78.Морально-волевая подготовка.

Эти качества воспитываются на основе постоянной борьбы пловца с возникающими трудностями, в связи с необходимостью преодолевать усталость во время тренировок, соблюдать строгий режим, осваивать тренировочные нагрузки, бороться за успех коллектива на соревнованиях, успешно сочетать тренировки с учебой. Преодоление этих трудностей создает предпосылки для воспитания целеустремленности, настойчивости, воли к победе. Методы- 1.убеждения беседы тренера, личный пример, влияние всего коллектива, 2. поощрения похвала за правильное выполнение заданий, присвоение спортивного разряда, благодарность коллектива и др. 3. наказания -педагог обязан замечать любой проступок ученика и своевременно определить правильную меру наказания.

79.Специальная физическая подготовка пловцов.

С,Ф,П,-это процесс развития специальных двигательных качеств и способностей спортсмена, проводится на суше применяются упражнения с отягощением, резиновыми амортизаторами, тренажерами, гимнастические и акробатические упражнения, кроссовая подготовка, лыжный спорт ,гребля, эти упражнения выполняются в различном темпе и интенсивности. Специальная плавательная подготовка- в зависимости от квалификации пловца даются задания проплывать отдельные отрезки и дистанцию с различными скоростными режимами и различными комбинациями, используются все методы тренировки и их комбинации.

80.Планирование спортивной тренировки.

В спортивной тренировке различают перспективное, годовое и текущее (периодическое) планирование и составляются на основании календаря соревнований.. Перспективный план составляется для квалифицированных спортсменов на 4 года, в нем определяются основные соревнования и указывается планируемый результат, кроме того планируется объем основных средст тренировки (объем упражнений на суше и их интенсивность и объем упражнений в воде в том числе объем скоростных упражнений, годовой план- определяются основные соревнования, периоды подготовки и объем работы в каждом периоде, текущее -три периода: 1.подготовительный планируется непосредственная подготовка к соревнованиям, ежедневная нагрузка на каждую тренировку, 2.соревновательный- определяются дистанции и способы плавания в которых спорсмен участвует в данных соревнованиях, 3. Переходный- характеризуется снижением тренировочной нагрузки, активный отдых, восстановительные процедуры.