- •1. Ученье о здоровье человека. Составляющие здоровья человека.
- •2. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы по частоте пульса и величине артериального давления. Общие принципы дозирования физических нагрузок.
- •3. Особенности процесса дыхания при физической нагрузке. Физические упражнения, активно влияющие на развитие систем дыхания, кровообращения и энергообмена.
- •4. Водно-питьевой режим в покое и при физической нагрузке. Контроль за массой тела.
- •5. Разминка, её значение в физкультурно-спортивной деятельности.
- •6. Стретчинг, его значение для профилактики травматизма в физкультурно-спортивной деятельности.
- •7. Содержание понятия «утомление». Внешние признаки степени утомления при различных режимах умственной и физической нагрузки.
- •8. Обоснование двигательной активности для формирования, укрепления и сохранения здоровья (гипокинезия и гиподинамия).
- •9. Определение и особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости).
- •10. Здоровый образ и спортивный стиль жизни.
- •11. Режим и культура питания студентов.
- •12. Рациональный режим труда и отдыха.
- •13. Понятие о переломах и вывихах, первая медицинская помощь.
- •14. Вредные привычки и борьба с ними.
- •15. Закаливание. Гигиенические принципы закаливания.
- •16. Понятие о физической рекреации. Значение занятий на свежем воздухе для оздоровления организма.
- •17. Утренняя гигиеническая гимнастика.
- •18. Дозированная ходьба и её характеристика.
- •19. Фоновые виды физической культуры. Организация сна.
- •20. Попутная тренировка. Физические упражнения в обеденный перерыв.
- •21. Лечебная физическая культура, её значение в коррекции и профилактике заболеваний.
- •22. Общие принципы массажа и самомассажа.
- •23. П.Ф. Лесгафт – его роль в физическом воспитании России.
- •24. Социальная значимость физической культуры и спорта.
- •25. Физическая культура, как часть общечеловеческой культуры.
- •26. Физическая культура, физическое воспитание, спорт. В чем сходство и различие?
- •27. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования. Физическое самовоспитание и самосовершенствование.
- •28. Актуальность самостоятельных занятий физическими упражнениями для студентов. Формы, организация, построение самостоятельных занятий. Самоконтроль за физическим состояние здоровья.
- •29. Техника безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
- •30. Экстремальные виды спортивной деятельности. Меры по снижению риска травматизма.
- •31. Понятие профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Её цели, задачи, формы организации.
- •32. Законодательная база развития физической культуры и спорта.
- •33. Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений. Профессиональный спорт. Олимпийский спорт.
- •34. Пляжные виды спорта(достижения российских спортсменов).
- •Достижения российских спортсменов в пляжных видах спорта.
- •Кубок европейских чемпионов по пляжному футболу 2013 Клубный Чемпионат мира по пляжному футболу 2012
- •35. Национальные виды спорта и важность их развития в регионах страны.
- •36. Спорт в нашем университете.
- •37. Студенческий спорт. Система студенческих соревнований.
- •38. Физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях и студенческом городке.
- •39. Важность и виды пропаганды физической культуры и спорта среди студенческой молодежи.
- •40. Роль спортивного арбитра на соревнованиях.
- •41. Роль тренера в подготовке спортсменов.
- •42. Единая всероссийская спортивная классификация.
- •43. Допинг (причины запрета в спорте).
- •44. Развитие спорта в Белгородской области.
- •45. Олимпийские игры Древней Греции. Пьер де Кубертен – основатель современного олимпийского движения.
- •46. Ритуал открытия и закрытия Олимпийских игр. Олимпийская символика.
- •47. Зимние олимпийские игры.
- •48. Россия и ссср в олимпийском движении (развитие, значимость, достижения).
- •49. Паралимпийские игры. Социальная значимость развития спорта и среди инвалидов. Белгородцы – участники паралимпийских игр.
- •50. Белгородчина в олимпийском движении. Лучшие спортсмены – олимпийцы Белгородчины.
46. Ритуал открытия и закрытия Олимпийских игр. Олимпийская символика.
Церемония открытия начинается с появления на стадионе главы государства страны-организатора Игр и президента МОК. После этого начинается парад олимпийских делегаций стран, прибывших на Игры. Затем перед спортсменами и зрителями выступают с речами президент Организационного комитета Игр и президент МОК. Вслед за этим глава государства страны-организатора Игр объявляет их открытыми. На стадион вносят олимпийский флаг, поднимают его на специальной мачте под звуки олимпийского гимна. Один из спортсменов страны-организатора, завершающий олимпийскую факельную эстафету, вбегает на стадион с олимпийским факелом, проносит его по дорожке стадиона и зажигает огонь в олимпийской чаше. Над стадионом выпускают голубей. Спортсмен и судья произносят торжественные клятвы. После исполнения гимна страны-организатора начинается художественная часть программы церемонии открытия Игр.
Церемония закрытия Игр проводится на стадионе по окончании всех соревнований. Перед строем знаменосцев с национальными флагами участвующих стран маршируют спортсмены единой колонной без различия гражданства. Проводится церемония передачи памятного флага президентом МОК мэру города-организатора следующих Олимпийских игр. Произносят речи президент Организационного комитета прошедших Игр и президент МОК, который в заключение объявляет Игры закрытыми. Гаснет олимпийский огонь, под звуки олимпийского гимна олимпийский флаг опускают и уносят со стадиона, звучит орудийный салют, и спортсмены покидают стадион.
Олимпийским символом названо изображение, которое представляет собой пять переплетенных разноцветных (голубое, черное, красное, желтое, зеленое) колец, олицетворяющее единство пяти континентов. Вместе с белым фоном олимпийского флага эти цвета являют собой цвета всех наций мира. Олимпийский девиз «Быстрее, выше, сильнее» выражает устремление олимпийского движения. Олимпийский флаг – белое полотнище с олимпийским символом в центре.
47. Зимние олимпийские игры.
Зимние Олимпийские игры — крупнейшие международные соревнования по зимним видам спорта, проводящиеся один раз в 4 года под эгидой Международного олимпийского комитета. Зимние Олимпийские игры начали проводиться с 1924 года как дополнения к летним Играм. Некоторые зимние виды спорта были включены в летние Олимпийские игры в 1908 и 1920 годах. С 1924 по 1992 годы зимние Олимпийские игры проводились в те же годы, что и летние. С 1994 зимние Олимпийские игры проводятся со сдвигом в 2 года от летних Олимпийских игр.
Первыми международными соревнованиями, предназначенными специально для зимних видов спорта, были Северные игры, проводившиеся с 1901 по 1926 год в Стокгольме.
В составе Олимпийских игр ещё при создании Международного олимпийского комитета в 1894 году предполагалось включить в олимпийскую программу катание на коньках. Однако впервые этот вид спорта появился на Играх 1908 года: было разыграно 4 комплекта наград в фигурном катании. Чемпионом по обязательным фигурам стал швед Ульрих Сальхов, в произвольном катании — россиянин Николай Панин-Коломенкин. Среди женщин чемпионкой стала англичанка Мэдж Сайерс, а в парном катании победили немцы Анна Хюблер и Генрих Бюргер.
В 1911 году на сессии МОК было предложено организовать на следующих играх специальную «Неделю зимних видов спорта», но так как организатором в 1912 году выступала Швеция, то она выступила против предложения, опасаясь конкуренции Северным играм. При подготовке к следующим Олимпийским играм идея о «Неделе» прозвучала вновь, но Первая мировая война помешала проведению соревнований. И в программу Олимпийских игр 1920 года в Антверпене были включены соревнования по фигурному катанию и хоккею с шайбой.
В 1924 году в Шамони (Франция) под патронажем МОК была проведена «Международная спортивная неделя по случаю VIII Олимпиады». Популярность проведённого события привела к тому, что прошедшая «неделя» стала называться первыми зимними Олимпийскими играми.
Сначала летние и зимние Игры проходили в один и тот же год, а в 1994 году они разделились и до настоящего времени проводятся через примерно равные промежутки времени (2 года).
В программу зимних Олимпийских игр входят биатлон, бобслей, санный спорт, лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горнолыжный спорт, фристайл, скоростной бег на коньках, шорт-трек, фигурное катание на коньках, хоккей с шайбой. Всего 12 видов спорта.
Современная программа ЗОИ: мужчины — бобслей, биатлон, кёрлинг, лыжный спорт (гонки, прыжки с трамплина и двоеборье, горнолыжные дисциплины), санный спорт, скоростной бег на коньках, сноубординг, фигурное катание на коньках, фристайл, хоккей с шайбой, шорт-трек; женщины — биатлон, бобслей, кёрлинг, лыжный спорт (гонки, горнолыжные дисциплины), санный спорт, скоростной бег на коньках, сноубординг, фристайл, фигурное катание на коньках, хоккей, шорт-трек. На ЗОИ 2002 в Солт-Лейк-Сити в программу включили соревнования по скелетону среди мужчин и женщин.
