56. Психопрофилактика. Показания и методы психопрофилактики.

Известные всем отрицательные эмоции – страх, ужас, гнев – нередко провоцируют развитие нарушений иммунитета, гипертонической болезни, сахарного диабета, нервно – психической депрессии и других болезней.

Повседневный опыт людей свидетельствует о том, что возникновение эмоций нередко предшествует нашим действиям, что именно эмоции оказываются поводом к действиям.

существует два типа эмоций: положительные и отрицательные. Однако ученые различают два основных типа отрицательных эмоций. Есть отрицательные эмоции, которые возникают и протекают при повышенной энергетической активности. Это гнев, негодование, ярость. Вместе с тем, существуют отрицательные эмоции, которые протекают на фоне подавления энергетического потенциала организма, при выраженном угнетении двигательной активности и торможении ответных реакций – тоска, страх, ужас.

Формы биологических реакций у современного человека мало отличаются от тех, которые были у его далеких предков или даже от подобных физиологических реакций у ряда представителей животного мира.

Однако поводы, по которым возникают эмоции и способы разрешения возникших трудностей у современного человека абсолютно не похожи на те, что имели место раньше. В огромной мере эмоции мобилизуют энергетическую активностьАстенические отрицательные эмоции – третья степень состояния напряжения.

Страх – своеобразная защитная реакция в чрезвычайной ситуацииЖизненный опыт, умение преодолевать трудности (закаливание, тренировка центральной нервной системы) приводят к тому, что преобладают реакции не трусливые, а активно – оборонительные. При отсутствии опыта и мизерных энергетических ресурсах, физической и духовной слабости, любая мало - мальски сложная ситуация приводит к чувству страха. У такого человека в условиях обыденной жизни возникают астенические отрицательные эмоции при самых незначительных поводах, которые других людей оставляют спокойными.

Кратковременная астеническая отрицательная эмоция не представляет опасности для человека, если она быстро проходит. Именно при этом появляется наибольшее чувство радости. Если же ситуация становится такой, что любые усилия человека преодолеть ее не могут, то эмоция страха затягивается . Она становится длительной , непреходящей и это оказывает резко отрицательную рекакцию на функцию сердечно сосудистой системы.

При неврозе, помимо сердца, могут страдать и другие органы. Острый период невроза длится недолго, если удалить, снять причину, вызвавшую невроз.

Механизм возникновения положительных эмоций. Врачи во все времена знали, что печаль, страх, тоска разрушают тело, способствуют появлению болезней и приближают старость.

Радость же удивительным образом укрепляет тело, приносит здоровье, силы, работоспособность. Это было известно еще Гиппоерату и Авиценне.

«Веселые люди всегда выздоравливают», - подметил Амбруаз Паре. «прибытие в город паяца для здоровья жителей важнее, чем десять мулов, нагруженных лекарствами», - говорил Т. Сиденхем.

Положительная эмоция пропорциональна величине снятого напряжения, но необязательно избытку ресурсов. Наибольшая радость возникает именно тогда, когда цель достигнута путем величайшего напряжения( то есть путем исчерпания практически всех имеющихся в организме ресурсов).

Человек, имеющий все необходимое для удовлетворения любых потребностей, перестает ощущать радость, если не ставит перед собой новые и все более трудные для достижения цели.

Положительные эмоции – радость, вдохновение дают перевес сфере сознания и увеличивают его возможности оперировать безбрежными ресурсами подсознания, подчиняя их себе. Печаль, страх, тоска суживают сферу сознпния. Возникает преобладание неконтролируемых (подсознательных процессов). Многие из которых становятся при этом и недостаточно регулируемыми или вообще нерегулируемыми.

Расстройства психического здоровья приводят к таким болезням, как экзема, аллергические заболевания кожи, нейродермит. Известно, что отрицательные эмоции приводят к анемии, поседению и выпадению волос.

Одним из главных направлений психопрофилактики и психотерапии является коррекция образа жизни.

Работу с пациентом необходимо строить в форме информирования и консультирования с особым акцентом на становление мотиваций и стимулирование его собственной активности.

Взаимодействие врача с пациентом можно осуществлять по следующей схеме:

добиться осознания пациентом взаимосвязи между его образом жизни и здоровьем;

договориться о терапевтическом сотрудничестве;

получить у пациента заверения, что он готов изменить свой образ жизни;

помочь разработать план коррекции образа жизни;помочь пациенту преодолеть барьеры, стоящие у него на пути к изменению образа жизни;

следить за динамикой изменения образа жизни посредством наблюдения за состоянием здоровья пациента.