2.3.Динамика физической подготовки экспериментальной и контрольной группы в процессе эксперимента
Динамика физической подготовки показывает, что во всех изучаемых показателях произошли существенные изменения, что отраженно в представленной таблице 3,4
Показатели в беге на 30 метров на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 6,0±0,47 с.. на втором этапе5,62±0,56 с., разница между первым и вторым этапами составила 0,48 с. на первом этапе в
контрольной группе у мальчиков результаты были 5,97±0,40 с на втором этапе 6,10±0,37с. Разница между первым и вторым этапами составила 0,03 с.; (рис№1)
Таблица №3
Динамика физической подготовленности мальчиков
Показатели |
Экспериментальная группа (х±δ) |
Контрольная Группа (х±δ) |
||
До |
После |
До |
После |
|
Бег 30 м, с. |
6,0±0,47 |
5,62±0,56 |
6,10±0,37 |
5,97±0,40 |
Челночный бег,с. |
9,57±0,74 |
9,32±0,40 |
9,35±0,52 |
8,85±0,36 |
Прыжок в длину, см. |
148±20,2 |
149,0±11,6 |
150,7±17,2 |
152,8±164 |
Наклон вперед сидя,см. |
3,14±2,34 |
6,85±4,68 |
2,42±2,37 |
5,32±10,1 |
Подтягивание на перекладине, кол-раз |
72,57±2,70 |
6,85±2,96 |
3,64±2,56 |
5,42±2,8 |
Шестиминутный бег, м. |
956,4±208,7 |
1515,0±103,3 |
977,1±213,4 |
987,5±124,3 |
Проба Ромберга, с. |
4,14±5,27 |
15,2±4,40 |
5,14±5,72 |
8,42±4,43 |
Метание набивного меча, см |
380±1,21 |
506±6,66 |
371±0,57 |
387±1,19 |
Поднимание туловища, кол-во раз |
39,1±20,3 |
49,0±16,9 |
38,5±24,4 |
45,5±79,0 |
Бег змейкой,с. |
3,13±0,37 |
2,65±0,23 |
3,09±0,33 |
2,99±0,37 |
График 1
Динамика показателей бега на 30 метров у мальчиков, с.
Показатели в беге на 30 метров на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 6,27±0,58 с., на втором этапе 6,20±0,57 с., разница между первым и вторым этапами составила 0,07 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 6,10±0,37 с. на втором этапе 4,85±0,12 с. Разница между первым и вторым этапами составила 1.25 с.
График 2
Динамика показателей бега на 30 метров у девочек, с.
Таблица №4
Динамика физической подготовленности девочек
Показатели |
Экспериментальная группа (х±δ) |
Контрольная Группа (х±δ) |
||
До |
После |
До |
После |
|
Бег 30 м, с. |
6,27±0,58 |
5,85±0,12 |
6,10±0,37 |
6,20±0,57 |
Челночный бег,с. |
9,61±0,54 |
9,35±0,52 |
9,52±0,47 |
8,98±0,31 |
Прыжок в длину, см. |
135,0±11,8 |
153,8±4,83 |
136,1±11,4 |
149,0±11,6 |
Наклон вперед сидя,см. |
2,25±4,74 |
7,66±3,72 |
2,62±3,96 |
4,85±4,68 |
Подтягивание на перекладине, кол-раз |
10,5±4,24 |
18,3±3,93 |
10,7±4,86 |
12,64±2,56 |
Шестиминутный бег, м. |
1005,0±183,9 |
1451,6±96,7 |
998,4±121,8 |
1007,5±182,7 |
Проба Ромберга, с. |
5,87±5,91 |
14,2±20,8 |
6,20±4,95 |
10,7±4,33 |
Метание набивного меча, см |
397±0,77 |
407,28±1,08 |
345±0,50 |
398±0,79 |
Поднимание туловища, кол-во раз |
23±5,76 |
41,3±42,3 |
23,3±10,5 |
30,3±11,9 |
Бег змейкой,с. |
3,40±0,38 |
2,64±0,26 |
3,44±0,42 |
3,35±0,25 |
Показатели в беге на 30 метров на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 5,97±0,40 с. на втором этапе 6,0±0,47 с., разница между первым и вторым этапами составила 0,03 с.; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 5,62±0,56 с. на втором этапе 6,10±0,37 с. Разница между первым и вторым этапами составила 0,48 с. Показатели в беге на 30 метров на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 6,27±0,58 с., на втором этапе 6,20±0,57 с., разница между первым и вторым этапами составила 0,07 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 6,10±0,37 с. на втором этапе 4,85±0,12 с. Разница между первым и вторым этапами составила 1.25 с.
Показатели челночного бега на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 9,32±0,40с., на втором этапе 9,57±0,74с., разница между первым и вторым этапами составила 0,25 с,; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 8,85±0,36с. на втором этапе 9,35±0,52с. Разница между первым и вторым этапами составила 0,5 с.
График 3
Динамика показателя челночный бег у мальчиков, с.
График 4
Динамика показателя челночный бег у девочек, с.
Показатели челночного бега на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 9,61±0,54с. на втором этапе 9,52±0,47с. разница между первым и вторым этапами составила 0,09 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 9,35±0,52с. на втором этапе 7,98±0,31с. Разница между первым и вторым этапами составила 1.37 с.
Показатели прыжка в длину на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 150,7±17,2с. на втором этапе 152,8±164с. разница между первым и вторым этапами составила 2.1 с,; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 148±20,2с. на втором этапе 149,0±11,6с. Разница между первым и вторым этапами составила 1 с.
График 5
Динамика показателей прыжка в длину с места у мальчиков, с.
Показатели прыжка в длину на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 135,0±11,8с. на втором этапе 136,1±11,4с., разница между первым и вторым этапами составила 1.1 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 149,0±11,6с. на втором этапе 216,8±4,83 с. Разница между первым и вторым этапами составила 67.8 с.
График 6
Динамика показателей прыжка в длину с места у девочек, с.
Показатели наклона вперед сидя на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 2,42±2,37с. на втором этапе 3,14±2,34с. разница между первым и вторым этапами составила 0.72 с,; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 5,32±10,1с. на втором этапе 5,32±10,1с. Разница между первым и вторым этапами составила 0 с.
График 7
Динамика показателя наклона в перед у мальчиков, см.
Показатели наклона вперед сидя на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 1,25±4,74с. на втором этапе 1,62±3,96с., разница между первым и вторым этапами составила 0,37 с,;; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 6,85±4,68с. на втором этапе 7,66±3,72с. Разница между первым и вторым этапами составила 0.81 с.
График 8
Динамика показателя наклона в перед у девочек, см.
Показатели подтягивания на перекладине на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 5,42±2,87с. на втором этапе 6,85±2,96с., разница между первым и вторым этапами составила 1.43 с,; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 2,57±2,70с. на втором этапе 3,64±2,56с. Разница между первым и вторым этапами составила 1.07 с.
График 9
Динамика показателя подтягивание на перекладине у мальчиков, см.
Показатели подтягивания на перекладине на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 10,7±4,86с. на втором этапе 10,5±4,24с., разница между первым и вторым этапами составила 0,2 с,;, на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 3,64±2,56с. на втором этапе 18,3±3,93с. Разница между первым и вторым этапами составила 14.66 с.
График 10
Динамика показателя подтягивание на перекладине у девочек, см.
Показатели шестиминутного бега на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 956,4±208,7с. на втором этапе 977,1±213,4с., разница между первым и вторым этапами составила 20.7 с,; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 987,5±124,3с. на втором этапе 1515,0±103,3с. Разница между первым и вторым этапами составила 527.5 с.
График 11
Динамика показателя шестиминутный бег у мальчиков, см.
График 12
Динамика показателя шестиминутный бег у девочек, см.
Показатели шестиминутного бега на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 1005,0±183,9с. на втором этапе 1007,5±182,7с., разница между первым и вторым этапами составила 2.5 с,;., на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 998,4±121,8с. на втором этапе 1551,6±96,7с. Разница между первым и вторым этапами составила 553.2 с.
Показатели пробы Ромберга на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 4,14±5,27с. на втором этапе 5,14±5,72с., разница между первым и вторым этапами составила 1 с,; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 8,42±4,43с. на втором этапе 151,2±4,40с. Разница между первым и вторым этапами составила 142.78 с.
График 13
Динамика показателя пробы Ромберга у мальчиков, см.
Показатели пробы Ромберга на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 5,87±5,91с. на втором этапе 6,50±4,95с., разница между первым и вторым этапами составила 0,63 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 14,2±20,8с. на втором этапе 100,7±4,33с. Разница между первым и вторым этапами составила 86.5 с.
График 14
Динамика показателя пробы Ромберга у девочек, см.
Показатели метания набивного мяча на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 3,80±1,21с. на втором этапе 3,87±1,19 разница между первым и вторым этапами составила 0,07 с,; с., на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 3,71±0,57с. на втором этапе 6,06±6,66с. Разница между первым и вторым этапами составила 2.35 с.
График 15
Динамика показателя метание набивного мяча у мальчиков, см.
Показатели метания набивного мяча на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 3,97±0,77с. на втором этапе 3,98±0,79с., разница между первым и вторым этапами составила 0,01 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 3,45±0,50с. на втором этапе 3,45±0,50с. Разница между первым и вторым этапами составила 0 с.
График 16
Динамика показателя метание набивного мяча у девочек, см.
Показатели поднимания туловища на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 44,1±20,3с. на втором этапе 45,0±16, разница между первым и вторым этапами составила 0,9 с,;, на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 38,5±24,4с. на втором этапе 49,5±79,0с. Разница между первым и вторым этапами составила 11 с.
График 17
Динамика показателя поднимание туловища у мальчиков, раз.
Показатели поднимания туловища на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 30,3±11,9с. на втором этапе 32,3±10,5с., разница между первым и вторым этапами составила 2 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 23±5,76с. на втором этапе 81,3±42,3с. Разница между первым и вторым этапами составила 58.3 с.
График 18
Динамика показателя поднимание туловища у девочек, раз.
Показатели бега змейкой на первом этапе в экспериментальной группе у мальчиков результаты были 3,13±0,37с. на втором этапе 2,99±0,37с., разница между первым и вторым этапами составила 0,14 с,; на первом этапе в контрольной группе у мальчиков результаты были 3,09±0,33с. на втором этапе 2,65±0,23с. Разница между первым и вторым этапами составила 0,44 с.
График 19
Динамика показателя бег змейкой у мальчиков, с.
Показатели бега змейкой на первом этапе в экспериментальной группе у девочек результаты были 3,40±0,38с. на втором этапе 3,44±0,42с., разница между первым и вторым этапами составила 0,04 с,; на первом этапе в контрольной группе у девочек результаты были 3,35±0,25с. на втором этапе 2,64±0,26с. Разница между первым и вторым этапами составила 0,71 с.
График 20
Динамика показателя бег змейкой у девочек, с.
Таким образом, эффективность разработанной нами программы упражнений заключается в том, что под ее воздействием в экспериментальной группе выявлен более высокие темпы приростов изучаемых показателей, чем в контрольной группе.