2. Валеология как наука. Предмет, основные задачи валеологии. Определения и понятийный аппарат валеологии

Валеология - междисциплинарная интегральная область знаний, изучающая здоровье человека на всех уровнях: методы, средства и механизмы его формирования, сохранения и укрепления здоровья человека путем развития его духовных; психических и соматических возможностей, позволяющих успешно адаптироваться к изменяющейся среде, совершенствовать механизмы здоровья.

Валеология – это теория и практика сохранения здоровья и профилактики широкого спектра заболеваний на основе формирования здорового образа жизни и применения широкого спектрамедицинских и парамедицинских технологий, знаний, практик.

Центральной проблемой валеологии является отношение к индивидуальному здоровью и воспитание культуры здоровья в процессе индивидуального развития личности.

Предметом валеологии является индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека, а также здоровый образ жизни.

Объектом валеологии является практически здоровый, а также находящийся в состоянии пред болезни человек во всем безграничном многообразии его психофизиологического, социокультурного и других аспектов сущности.

Методом валеологии является количественная и качественная оценка здоровья человека и его резервов, а также исследование возможности их повышения.

Основной целью валеологии является максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов жизнедеятельности человека, поддержания на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям внутренней и внешней среды.

Основные задачи в теоретическом плане:

1. исследовать теоретические основы концепции целостного здоровья человека, познание механизмов и закономерностей его, формирования, функционирования. Сохранения, совершенствования;

2. разрабатывать теоретические основы и методы диагностики здоровья, качественная и количественная оценка уровня наличествующего и прогнозируемого здоровья и практически здорового ; создание системы мониторинга состояния здоровья населения;

3. создание технологий для реализации индивидуальных оздоровительных программ на основе изучения имеющихся научных и практических способов оздоровления, а также создание принципиально новых техник и методов оздоровления

4. изучение ценностно-мотивационной сферы личности в области здоровья и ЗОЖ, формирование теоретических основ ЗОЖ;

5. Теоретико –метод.-е обеспечение пропаганды ЗОЖ, валеологического образования, формирование культуры здоровья населения. .

Практические задачи:

1. организацию системы мониторинга состояния здоровья населения страны;

2. развитие оздоровительных центров;

3. формирование у населения установок на ЗОЖ, на ценностное отношение к здоровью своему и окружающих;

4. обучение населения и в первую очередь детей, юношества ЗОЖ; способствует самооценки, поддержания и укрепления своего здоровья.

Определения и понятийный аппарат валеологии

Отличительной чертой каждой науки является наличие специфического категориального аппарата.. Под категориальным аппаратом понимается сумма понятий, которыми оперирует наука при построении своего знания. Для валеологии центральным является понятие здоровья.

Формирование определение этого понятия проводилось неоднократно М.Л. Мудровым, С.П. Боткиным, И.В. Давыдовским, В. П. Казначеевым, И,И. Блехманом, И.Н Смирновым, Н.М. Амосовым, А Разумовым.

В настоящее время специалисты насчитывают от 80 до 300 определений здоровья. Наиболее распространенное является определение здоровья 1948г ВОЗ. Здоровье –состояние полного физического, душевного и соц. благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

В 1988 г. П.И. Калью дал наиболее полный анализ существовавших к тому времени определений здоровья. Его доминирующие характеристики:

- нормальная функция организма на всех уровнях его организма;

- динамичное равновесие организма и его функций с окружающей средой;

- способность к полноценному выполнению основных социальных функций, участие в социальной деятельности и общественно полезном труде;

- способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде;

- отсутствие болезней, болезнетворных состояний, болезненных изменений;

- полное физическое, духовное, умств. и соц. благополучие, гармоничное развитие физических и духовных сил.

Лисицин не сводит здоровье к отсутствию болезни, это состояние, которое позволяет человеку вести свободную жизнь, полноценно выполнять функции (прежде всего трудовую) при максимальной продолжительности жизни и экономии и рациональном расходовании биологического материала.

ЗОЖ- является одним из основных производных понятий здоровье; широко используемым в системе валеологического знания. При хар-ке ЗОХ исходят из общего понятия «образа жизни» конкретизируя его через уровень жизни, условия жизни качество жизни, уклад жизни, стиль жизни.

Образ жизни - определенный тип жизни людей, включающий в себя совокупность различных видов деятельности, поведение людей в повседневной жизни. ЗОЖ относиться к понятиям, о которых у каждого человека есть представление с обыденной точки зрения. С научной же точки зрения общепринятого определения ЗОЖ не выработано.

Ю.П. Лисицин определяет его как деятельность, активность людей направленные на сохранение и улучшение здоровья.