Лабораторная работа № 5 определение типа нервной системы и типа личности человека

Цель работы: определить свои тип нервной системы и тип личности. Материалы: тестовые таблицы, карточки с индивидуальным заданием.

Пояснения к работе

Нервные процессы отличаются по трем основным показателям: силе, уравновешенности и подвижности. Главным признаком, позволяющим раз­делить животных на две большие группы, является сила нервных процессов. Она определяет работоспособность нервных клеток. Один и тот же раздра­житель может у одного животного вызвать положительный условный реф­лекс, а для другого оказаться сверхсильным и вызвать запредельное тормо­жение. В зависимости от силы нервных процессов животные делятся на сильных и слабых. Тип нервной системы является врожденным, обусловлен­ным наследственностью, на него значительное влияние оказывает окружаю­щая среда, формирующая сплав из типа и приобретенных свойств, то есть характер или тип личности. Свойства наследуются от родителей, а особен­ности характера приобретаются в индивидуальной жизни.

Схема четырех типов высшей нервной деятельности по И.П. Павлову приведена на рис. 9.

Рис. 9. Типы нервной системы Типы нервной системы, выделенные И.П. Павловым, совпали с классифика­цией темпераментов человека, данной еще Гиппократом 2500 лет назад. Он подразделял людей на холериков (I - легко возбудимый, агрессивный), сан­гвиников (II - живой, подвижный, веселый), флегматиков (III- спо­койный, малоподвижный, солидный) и меланхоликов (IY - подавленный, с мрачным настроением).

Разные типы нервной системы реализовываются в несколько типов личности в зависимости от того, как мы воспринимаем внешний мир:

1) как мы взаимодействуем с окружающим нас миром и куда направ­ляем свою энергию (экстраверсия - интроверсия);

2) на какую информацию мы прежде всего обращаем внимание (сенсорика - интуиция);

3) как мы принимаем решения (рациональность - иррациональность);

4) предпочитаем ли мы определенность и сразу принимаем решения или живем без оков и принимаем информацию к сведению (статика - динамика).

В своей повседневной жизни человек может проявлять себя и как экс­траверт и как интроверт, но большая часть его решений будет приближаться к одному из двух вариантов. Так же и с сенсорикой - интуицией, рациональ­ностью - иррациональностью, статикой - динамикой. Психологи предлагают модель правильного подхода к решению проблемы. Схематично это выглядит следующим образом:

Задание

1. Пользуясь тестами, определить свой тип личности по четырем признакам.

2. Пользуясь схемой правильного подхода к решению проблемы, расписать свой вариант решения предложенной в индивидуальном задании проблемы.

Лабораторная работа № 6 СОСТАВЛЕНИЕ РЕЖИМОВ ТРУДА И ОТДЫХА ДЛЯ ЛЮДЕЙ РАЗНЫХ КАТЕГОРИЙ ТРУДА

Цель работы: составить режим труда и отдыха для разных периодов своей жизнедеятельности.

Материалы: карточки с индивидуальным заданием.

Пояснения к работе Сохранение в нормальном состоянии сосудистой и других систем ор­ганизма зависит прежде всего от самого человека. Общее наше здоровье тре­бует психологического климата, мобилизации нашей воли для того, чтобы правильно организовать свой быт, семейные и производственные отноше­ния. Каждый человек как бы проживает жизнь в пределах одних суток. Он рождается утром - и это весна дня, день - лето, вечер - осень, ночь - зима. И сутки должны быть спланированы, организованы, как год жизни. В них должно быть все: труд и отдых, нужное и желаемое ("надо" и "хочу"), буд­ничное и праздничное. В живой природе за миллионы лет эволюции устано­вились свои биоритмы и все жизненные процессы в организме человека происходят в соответствии с ними. В табл.5 приведены суточные биоритмы физиологических состояний человеческого организма.

Часы	Физиологическое состояние
3-7	Время сна. Необходимость сократить или нарушить время сна -чрезвычайное явление. Оно может быть лишь временным, да и то с учетом уровня адаптивности. Человек должен высыпаться. Это самое важное восстановление сил
3-5	Максимум активности легких. Организм человека интенсивно потребляет кислород, в его организме бурно протекают обмен­ные, восстановительные процессы. Кто спит с закрытой фор­точкой - не будет жить долго
7-11	Доминирует система селезенки и поджелудочной железы, не терпящая суеты и психотравматизации. Это период спокойного режима, на который не следует планировать "подвиги", бурные заседания, разрешение конфликтных ситуаций
11-15	Период бурной жизни, когда сангвиничны даже флегматики. Это время борьбы, но не затягивайте этот чрезвычайный режим
15-19	Время мира и покоя, спокойной работы
19-23	Человек вновь сангвиничен, вновь на подъеме и готов к борьбе
23-3	Царствует система печени и желчного пузыря. Человек в этом периоде агрессивен, конфликтен. Но природа мудра. Она огра­ничила активность человека ночью, убрав с неба солнце. При­рода направляет свою мощь на восстановление сил, что подчер­кивает чрезвычайную важность функции, о которой человек так часто забывает, сжигая себя

Задание

1. Основываясь на суточных биоритмах, составить свой режим труда и отдыха для разных жизненных периодов (занятия в семестре, подготовка к экзаменам в сессию, отдых в студенческом пансионате и т.д.), учитывая, что на сон должно приходиться 6-10 часов, а количество приемов пищи - не ме­нее 3 раз в день.

Лабораторная работа № 7 МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ