4. Добові енерговитрати дорослого населення без фізичної активності

Маса тіла, кг

Вік

18…29 років

30…39 років

40…59 років

60…74 років

1

2

3

4

5

Чоловіки (основний обмін)

50

1450

1370

1280

1180

55

1520

1430

1350

1240

60

1590

1500

1410

1300

65

1670

1570

1480

1360

70

1750

1650

1550

1430

75

1830

1720

1620

1500

80

1920

1810

1700

1570

85

2010

1900

1780

1640

90

2110

1990

1870

1720

Жінки (основний обмін)

40

1080

1050

1020

960

45

1150

1120

1030

1030

50

1230

1190

1160

1100

55

1300

1260

1220

1160

60

1380

1340

1300

1230

65

1450

1410

1370

1290

70

1530

1490

1440

1860

75

1600

1550

1510

1430

80

1680

1630

1580

1580

Групи фізичної активності

Коефіцієнт фізичної активності

Орієнтовний перелік спеціальностей

1

2

3

1

робітники переважно розумової праці, дуже легка фізична актив-ність

1,4

Науковці, студенти гуманітарного фаху, оператори ЕОМ, контролери, педагоги, дис-петчери, робітники пультів управління тощо.

2

робітники, зайняті легкою працею, легка фізична активність

1,6

Водії трамваїв, тролейбусів, робітники конвеєрів, ваговики, швейники, пакувальники, робітники радіоелектронної промисловості, агрономи, медсестри, робітники зв’язку, сфе-ри обслуговування, продавці промтоварів то-що.

3

робітники праці се-редньої важкості, се-редня фізична актив-ність

1,9

Слюсарники, наладчики, верстатники, лікарі-хірурги, водії екскаваторів, бульдозерів, автобусів, текстильники, взуттьовики, заліз-ничники, водії вугільних комбайнів, продавці продтоварів, водники, апаратники, металурги-доменщики, робітники хімічних заводів тощо.

4

робітники важкої і особливо важкої фі-зичної праці, висока і дуже висока фізична активність

2,3

(чоловіки)

2,2

(жінки)

Будівники, помічники буровиків, прохід-ники, основна маса робітників сільського господарства, механізатори, доярки, овочівни-ки, деревообробники, металурги, ливарники, робітників сільського господарства в посівний та збиральний періоди, доменщики, вальники лісу, каменярі, землекопи, вантажники немеха-нізованої праці тощо.