- •Введение
- •Чем опасно плоскостопие?
- •Виды плоскостопия
- •Врожденное плоскостопие
- •Приобретенное плоскостопие
- •Статическое плоскостопие
- •Продольное плоскостопие
- •Степени плоскостопия
- •Симптомы плоскостопия
- •Поперечное плоскостопие
- •Тест на плоскостопие
- •Причины развития плоскостопия
- •Профилактика плоскостопия
- •Лечение плоскостопия
- •Основные упражнения против плоскостопия
- •В исходном положении сидя с выпрямленными ногами:
- •Исходное положение - сидя на стуле:
- •Беременным женщинам:
- •Игровые упражнения против плоскостопия
- •Программа лфк при плоскостопии Урок №1
- •Урок №2
- •Урок №3
- •Урок №4
- •Урок №5
Виды плоскостопия
Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным.
Врожденное плоскостопие
Встречается довольно редко (3 % всех случаев плоскостопия) и является следствием внутриутробных пороков развития структурных элементов стопы. Или же возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани — близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др. Лечение врожденного плоскостопия проводят практически с первых дней жизни ребенка.
Приобретенное плоскостопие
Встречается в ЛЮБОМ возрасте, бывает травматическим, паралитическим, рахитическим, статическим.
Травматическое
Развивается вследствие переломов костей стопы и голеностопного сустава или при повреждении мягких тканей, укрепляющих свод стопы.
Паралитическое
Возникает после перенесенного полиомиелита. Причиной в этом случае является паралич мышц стопы и большеберцовых мышц.
Рахитическое
Развивается после перенесенного рахита. Рахит нарушает нормальное формирование костей стопы. Кости становятся менее прочными и под воздействием нагрузки, при ослаблении мышц и связок, стопа деформируется и образуется плоскостопие. Рахитическое плоскостопие отличается тем, что его можно предупредить, проводя профилактику рахита (солнце, свежий воздух, гимнастика, рыбий жир).
Статическое
Встречается наиболее часто (82,1 %) и возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей.
Статическое плоскостопие
Для статического плоскостопия характерны следующие болевые участки:
на подошве, в центре свода стопы и у внутреннего края пятки;
на тыле стопы, в ее центральной части, между ладьевидной и таранной костями;
под внутренней и наружной лодыжками;
между головками предплюсневых костей;
в мышцах голени из-за их перегрузки;
в коленном и тазобедренном суставах;
в бедре из-за перенапряжения мышц;
в пояснице на почве компенсаторно-усиленного лордоза (прогиба). При статическом плоскостопии различают продольное и поперечное плоскостопия. В редких случаях сочетаются две формы плоскостопия.
Продольное плоскостопие
Продольный свод стопы проходит от пяточной кости к основанию пальцев. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.
Признаки:
При продольном плоскостопии появляются боли и изменения очертаний стопы. При слабовыраженном плоскостопии (I степень) появляется утомляемость в ногах, болезненность при надавливании на стопы или середину подошвы. Походка теряет пластичность, к вечеру появляется отечность на тыле стоп.
Для выраженного (II степень) плоскостопия характерны постоянные сильные боли в стопах, в области лодыжек и голеней. Затрудняется подбор обуви.
При резко выраженном плоскостопии (III степень) наблюдаются постоянные боли в стопах, голенях, часто в пояснице. Внешне продольный свод не определяется, пятка распластана, стопа отечна, голеностопный сустав тугоподвижен, ходьба затруднена, трудоспособность снижена. Ношение обуви массового производства невозможно.
