1.3 Тренировочный процесс и сердечный ритм

Механизмы регуляции сердечного ритма представляют собой одну из наиболее изучаемых в настоящее время проблем в спортивной физиологии и медицине, потому что сердечный ритм отражает фундаментальные соотношения в функционирование не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом, так как является отражением функционирования автономной нервной системы.

Известно, что частота сердечных сокращений (ЧСС) является четким маркером состояния вегетативного гомеостаза организма, одной из первых реагирует на его изменения при адаптации к физическим нагрузкам (Баевский Р.М., 1979.). Высокая степень адаптации к физической деятельности проявляется не только в увеличении функциональных возможностей отдельных органов и систем, но и в совершенствовании их реагирующих механизмов (Солодков А.С., 1982.). Расстройства нейрогуморального оптимума значительно опережают по времени метаболические и структурные нарушения в исполнительных органах (Баевский Р.М.,1979.; Бутченко Л.А., 1984.; Граевская Н.Д., 1984. и др.).

Учитывая выше сказанное, было проведено исследование целью которого стало оценка параметров вариабельности ритма сердца у спортсменов в соревновательном периоде ( мастера и кандидаты в мастера спорта) : Лыжники (62 человек), тяжелоатлеты (25 человек), игровики (32человека), акробаты (13человек). Группу контроля составили практически здоровые лица такого же возраста, не занимающиеся спортом (30 человек). Все лица мужского пола.

В исследовании применился отечественный аппаратно-програмный комплекс «ВНС-Спектр». Рассмотрены наиболее информативные показатели: стресс-индекс (ИН), общая мощность волнового спектра (ТР) и мощность «дыхательных» волн (HF).

Самые низкие величины ЧСС отмечались у лыжников, в среднем 55 ударов в минуту. Они были ниже уровня контроля на 21%. У игровиков и акробатов ЧСС для групп соответственно составляла 64 и 65 ударов в минуту. Большие значения ЧСС наблюдались в покое у тяжелоатлетов 67 ударов в минуту.

При оценке показателей спектрального анализа обращает на себя внимание факт значительно большей величины ТР у лыжников. Его средняя величина у них составляла 11305мс2. ТР в контрольной группе ровнялся 3009мс2. Этот параметр отражает суммарную величину всех регулирующих воздействий на сердце. У спортсменов в других группах этот показатель находился в пределах 7000мс2.

Доля Н-волн в общем спектре при контроле равнялась 31%, у лыжников 56%, тяжелоатлетов 47%, игровиков 34%, акробатов 46%.Она свидетельствует о том, что у лыжников регуляция деятельности сердца осуществлялась преимущественно собственно сердечными факторами, и для управления в покое не требовалось усиленного контроля со стороны ЦНС.

Стресс-индекс в контроле был равен 49ед., у лыжников 18ед., в дрегих группах по 32ед.

Таким образом, наблюдения показали, что изменения показателей вариабельности сердечного ритма у спортсменов в состоянии покоя взаимосвязаны с направленностью их тренировочного процесса и точно отражают текущее функциональное состояние, уровень тренированности. Сам метод, по мнению исследователей, должен давно уже обогатить систему врачебно-педагогического контроля спортсменов и быть на вооружении не только спортивных медиков, но и практиков (Медицина и спорт №8’2005, стр.32).

Проанализировав научную литературу можно сделать вывод, что вопрос о функциональных изменениях сердечно-сосудистой системы очень актуален и важен на пути достижения высоких спортивных результатов. Следует внимательней относится к режимам тренировки и тщательному нормированию физических нагрузок, а так же необходимо использовать практические рекомендации и результаты исследований.