- •Принципи , які використовуються під час роботи
- •Структура тренінгу
- •Навчально – тематичний план
- •І. Тренінг із дітьми Заняття №1 « Знайомство»
- •Заняття №2 «Хто я ?»
- •Вправа „ Побажання”
- •5.Вправа „ Поглянемо один на одного”
- •Заняття №3 « Довіра»
- •Заняття №6 « Сенс життя»
- •Заняття № 5 «Мої цінності»
- •Вправа „ Психологічний портрет”
- •Вправа „ я як усі, я не як усі”
- •7.Вправа „ Подарунок”
- •Заняття № 7 « Моя відповідальність»
- •Вправа „ Не хочу хвалитися , але я...”
- •Вправа „Гусінь”
- •Вправа „ Сенс життя”
- •Вправа „ Беру відповідальність на себе”
- •Релаксація „Сонце”
- •Заняття № 8 « я самостверджуюся»
- •Вправа „ Притча три мудреці”
- •Заняття № 9 « Образи у моєму житті»
- •Вправа „ Скринька образ”
- •Вправа „ Аукціон”
- •Вправа „Жила – була людина”
- •Заняття №10 « Дари учіння»
- •5. Вправа „ Дари учіння”
- •6.Вправа „Сполучна нитка”
- •Іі. Тренінг із батьками Заняття №1„ Моя особиста позиція ”
- •Знайомство. „ Сніговий ком”
- •3.Вправа „ Моя особиста позиція”
- •Вправа „ Коло асоціацій із словом „Життя”
- •Вправа „ Дерево мого майбутнього”
- •Заняття № 2 «Неправильні форми виховання у сім’ї»
- •7.Вправа „ Що замість..?”
- •8.Вправа „Клубочок”
- •Заняття №3 « я і мої цінності»
- •Вправа „Побажання”
- •Заняття № 4 «Свобода та відповідальність у виборі цінностей»
- •Запитання
- •Заняття №5 «Батьки та діти , їх взаємовідносини»
- •Вправа „ Дискусія”
- •Вправа „ я – сонце”
- •Література
Заняття №2 «Хто я ?»
Мета : розширити уявлення про себе , сприяти більш глибокому саморозкриттю, яке мотивує до змін у собі. Розвивати „ Я – концепцію „ підлітків, уміння аналізувати та визначати психологічні характеристики свої та оточуючих людей.
Вправа „ Побажання”
Мета : створити позитивну атмосферу , підняти настрій.
Інструкція: розпочнемо із того, що висловимо один одному побажання на сьогоднішній день. Зараз кожен по черзі підійде до когось , за бажанням, і щось побажає.
2.Вправа „ Хто Я ?”
Мета : навчити самоаналізу, розвивати рефлексію.
Інструкція: зараз кожен дасть письмово 10 відповідей на запитання „ Хто Я?”
3.Вправа „Асоціація”
Мета : навчити асоціювати себе з різними предметами та речами.
Інструкція: кожен витягує листівку з іменем учасника тренінгу, у голос не зачитує , а наводить асоціацію з ким або чим у вас асоціюється та людина?
4.Вправа „ Лист Марсіанові”
Мета : визначити структуру ціннісних орієнтацій кожного учасника тренінгу.
Інструкція: учасникам дається завдання - пояснити марсіанинові , який ніколи не бачив і не знає людей, хто така людина. Обговорюємо і складаємо загальну картину людини .
5.Вправа „ Поглянемо один на одного”
Мета : розвивати самосвідомість.
Інструкція: підпишіть листочок. У правій колонці записуєте позитивну рису у ліву – негативну. Далі передаємо листочок по колу іншим учасникам і вони записують ваші риси.
6.Вправа „ Карусель”
Мета : допомогти сконцентруватися на позитивних сторонах своєї особистості.
Інструкція: стільці поставте один навпроти одного . Кожен обирає тему бесіди за якою розмовляють ті що сидять навпроти. Через певний час один ряд пересідає, змінює партнера.
7.Вправа „Враження „
Мета : відрито і чесно формувати уміння висловлювати свою думку.
Інструкція: всі учасники діляться своїми враженнями.
Заняття №3 « Довіра»
Мета : сприяти подальшій згуртованості колективу , поглибленню процесів саморозкриття, вчитись знаходити індивідуальні особливості.
Вправа „ Мої відчуття”
Мета : створити доброзичливу атмосферу , зняття напруження.
Інструкція: розкажіть про свої відчуття і переживання сьогоднішнього дня
Вправа „ Незвичайне знайомство”
Мета : діагностувати особливості дитини, усвідомити багатосторонність свого „Я”, вміння порівнювати себе , вміння відчувати людей.
Інструкція: кожному учаснику кидають м’яча і він повинен дати відповідь на поставлене запитання. Наприклад : Як би ти була деревом , то яким ? це дерево з яким корінням? Доросле і мале? Важко чи легко ростеться? Чи ростуть поряд інші дерева?
Вправа „Психологічний автопортрет”
Мета : розвивати навички самоаналізу.
Інструкція: потрібно описати себе давши відповідь на два запитання.
За це мене цінують.
За це мене можна критикувати.
Вправа „Дзеркало”
Мета : поглибити процеси саморозкриття.
Інструкція: всі учасники в колі. Кожен із учасників по черзі демонструє жести , рух або фігуру, інші повинні якомога точніше його повторити.
Вправа „ Імена”
Мета : дати зрозуміти , що ім’я кожної людини це велика частина особистості.
Інструкція: кожен учасник говорить варіанти імені підлітка , який сидить
у центрі кола.
Вправа „ Заміна негативних думок”
Мета : вміння переосмислювати і у негативному бачити позитив.
Інструкція: пригадайте 10 негативних якостей , які впливають на ваше життя , поведінку , самопочуття. Спробуйте замінити їх на позитивні . Наприклад: я така незграба – я маю право на помилку. Я смішний – я веселий.
Вправа „ Кінець дня”
Мета : підсумувати результати роботи.
Інструкція: кожен з вас висловиться і підсумує , що кому вдалося , сподобалося чи ні.
Заняття № 4 « Я і колектив»
Мета: розширити уявлення про себе та інших учасників групи, порівняти
своє само сприйняття з тим, як тебе сприймають інші.
Вправа „ Закінчи речення „
Мета: налаштувати на роботу, зняти первинну напругу.
Інструкція : обираємо за бажанням ведучого , який розпочинає вправу із слів: „ Поміняйтеся місцями ті, у кого карі очі.” Продовжує той, хто не встиг присісти на інше місце. Може добавляти різні варіанти закінчень.
Вправа” Сонечко”
Мета: допомагає визначити думку про себе інших учасників тренінгу.
Інструкція : намалюйте сонечко, у центрі напишіть своє ім’я . На кожному промінчику усі учасники групи, по черзі, записують за що мене можна любити і поважати.
Вправа „Чарівна паличка”
Мета: визначити ставлення учасників групи один до одного.
Інструкція : у центрі стоїть чарівна паличка. За її допомогою кого – небудь можна перетворити . Ви берете паличку і проголошуєте: „ Перетворюю тебе... на .... , тому що ...
Вправа „ Шукаю товариша”
Мета: визначити , які цінності, людські якості , риси характеру необхідно розвивати у себе , щоб мати справжніх товаришів.
Інструкція : я працюю редактором газети безкоштовних оголошень під назвою :” Шукаю товариша”. Ви приносите мені свої оголошення.
Вправа „ Знайди собі пару.”
Мета: підняти емоційний стан учасників групи.
Інструкція : я роздаю картки, на яких написано назви тварин. Таких карток є дві, ви маєте відшукати свою пару, але при цьому не говорити хто ви.
Вправа „ Маятник”
Мета: навчити дітей довіряти іншим.
Інструкція : один з учасників стає всередині кола , його розкачують. Ви повинні розслабитися і довіряти іншим, не боятися.
Вправа „ Піраміда почуттів”
Мета: визначити думку учасників про роботу у групі
Інструкція : кожен учасник виходить у центр із такими словами:
„ Сьогодні я.... ”