 и более

62

10

12

6

Хорошо

59-67

64-72

61-65

58-61

7-9

8-11

5

Удовлетворит.

68-76

73-81

56-60

54-57

4-6

5-7

4

Плохо

77-84

82-89

51-55

50-53

1-3

1-3

3

Очень плохо

85-93

90-98

46-50

45-49

-5-0

-3-0

2

Критический уровень

94 и более

99 и более

45 и менее

44 и менее

-6 и более

-4 и более

1

Качественная

оценка

Двигательная

активность

(часов в неделю)

Интенсивность

курения

(сигареты в день)

Интенсивность употребления

15% алкоголя

(литров в неделю)

Группа

здоровья

Отлично

10 и более

0

0

6

Хорошо

8 – 9

1 – 3

0.2

5

Удовлетворит.

6 – 7

4 – 5

0.3

4

Плохо

4 – 5

9 – 12

0.4

3

Очень плохо

2 – 3

13 – 18

0.7

2

Критич. уровень

1 и менее

19 и более

1.0 и более

1

Качественная

оценка

АД до 50 лет

Проба Штанге (сек)

Зрительно-двигательная

реакция (см)

Количество пойманных мячей

Индекс

Руффье

Группа здоровья

до 30 лет

31-40 лет

до 30 лет

31-40 лет

Отлично

115-120 / 70-80

65 и более

62 и более

14 и менее

15 и менее

6

2 и менее

6

Хорошо

120-125 / 80-85

110-115 / 75-80

56-64

54-61

15-18

16-19

5

3-6

5

Удовлетворительно

125-130 / 85-90

105-110 / 70-75

46-55

43-53

19-22

20-23

4

7-10

4

Плохо

130-135 / 90-95

100-105 / 70-75

40-45

38-42

23-27

24-28

2

11-14

3

Очень плохо

135-140 / 95-100

95-100/65-70

35-39

32-37

28-32

29-33

1

15-17

2

Критический уровень

140-145/100-105

90-95/60-65

34 и менее

31 и менее

33 и более

34 и более

0

18 и более

1