Отчет о проведении врачебно-педагогических наблюдений студента ______________________________________________________________________, группа ______

название

показателя

фактические

данные

группа здоровья

методика обследования

Массо - ростовой индекс

МРИ = количества граммов массы человека

Рост в см

Пульс в покое

По обычной методике

Артериальное давление (АД)

Должные величины АД:

мужчины: АД максимальное = 109 + 0,5 • возраст + 0,1 • масса тела;

АД минимальное = 74 + 0,1 • возраст + 0,15 • масса тела;

женщины: АД максимальное = 102 + 0,7 • возраст + 0,15 • масса тела;

АД минимальное = 78 + 0,17• возраст + 0,1 • масса тела.

Гипоксическая проба (проба Штанге)

Произвольно-максимальная задержка дыхания, выполняется в положении сидя без предшествующей гипервентиляции. Обследуемый делает глубокий вдох, слегка выдыхает и на этом прекращает дыхание на максимально возможное время.

Зрительно - двигательная реакция

Оценивается в тесте с захватом падающей линейки. Испытуемый стоит с вытянутой вперед на уровне плеча рукой. Исследователь устанавливает линейку длиной 40-50 см нулевой отметкой на уровне указательного и большого пальцев испытуемого. При готовности обоих к тесту линейка неожиданно отпускается и начинает падать вертикально вниз. Испытуемый, увидев падение линейки, должен среагировать и поймать ее движением одной лишь кисти. Расстояние, которое преодолеет падающая линейка, покажет величину зрительно-двигательной реакции.

Тест повторяется трижды.

Фиксируется лучший результат в сантиметрах

название

показателя

фактические данные

группа здоровья

методика обследования

Гибкость пояснично - крестцового отдела позвоночника

Измеряется в тесте с наклоном вперед из положения стоя на гимнастической скамейке (без сгибания коленей) с фиксацией пальцами рук в течение 2 сек возможной нижней точки на измерительной линейке. Нулевая отметка линейки устанавливается на уровне скамейки. Если испытуемый не достает до нулевой отметки, его гибкость оценивается количеством сантиметров со знаком минус (-). Если наклон глубокий - результат выражается в сантиметрах со знаком плюс (+).

Силовая выносливость мышц рук и плечевого пояса

Измеряется количеством отжиманий от пола, выполненных за 30 секунд. Мужчины отжимаются со строго прямым телом, касаясь пола лишь носками ног и ладонями рук. Женщины отжимаются, опираясь на пол коленями.

Силовая выносливость брюшного пресса

Определяется количеством выполненных за 30 секунд движений из положения лежа на спине с вытянутыми за головой руками, в положение сидя в группировке с обхватом коленей ног двумя руками

Координированность движений

Определяется в тесте с бросанием в стену в обозначенный круг диаметром 50 сантиметров и ловлей отскочивших от стены мячей на расстоянии 3 метров. Испытуемый последовательно бросает 6 мячей в стену на уровне 2-3 метров от пола и ловит отскакивающие мячи, три раза левой и три — правой рукой. Фиксируется количество пойманных мячей.

Восстанавливаемость пульса (проба Руффье)

Начинается с измерения ЧСС в покое, сидя, после 5-минутного отдыха (Р₁). Затем выполняется 30 глубоких приседаний за 45 секунд (под метроном) с выпрямлением рук перед собой. Во время подъема руки опускаются вдоль туловища. Сразу же после окончания 30 приседаний измеряется пульс (Р₂) в положении стоя, а после минутного отдыха — в положении сидя (Рз). Оценка скорости восстановления пульса (индекс Руффье) производится по формуле:

R = Р₁ + Р₂ + Р₃ - 200

10