9. Змагання зі спортивного туризму (46 год.)

1. Правила змагань зі спортивного туризму (4год.)

Ознайомлення із правилами змагань із спортивного туризму та настановами з проведення змагань. Розбір можливих порушень, які допускають учасники під час подолання технічних етапів та ознайомлення Із таблицею штрафів.

2. Дистанція: технічні етапи «Смуги перешкод» (9 год.) Традиційні технічні етапи на дистанціях І та II класу. Техніка безпеки на етапах дистанції. Тренування в подоланні технічних етапів.

3. Дистанція: технічні етапи «Крос - походу» (9 год.)

Основні показники дистанції, етапи. Тактика команди на дистанції. Типові помилки, та штрафи за порушення. Роль капітана під час роботи команди на дистанції.

9.4 Участь у змаганнях (24 год.)

Участь у районному зльоті туристів (вересень), чемпіонаті району серед школярів (травень), кубку області в закритих приміщеннях (січень).

10. Спортивна підготовка (20 год)

10.1 Загальна фізична підготовка (10 год.)

Вправи на розвиток групи м'язів, розвиток витривалості, командні спортивні ігри.

10.2 Спеціальна фізична підготовка (10 год.)

Рух по колоді та жердинах, перестрибування через гімнастичну лаву (стрибки з місця), вправи на турніку, брусах.

11.Надання першої медичної допомоги (8 год.) 11.1 Долікарська допомога (8 год.)

Лікарські рослини, їх властивості. Правила особистої гігієни. Надання долікарської допомоги при травмах, простудах, опіках, обмороженні, сонячних ударах. Способи зупинення кровотечі.

12.Формування колективу (8 год.)

12.1 Корисне дозвілля, спрямоване на створення міцного колективу (8 год.)

Підготовка і участь в святкуванні всесвітнього Дня туризму (вересень), святкування закриття туристського сезону (листопад - грудень).

Список літератури:

1. Горяна Л.Г., Нікітін Г.В. Основи безпеки життєдіяльності: Навчальний посібник для учнів 10-11 класів загальноосвітніх навчаль­них закладів.-Київ: Основа. 2005. 96 с.

2. Методичні рекомендації щодо викладання предмета «Захист Вітчизни». - Харків: ХОН-МІБО, 2006. - 40 с.

3. Методичні розробки уроків і тем предмету «Захист Вітчизни» за розділами, для учнів 10-11 класів загальноосвітніх навчальних закладів. В.В.Пархомчук, Ю.Д. Кривонос, В.А. Палагеша.-Харків: ХОНМІБО, 2007.

4. Нові технології навчання: Наук.-метод, зб. — К.: Наук.-метод. центр вищої освіти, 2000. -Вип. 27.; Вип. 28.

5. Програма предмета «Захист Вітчизни» (Затверджена Міністерством освіти і науки України, наказ Міністерства освіти і науки України від 28.10.2010 №1021.

6. «Удосконалення системи військово-патріотичного виховання в загальноосвітньому навчальному закладі: Методичні рекомендації». -Харків: ХОНМІБО, 2006. - 40 с.

7. Дятленко С.М.,Ганчева В.І., Василенко Є.Ю., Жевага С.І. Книга вчителя предмета «Захист Вітчизни». – Х.:Торсінг плюс, 2006. – 617 с.

8. М.І.Стеблюк. Цивільна оборна. – К.: Знання, 2004, - 490 с.

9. М.М.Фука. Основи медико-санітарної підготовки. – Тернопіль: АСТОН, 2006. – 159.

10. Кириченко, О. В. Виховання старшокласників на військово-козацьких традиціях у процесі допризовної підготовки : комплексна навч.-виховна програма та метод. рекомендації щодо її реалізації / О. В. Кириченко. – Донецьк : Юго–Восток, 2005. – 212 с.

11.Сухушин, М. П. Військово-патріотичне виховання молоді [Текст] : підручник / М. П. Сухушин, В. О. Палагеша. – К. : Видавничий дім «Слово», 2009. – 488 с.