- •1 Введение
- •2 Задачи и проблемы самоменеджмента и тайм менеджмента
- •3 Стресс
- •4.1 Формулирование цели
- •4.2 Реализация цели с помощью списка активных действий
- •4.3 Дезориентация относительно целей
- •5 Планируйте день с Alpen!
- •6 Выбор
- •6.1 Запланированный или спонтанный
- •6.2 Рациональный или интуитивный
- •6.3 Логический или этический
- •6.4 Экстравертный и интровертный
- •7 Оценка собственной эффективности
- •8 Организованность
- •9 Слагаемые эффективного самоменеджмента
- •10 Умение постоять за себя
- •10.1 Умение настоять на своем
- •10.2 Умение сказать «нет»
- •10.3 Умение быть настойчивым
- •10.4 Умение находить общий язык с окружающими
- •11 Отношение к окружающим
- •12 Методы таймменеджмента
- •12.1 Метод помидора
- •12.2 Метод лягушки
- •12.3 Метод слона
- •12.4Метод швейцарского сыра
- •13 Особенности тайм-менеджмента в россии
- •14 Заключение
- •15 Приложение
7 Оценка собственной эффективности
Чтобы эффективно управлять собой и своей жизнью, необходимо решить, чего вы хотите достичь. Подумайте, чем вы занимаетесь в данный момент и какие цели преследуете.
Это поможет вам избежать ошибок в дальнейшем и придаст уверенности в правильности сделанного выбора.
Оценка ситуации
Для осуществления эффективного самоменеджмента оцените настоящее положение вещей, а также определите требования и ожидания, которые возлагались на вас как в личной жизни, так и на работе.
Подумайте о сложившейся в данный момент ситуации и перечислите то, чем вам приходится заниматься. Потом проанализируйте список и выделите работу:
которая приносит удовольствие; которой вам хотелось бы заниматься.
которой вам хотелось бы избежать.
Сделав это, вы сможете реально оценить ситуацию и поймете, что необходимо продолжать делать, а что изменить, и как это лучше организовать.[3,c19-24]
8 Организованность
Если вы стремитесь научиться управлять собой, помните, что в первую очередь необходимо стать организованным. Например: всегда помнить о том, что и куда вы положили.
Если вы изменили местоположение каких-то предметов, нужно помнить об этом, поскольку та или иная вещь может вам понадобиться в любой момент.
Достичь организованности можно следующим образом:
Пользуйтесь ежедневником, записывайте всю необходимую информацию и задания, которые необходимо выполнить. Также отмечайте в нем уже выполненные задания. Таким образом, все записи будут у вас под рукой, и вам не придется искать информацию, записанную на отдельных листках бумаги.
Будьте аккуратны. Так вы сможете очень быстро находить нужные предметы, что поможет вам эффективнее справляться с вашими обязанностями.
Храните в одном месте вещи, которые должны находиться рядом. Это поможет не тратить время на поиски и даст вам уверенность, что все под контролем. Так вы сможете быстро найти нужную вещь, не перерывая кучу других, совершенно не имеющих отношения к делу.
Регулярно проводите уборку. Постоянно расставляя предметы на свои места, вы запомните, где что лежит.
Приводите в порядок свой стол в конце рабочего дня. Это будет свидетельствовать о том, что вы успешно выполнили свою работу и довольны полученными результатами. На следующий день на вашем столе будет порядок и вам не придется начинать рабочий день с уборки.
Всегда держите под рукой запас канцелярских принадлежностей первой необходимости. Это избавит вас от поисков в самый неподходящий момент. Необходимо проявить предусмотрительность и обдумать, на какое время вам хватит этих запасов. И конечно же, не забывайте их пополнять.
Ежедневно проверяйте список заданий и вычеркивайте выполненные. Если вы действительно заняты, то не сможете все удержать в голове. Но вместе с тем нет необходимости ежедневно проверять список с самого начала только потому, что вы не помните, проверяли его вчера или нет, просто не забывайте делать это каждый день.
Всегда держите под рукой набор предметов первой необходимости. Например, список вещей, которые могут понадобиться в командировке. Так вы ничего не забудете и у вас будет возможность проверить их в любое время.
Даже неаккуратному человеку будет несложно учесть одну или несколько из вышеуказанных рекомендаций, которые помогут быть на высоте каждый день. Организованность очень важна для работы и способствует достижению высоких результатов.[3,c33-35]
