4. Влияние природной гипоксии на функциональные резервы и физическую работоспособность спортсменов.

В соответствии с задачами отдельная серия исследований была проведена после проведения 3-х недельных тренировочных сборов в условиях среднегорья Кавказа (900 – 1200 м.над у.м). Результаты исследования показали, что на 3-е сутки реадаптации на равнине у спортсменов в покое отмечается достоверное увеличение потребления кислорода в группах мужчин и женщин (табл. 6). Наряду с этими изменениями в группе спортсменок происходит достоверное увеличение V_E, f, V_T по сравнению с показателями до отъезда в среднегорье (табл.6). Подобные изменения показателей внешнего дыхания отмечаются и в группе мужчин (табл. 6). Выраженные изменения прослеживаются и со стороны ССС в обеих группах. Так уровень Q у женщин увеличивается на 28.1%, HR на 7.8%, Qs на 17.7% (р≤0.05), при менее значительных вариациях у мужчин (табл.6)

У спортсменов в период реадаптации, отмечается достоверное увеличение количества эритроцитов и содержания гемоглобина в периферической крови и, как следствие достоверное повышение кислородной емкости крови по сравнению с данными, полученными до отъезда в среднегорье (табл. 7). Можно полагать, что увеличение количества эритроцитов и гемоглобина стимулируемого действием хронической гипоксии и определяет повышение газотранспортного резерва крови. Между тем, при тестировании аэробной работоспособности оказалось, на 3-е сутки реадаптации у спортсменок отмечается достоверное снижение уровня VO_2max на 8% (р≤0.05) при менее значительных его изменениях у мужчин (табл.6). При наличии выраженных положительных сдвигов со стороны газотранспортных системы. Можно полагать, что снижение аэробных возможностей в первые дни реадаптации может быть связано с переездом, сменой климата, режима, и т.д.

Результаты велоэргометрического тестирования в этот период показали снижение функционального резерва внешнего дыхания при нагрузке с VO_2max, когда уровень V_E оказался существенно ниже (р≤0.05) данных в контроле (табл.6).

Таблица 6.

Функциональные изменения газотранспортной системы в период реадаптации после тренировки в среднегорье (M+m)

		женщины (n – 22)		мужчины (n -20)
		покой	Нагрузка VO2max	покой	Нагрузка VO2max
f, в мин	Контроль	11.3+1.2	40.6+1.3*	11.3+0.5	38.6.+2.6*
	ГГ 3-е стуки	15.3+1.1#	34.3+1.4*#	14.6+1.2#	38.9+2.3*
	ГГ 10-е сутки	9.2+1.1^	39.3+1.4*	8.2+1.1#^	39.2+1.6*
Vт, л	Контроль	0.9+0.1	2.2+0.6*	0.8+0.1	3.4+0.2*
	ГГ 3-е стуки	1.3+0.2#	1.7+0.4*#	1.3+0.2#	3.1+0.3*#
	ГГ 10-е сутки	0.8+0.1^	2.4+0.2*^	1.1+0.3#^	3.4+0.2*
VЕ, л/мин	Контроль	10.0+0.2	88.6+1.3*	9.1+0.8	131.2+2.6*
	ГГ 3-е стуки	20.3+0.9#	60.4+1.6*#	19.3+1.3#	118.9+2.4*#
	ГГ 10-е сутки	7.2+0.6#^	91.6+1.5*#^	8.9+0.6#^	132.2+2.2*^
SO2, %	Контроль	98.4+0.2	96.7+0.2*	98.5+0.3	95.5+0.3*
	ГГ 3-е стуки	99.0+0.1	96.8+0.1*	99.0+0.0	95.2+0.2*
	ГГ 10-е сутки	99.0+0.2	96.5+0.3*	99.0+0.1	95.7+0.3*
RQ, у.е	Контроль	0.93+0.03	1.07+0.03*	0.92+0.03	1.06+0.01*
	ГГ 3-е стуки	0.98+0.02#	1.06+0.02*#	0.89+0.02#	1.04+0.02*#
	ГГ 10-е сутки	0.98+0.01#	1.08+0.03*^	0.92+0.03^	1.01+0.01*#^
VO2, мл*мин/кг	Контроль	7.1+0.2	74.2+2.6*	5.3+0.2	82.4+2.6*
	ГГ 3-е стуки	15.8+1.3#	61.6+2.1*#	12.6+0.3#	80.3+2.6*
	ГГ 10-е сутки	5.8+0.9#^	87.6+2.4*#^	5.4+0.3^	91.6+2.4*#^
Q, л/мин	Контроль	3.2+0.1	21.4+1.3*	3.4+0.2	22.4+0.6*
	ГГ 3-е стуки	4.1+0.2#	19.4+1.4*	3.6+0.1	21.9+0.5*
	ГГ 10-е сутки	3.2+0.1^	22.5+1.2*#^	3.1+0.2	23.4+0.3*#^
HR, уд/мин	Контроль	51.3+1.3	176.2+2.4*	43.8+1.2	180.6+2.4*
	ГГ 3-е стуки	55.3+1.4#	173.9+2.3*	45.3+1.3	185.3+2.1*#
	ГГ 10-е сутки	48.3+1.2#^	181.3+3.2*#^	41.6+1.2	183.5+2.3*
Qs, мл	Контроль	62.3+1.4	121.6+2.5*	80.2+1.6	124.6+3.2*
	ГГ 3-е стуки	73.6+2.1#	111.3+2.6*#	81.6+1.2	121.7+5.8*
	ГГ 10-е сутки	68.2+1.6#^	124.3+2.1*^	79.8+1.5	127.4+2.1*#^
Ps, мм.рт.ст	Контроль	110.3+3.5	159.6+3.1*	118.9+2.6	161.1+1.3*
	ГГ 3-е стуки	100.2+2.6#	160.3+4.5*	110.3+2.5#	160.2+1.5*
	ГГ 10-е сутки	102.1+1.9#	161.2+3.6*	110.1+2.3#	160.4+2.4*
Ps, мм.рт.ст	Контроль	65.4+2.3	45.6+2.6*	70.3+2.4	40.2+2.4*
	ГГ 3-е стуки	60.2+4.5	40.8+2.1*	61.3+2.1#	35.4+2.3*#
	ГГ 10-е сутки	60.0+2.1	40.3+3.2*	60.5+2.3#	36.2+2.1*#
ОПСС, динxсек/см5	Контроль	2289.3+16.5	356.4+9.8*	2113.3+12.6	345.4+13.5*
	ГГ 3-е стуки	2256.4+12.6	349.2+9.7*	2059.3+12.4#	336.5+12.3*
	ГГ 10-е сутки	2245.6+16.4*	350.4+8.9*	2056.5+11.3#	332.6+12.4*

Примечание: * различия достоверны по сравнению с покоем, р≤0.05; # различия достоверны по сравнению с показателями до отъезда в среднегорье, р≤0.05; ^ различия достоверны по сравнению с 3-ми сутками, р≤0.05.

Подобная тенденция прослеживается и со стороны гемодинамики. Так Q, при нагрузке с VO_2max не достигает своих максимальных величин зафиксированных до отъезда в среднегорье. При этом уровень HR при нагрузке с VO_2max практически не отличается от контрольного уровня, однако Qs существенно снижается (табл.6), что указывает на ограничение насосной функции сердца в первые дни реадаптации.

Таким образом, результаты исследования показали, что в первые 3 дня пребывания на равнине у спортсменов отмечается достоверное снижение уровня VO_2max и реактивности газотранспортных систем, что указывает на ухудшение функционального состояния спортсменов после переезда на равнину.

Повторное исследование спортсменов было проведено на 10-е сутки реадаптации на равнине. В покое оценивались показатели внешнего дыхания, сердечно – сосудистой системы и крови. В ходе исследования показано, что на 10-е сутки пребывания в условиях равнины у спортсменов отмечается достоверное снижение потребления кислорода по сравнению с предшествующим сроком (3 – е сутки) и контролем (табл.6). Эти изменения свидетельствует об экономизации функций по мере увеличения сроков реадаптации. Наряду со снижением VO₂ отмечается экономизация функций дыхания и кровообращения (табл.6). Отмеченный на 3-е сутки эритроцитоз сохраняется и на 10 – е сутки реадаптации на равнине, при повышенном содержании гемоглобина и КЕК (табл.7).

Таблица 7.

Изменение показателей крови у спортсменов в период реадаптации после тренировки в среднегорье (M+m)

	женщины (n – 22)			мужчины (n -20)
	Контроль	ГГ 3-е сутки	ГГ 10-е сутки	Контроль	ГГ 3-е сутки	ГГ 10-е сутки
Эритроциты,x1012/л	4.5+0.04	4.9+0.07#	4.9+0.07#	4.7+0.03	5.1+0.04#	5.1+0.05#
Гемоглобин, г/л	140.1+3.4	160.3+4.1#	160.5+3.3#	152.3+3.2	164.2+2.9#	165.1+3.2#
КЕК, об.%	18.7+0.023	21.4+0.01#	21.5+0.01#	20.3 +0.03	21.9+0.04#	22.1+0.01#

Примечание: # различия достоверны по сравнению с показателями до отъезда в среднегорье, р≤0.05

Исследование аэробных возможностей организма спортсменов показало, что уровень VO_2max в группе женщин в среднем повысился на 18% (р≤0.05), в группе мужчин на 10.8% (р≤0.05), относительно контроля (табл.6). При этом резерв дыхательной системы увеличивается незначительно, однако повышается процент использования О₂ в легких, что является предпосылкой для увеличения уровня VO_2max в обеих группах. Важной причиной повышения VO_2max является увеличение Q, хотя этот показатель увеличивается в меньшей степени, чем при других видах гипоксических тренировок: у женщин на 5.1% (р≤0.05), у мужчин на 4.4%(р≤0.05) (табл.2, 4, 6).

Таким образом, на 10-е сутки реадаптации у испытуемых обеих групп отмечается повышение максимального Q, что наряду с высоким содержанием гемоглобина и процента использования O₂ в легких обеспечивает достоверное повышение уровня VO_2max у женщин на 18%(р≤0.05), у мужчин на 10.8%(р≤0.05).

В соответствии с задачами исследования в работе была проведена оценка специальной физической работоспособности у спортсменов после каждого вида гипоксической тренировки. Результаты исследования показали, что после курса прерывистой нормобарической гипоксической тренировки наряду с повышением аэробных возможностей у женщин на 13.3%(р≤0.05), у мужчин 9.7%(р≤0.05), у спортсменов обеих групп скорость пробегания контрольных дистанций сократилась в среднем на 3.8%(р≤0.05) и 4.3%(р≤0.05) у женщин и мужчин соответственно. Прерывистая гипоксия в сочетании с физической нагрузкой приводит к увеличению VO_2max у женщин на 16.2%(р≤0.05), у мужчин на 12.2%(р≤0.05), однако уровень спортивных результатов на 3-е сутки снижается в группе спортсменок на 2.5% в группе спортсменов на 2.1%. На 10-е сутки после прекращения ПНГТ в сочетании с физическими нагрузками происходит повышение спортивного результата у женщин на 1.6%, у мужчин на 1.2%. Горная гипоксическая тренировка оказывает наибольшее повышение уровня аэробной работоспособности, однако ее эффект отсрочен и на 3-е сутки отмечается не только снижение уровня VO_2max (на 17% (р≤0.05) у женщин и 3% у мужчин), но и снижение спортивных результатов спортсменок на 3.8%, у спортсменов на 3.3%. При этом на 10- е сутки отмечается как достоверное увеличение уровня VO_2max, так и улучшение спортивного результата на 5.7% (р≤0.05). у женщин, на 5.4% (р≤0.05) у мужчин.

Таким образом, результаты исследований свидетельствуют, о высокой эффективности всех типов гипоксических тренировок в подготовке спортсменов, однако динамика уровня VO_2max и специальной (спортивный результат) работоспособности после их применения имеет свои особенности, которые определяют функциональное состояние спортсменов.

ВЫВОДЫ

1. У мужчин и женщин легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции, уровень обмена веществ, показатели внешнего дыхания, крови и сердечно – сосудистой системы находятся в пределах физиологической нормы для тренированных спортсменов; в обеих группах спортсменов отмечается высокий уровень аэробных и анаэробных возможностей и функциональных резервов всех звеньев газотранспортной системы.

2. Прерывистая нормобарическая гипоксия приводит к повышению специфической резистентности к дефициту О₂, снижению кислородной стоимости работы умеренной и большой мощности, увеличению функциональных резервов газотранспортной системы, аэробных и анаэробных возможностей организма на 3 – 10 – е сутки после курса гипоксической тренировки.

3. Перекрестная адаптация к прерывистой гипоксии и физическим нагрузкам приводит к увеличению функциональных резервов внешнего дыхания, крови, сердечно – сосудистой системы и аэробных возможностей в группах женщин и мужчин, сохраняющимися на 3 -10 сутки после окончания тренировки, которые выражены в большей степени, чем при действии прерывистой моногипоксии.

4. В период реадаптации после тренировки в среднегорье функциональные изменения и уровень общей физической работоспособности спортсменов носят фазовый характер: на 3- е сутки реадаптации функциональные резервы внешнего дыхания и сердечно- сосудистой системы снижаются, ограничивая аэробные возможности организма спортсменов; на 10 – е сутки функциональные возможности внешнего дыхания, сердечно – сосудистой системы и крови увеличиваются, обеспечивая повышение максимального потребления О₂ у спортсменок на 18.0% и у спортсменов на 10.8%

5. Эффективность влияния гипоксии на уровень общей и специальной физической работоспособности спортсменов зависит от характера и сочетания гипоксических воздействий: 2-х недельный курс прерывистой нормобарической гипоксической тренировки приводит к повышению аэробных возможностей организма и специальной работоспособности на 4.3% у женщин и 3.8% у мужчин на 3-е сутки, сохраняясь повышенным на 10-е сутки после ее окончания; прерывистые гипоксические воздействия в сочетании с физической нагрузкой приводят к увеличению аэробных возможностей при снижении спортивных результатов на 3-е сутки после окончания тренировки у женщин на 2.5%, у мужчин на 2.1%, при повышении специальной работоспособности на 10-е сутки у женщин на 1.6%, у мужчин на 1.2%; в период реадаптации после тренировки в среднегорье ограничение максимального потребления O₂ на 3-е сутки сопровождается снижением спортивных результатов у женщин на 3.8%, у мужчин на 3.3%, при повышении аэробных возможностей и специальной работоспособности на 10 –е сутки реадаптации в группе женщин на 5.7%, в группе мужчин на 5.4%.