Тейпинг
Тейпинг – способ укрепления
суставов с помощью полосок лейкопластыря.
Этой методикой чаще пользуются спортсмены,
нуждающиеся в жесткой статико-динамической
фиксации суставов.
Тейпинг удобен тем, что позволяет
повышать механические свойства связочного
аппарата, снижать нагрузку на мышцы при
незначительном расходе лейкопластыря,
который не мешает движениям. Однако при
неправильном наложении полосок
лейкопластыря возможно нарушение
кровообращения в дистальных отделах
конечности. Недостатки метода: невысокий
фиксационный эффект, поскольку полоски
лейкопластыря приклеиваются на подвижную
кожу; необходимость пользоваться
специальными пластырями и предварительно
подготавливать кожу.
Тейпинг наиболее часто используется
на голеностопном суставе.
8
