5.4. Немедикаментозні методи усунення симптомів місцевих розладів кровообігу

Загальні рекомендації для пацієнтів з варикозним розширенням вен нижніх кінцівок

Дотримання достатньо простих рекомендацій дозволить сповільнити, а у деяких випадках і уникнути подальшого розвитку варикозного розширення вен:

• необхідно уникати високотемпературних впливів на кінцівки – не захоплюватись гарячими ваннами, сауною, тривалим пребуванням на сонці. Всі перераховані фактори знижують венозний тонус, що призводить до застою крові у нижніх кінцівках.

• не носити обтягуючий одяг, панчохи та шкарпетки з тугими резинками, так як це призводить до компресії вен.

• надлишкова вага та заняття спортом, пов’язані з надмірним статичним навантаженням на нижні кінцівки (важка атлетика, бодібілдінг) підвищують венозний тиск.

• уникати взуття на високих підборах (вище 4-5см).

• не сидіти із закладанням ноги на ногу!

• під час сну та відпочинку нижні кінцівки слід утримувати в припіднятому стані.

• якщо робота пов’язана з тривалим сидінням за столом або перебуванням у вертикальному положенні, то слід частіше змінювати положення ніг, крокувати на місці, здійснювати кругові рухи стопами.

• після гарячої ванни ноги слід омити холодною водою.

• існують види спорту, які корисні при цьому захворюванні - це, перш за все плавання, а також ходьба, прогулянки на велосипеді, лижах.

Особливості харчування

Пацієнтам слід обмежити прийом рідини, а також їжі, яка сприяє її затримці в організмі (дієта з високим вмістом кухонної солі, гострими стравами, смаженою їжею), споживати більше зелені (петрушка, кріп), овочів та фруктів, у яких міститься значна кількість вітаміну С, який має капіляропротективну дію. Харчування повинно бути повноцінним – білки, жири і вуглеводи.

При лікуванні необхідним також є поповнення дефіциту вітамінів. Аскорбінова кислота (вітамін С) є необхідною для стабілізації структури колагену. Крім того, вона стимулює завершений фагоцитоз, мітоз фібробластів та епітеліоцитів. При тривалому раневому процесі добова доза аскорбінової кислоти становить 500-1000 мг.

Ретинол (вітамін А) активує місцевий імунітет, прискорює кератоліз, сприяючи тим самим розрішенню гіперпігментації. У великій кількості даний вітамін міститься у яєчному жовтку, печінці, риб’ячому жирі.

Токоферол (вітамін Е) – тканинний антиоксидант та стабілізатор клітинних мембран, стимулює реакції клітинного та гуморального імунітету. У період лікування добова потреба у ретинолі становить 2-2,5 мг, у вітаміні Е – 150- 300 мг.

Не менш важливе значення мають різні мікроелементи. Цинк необхідний для транскрипції РНК - ключового процесу у синтезі білків (у тому числі колагену) та реплікації клітин. Доведено, що дефіцит цинку значно гальмує регенерацію м’яких тканин, епітелізацію трофічних виразок та формування повноцінного рубця.

Іонізоване залізо – кофактор гідроксилювання лізину та проліну при синтезі колагену. Утворення перехресних зв’язків у молекулі колагену відбувається при участі міді. Корекцію дефіциту мікроелементів необхідно проводити з допомогою збалансованих вітамінних комплексів (вітрум, квадевіт, піковіт, теравіт та ін.).

Таким чином, корекція раціону харчування з поповненням дефіциту вітамінів та мікроелементів є необхідною для успішного лікування хронічної венозної недостатності.