Молитва Пятого Шага

Божественный Создатель, благодарю Тебя за эту возможность честно рассказать другому человеку о том, что происходило в моей жизни. Помоги мне принять на себя ответственность за свои действия. Позволь мне проявить сочувствие к себе и к моей семье, когда я пересматриваю свой образ мыслей и действий, которые отсекают меня от Твоей любви. Восстанови ребенка внутри меня. Восстанови мои чувства. Восстанови мою веру в себя. Аминь.

Духовные принципы пятого Шага Честность и доверие шаг шестой

Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог устранил все эти недостатки.

Подготовить себя

Почувствовать болезненные последствия своих недостатков является для меня частью процесса полного приготовления себя к их устранению. Это естественным образом вытекает из признания собственных недостатков, которое я выполнил в Пятом Шаге. Пока я размышлял логически и винил других в моих проблемах, у меня не было стимула измениться. Когда я перестал домысливать и взял на себя ответственность за собственное поведение, я увидел, каким полезным для меня может быть избавление от своих недостатков. Эти изменения могут быть болезненными и опустошающими. Процесс полной подготовки себя к избавлению от недостатков в Шестом Шаге означает, что мне стало настолько тяжело нести их последствия, что я позволил себе измениться.

Настал момент, когда я перестал сражаться

Я считал себя позитивным, счастливым, жизнерадостным человеком, который много смеялся. В ВДА я обнаружил в себе всего несколько недостатков. Я пессимистичный, критичный к себе, я не даю себе развиваться, отвергаю себя, у меня сильный страх покинутости, мои чувства заморожены. Я никогда не замечал за собой склонности к негативному мышлению. Я безжалостно критиковал себя. В программе мне говорили «Сотри в своей голове пленки критичного родителя и замени их на продуктивные пленки». Но мне не удавалось это сделать.

Я поставил себя на место своего критического родителя. Я понял, что если бы в течение тридцати пяти лет я бы отлично выполнял свою работу, а потом кто-то бы вдруг решил, что я больше не нужен, я бы пришел в ярость. И действительно, мой критичный родитель изо всех сил старался свести к нулю мои попытки выздоровления. Я решил, что единственным способом преодолеть свой саботаж выздоровления является вовлечение моего критического родителя в процесс моего выздоровления. Я представил себе и изобразил моего строгого родителя и поблагодарил его за то, что он позволил мне выжить. Я попросил его направить свою энергию с охраны семейных секретов и подавления моего Внутреннего Ребенка на раскрытие этих секретов и заботу, любовь и поддержку Внутреннего Ребенка. Мои критические родители превратились таким образом в команду поддержки. Когда я говорю: «Ты поступил так глупо», голос внутри меня возражает: «Ты поступил как живой человек, а не как глупый».

Я усвоил в ВДА, что когда я препоручаю события воле моей Высшей Силы, Бог заботится обо мне. То же самое и с моими недостатками. Теперь я не пессимистичный и не критикующий себя, я не блокирую собственное выздоровление, не отвергаю себя, не боюсь быть покинутым, я доверяю собственным чувствам. Настал момент, когда я перестал сражаться со своими недостатками и препоручил их Богу. В ВДА я стал способен видеть в себе неприятные мне качества и прорабатывать их. Я не думаю, что мы можем перестать быть собой, но мы можем изменить наши реакции.