VIII. Выводы и предложения

Положительные и отрицательные стороны урока. Как закрепить и усовершенствовать положительные стороны урока и ликвидировать отрицательные моменты. Оценка. Подпись группового руководителя

Анализ занятия проводимого преподавателем по физической культуре

1. Правильно ли поставлены образовательные, воспитательные, оздоровительные и развивающие задачи. Соответствуют ли они программе по физическому воспитанию для данной группы (класса)?

2. Экипировка детей (школьников) и учителя (тренера, инструктора) на занятии.

3. Место учителя (инструктора, тренера) во время проведения занятия.

4. Рассказ учителя (инструктора, тренера): четкий, краткий, многословный.

5. Показ учителя (инструктора, тренера): правильный, допустил ошибки при показе (в каких упражнениях);

6. Физическая подготовленность занимающихся.

7. Какие методы обучения и методы ведения в занятиях применял учитель (инструктор, тренер)?

8. Какие физические качества развивал в процессе урока (занятия)?

9. Педагогический такт учителя (инструктора ФК, тренера).

10. Учитывал ли и какие применял дидактические принципы обучения физическим упражнениям?

11. Соблюдение техники безопасности на уроке (занятии).

12. Оздоровительная направленность при выполнении физических упражнений.

13. Целостность урока (занятия), плавный переход от одной части к другой.

14. Ваши выводы: положительные и отрицательные стороны урока (занятия), его оценка.

Приложение 6

Методические рекомендации по определению физической нагрузки во время занятий физическими упражнениями (пульсометрия)

Цель работы: определить воздействие физических упражнений на занимающихся и ответную реакцию сердечно-сосудистой системы (ССС) на протяжении структурных частей урока (занятия).

Для решения данной цели необходимо:

1. В качестве объекта наблюдения выбрать "среднего" ребенка (школьника), достаточно активного и дисциплинированного.

2. Первый замер пульса производится перед уроком (занятием) и считается нормой, следующие замеры производятся через 3 или 5 минут, или после окончания серии упражнений, последний замер производится после окончания урока (занятия) спустя 3 – 5 минут.

3. Пульс подсчитывается в течение 6 секунд и количество ударов умножается на 10, или же за 10 секунд и умножается на 6, с тем, чтобы установить их количество в минуту.

4. Необходимо сделать не менее 10 замеров, показатели пульса заносятся в протокол (см. образец).

5. После всех измерений составляют кривую нагрузки. По горизонтальной линии от исходной точки откладывают время, с указанием времени измерения пульса и отмечают точками; по вертикальной линии от той же точки отмечают количество ударов пульса, начиная от 60-ти, и вычерчивают кривую, которая в определенной степени отражает уровень физических упражнений.

По этой же кривой можно судить об эффективности отдельных частей урока в плане физической нагрузки.

6.Интегральным показателем реакции организма на выполненную работу является величина частоты сердечных сокращений.

Двигательная активность детей зависит от методики организации урока (занятия). Она выше при использовании фронтального, поточного или группового способа организации детей (школьников).

ПРОТОКОЛ № _____

хронометрирования урока по физической культуре

Школа____________________________________

Дата проведения__________________________

Место проведения__________________________

Время проведения___________________________

Количество учеников_________________________

№ урока с начала учебного года________________

Основная задача урока________________________

Фамилия наблюдаемого_______________________

Урок провел_________________________________

Части урока	Содержаниее урока	Время окончания деятельности (по секундомеру)	Распределение времени по видам деятельности					Примечание
			Выполнение физических упражнений	Слушание и наблюдение	Отдых и ожидание	Действия по организации занятий	Простой

Приложение 6

Определение общей и моторной плотности урока (занятия)

Методика хронометража. Оценка двигательной активности детей (школьников) на уроке (занятии) проводится путем вычисления общей и моторной плотности.

При определении общей плотности учитывается время, затрачиваемое на выполнение движений, показ и объяснения воспитателя, перестроения и расстановку, уборку спортивного инвентаря (полезное время), за вычетом времени, затраченного на простои по вине учителя (инструктора, тренера), неоправданные ожидания, восстановление нарушенной дисциплины. Общая плотность представляет собой отношение полезного времени к общей продолжительности всего занятия, выраженное в процентах.

Общая плотность урока (занятия) должна составлять не менее 80 - 90 %. В зависимости от задач конкретного урока (занятия), его содержания, может меняться его моторная плотность, особенно в младших возрастных группах - от 60 до 85 %.

Моторная плотность характеризуется отношением времени, непосредственно затрачиваемого ребенком (школьником) на выполнение движений (двигательных действий), ко всему времени занятия, выраженным в процентах. При достаточной двигательной активности она должна составлять не менее 70 - 85 %.

Протокол № _____ по определению общей и моторной плотности урока

(занятия) по______________________ физической культуре (виду спорта)

Школа____________________________________

Дата проведения___________________________

Место проведения__________________________

Время проведения___________________________

Количество учеников________________________

№ урока с начала учебного года________________

Основная задача урока________________________

Класс (группа)_______________________________

Урок (занятие) провел_________________________

	Содержание урока (занятия)	Время	Распределение времени по видам деятельности
			Выполнение физических упражнений	Слушание и наблюдение	Отдых и ожидание	Действие по организации занятий	Простой
1	2	3	4	5	6	7	8
1.	Приход учеников	1.00					1.00
	Построение, рапорт	2.20	1.20
	Содержание задач урока	3.15		0.55
	Ходьба (обучение)	6.15	3.00			1
	Бег в среднем темпе	6.50	0.35
	Ходьба ВыполнениВыполнение	7.20				0.30
	Построение в колонну по два	8.35				1.15
	Объяснение 1-го упражнения	9.20		0.45
	Выполнение	9.55	0.35
	Объяснение 2-го упражнения	10.15		0.20
	Выполнение	11.00	0.45
	Объяснение 3-го упражнения	11.20	0.20
	Выполнение	11.45	0.25
	Объяснение 4-го упражнения	12.20	0.35
	Выполнение	12.50	030
	Объяснение 5-го упражнения	13.05		0.15
	Выполнение	13.30	0.25
		13.30	7.35	3.10		1.45	1.00

1	2	3	4	5	6	7	8
2.	Построение по подгруппам	14.10					1.10
	Подготовка мест для занятий	1620					1.40
	Объяснение задания, прыжки	16.50		0.30
	Ожидание выполнения	17.15			0.25
	Выполнение - 1-й подход	17.20	0.05
	Ожидание	18.35			1.15
	Выполнение - 2-й подход	18.40	0.05
	Ожидание	20.15			1.35
	Выполнение - 3-й подход	20.20	0.05
	Ожидание	21.35			1.15
	Выполнение - 4-й подход	21.40	0.05
	Смена мест занятий	22.50
	Объяснение заданий (метание мяча в цель)	23.10		0.20
	Ожидание	24.50			1.40
	Выполнение - 1-й подход	25.00	0.10
	Ожидание	29.05 |			4.05
	Выполнение - 2-й подход	29.15	0.10
	Ожидание	31.35			2.20
	Выполнение — 3 подход	31.45	0.10
	Ожидание	33.00			1.15
	Выполнение - 4-й подход	33.10	0.10
	Уборка снарядов	33.40				0.30
	Перестроение в игре	35.15				1.05
	Объяснение игры	36.50		2.05
	Игра	43.30	6.40
		30.00	7.40	2.55	13.50	5.35	2.50

	Построение в колонну по одному	44.00				0.30
	Ходьба успокаивающая	44.45	0.45
	Построение в одну шеренгу
	Подведение итогов	45.00				0.15
	Уход из зала	45.50		0.50
		46.00				0.10
		2.30	0.45	0.50		0.55

а). Моторная плотность подготовительной части урока (занятия) 13.30-100% Х=7,35 х 100=55,3%

7.35 -X 13,30

Общая плотность подготовительной части урока (занятия)

13.30-100% Х=12,30 х 100=92,5%

2.30-X 13,30

б). Моторная плотность основной части урока (занятия) = 24,6% 30.0-100% Х=7,40 х 100=24,6%

7.40-X . 30,0

Общая плотность основной части урока = 98%

30.0-100% Х= 29,40 х 100 = 98%

29.40-X 30,0

в). Моторная плотность заключительной части урока (занятия) = 19,5%

2.30 - 100% Х=16,0х100=19,5%

0.45-X 2,30

Общая плотность заключительной части урока = 100%

2.30-100% Х=100%

2.30-X

Всего:

46.00

16.00

6.55 | 13.50

г). Моторная плотность урока = 35%

46 - 100% Х=16,0 х100=35%

16.0-X 46,0

Общая плотность урока = 98%

46.0 - 100% Х=45,0 х 100=98%

45.0-X 46,0

в). Моторная плотность заключительной части урока = 19,5%

2.30-100% Х=16,0 х100=19,5%

0.45-X 2,30

Общая плотность заключительной части урока = 100%

2.30-100% Х= 100 %

2.30-X

16.00

46.00

Всего:

г). Моторная плотность урока = 35%

46 - 100% Х=16,0х100=35%

16.0-X 46,0

Общая плотность урока = 98%

46.0 - 100% Х=45,0 х100 =98%

45.0 -X 46,0

Приложение 7

Физкультурное и спортивно-игровое оборудование

Классификация физкультурного и спортивно-игрового оборудования

№ и/и	Вид классификации	Характеристика
1	2	3
1	По соотнесению с разными видами игр	Для занятий и развития основных движений; подвижные игры и их оборудование; оборудование для спортивных игр; оборудование для спортивных упражнений.
2	По степени заданности и распространенности	Традиционное, стандартное.
3	По конструктивным особенностям	Целостные конструкции.
4	По функциональным свойствам	Простое, действующее на основе мышечных и интеллектуальных усилий.
5	По виду применяемого сырья	Деревянное и из древесных материалов; металлическое, резиновое.
6	По месту использования	В помещении - в зале, на физкультурной и других площадках.
7	По типу размещения	Стационарное (пристенное, напольное, подвесное).
8	По размерам	Мелкое, крупногабаритное. Всегда соразмерное с росто-массовыми показателями детей
9	По возрасту детей	Школьный возраст
10	Для занятий с детьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Оснащение спортивного зала (указать только инвентарь, имеющийся в наличии)

№п/п	Наименование		2007	2008	Изменения за год
			Кол-во	Кол-во
Технические средства обучения
1	Телевизор
2	Магнитофон
3	Компьютер
4	DVD
5	Проигрыватель
6	Видеомагнитофон
Наглядность
1	Таблицы
2	DVD-диски
3	Кинофильмы
4	Доклады, рефераты учащихся
Спортивный инвентарь
1	Сетки волейбольные
2	Баскетбольные кольца
3	Спортивный конь, козел
4	Перекладины
5	Гимнастические маты, коврики
6	Гимнастические мостики
7	Гимнастические брусья, кольца, шведские стенки, гимнастические скамейки
8	Лыжи, лыжные палки и ботинки
9	Скакалки
10	Гимнастические палки
10	Обручи
9	Коньки
10	Мячи:
	волейбольные
	футбольные
	баскетбольные
	Медицинболы (набивные), фитнесболы и др.
	резиновые
11	Гантели, отягощения
12	Тренажеры
13	Плавательные доски
14	Шапочки для плавания
15	Секундомеры
16	Теннисные столы
17	Ракетки для настольного и большого тенниса
18	Туристическое снаряжение (палатки, рюкзаки, страховочное снаряжение, компасы)
Спортивная экипировка
1	Комплект спортивной формы (майки и трусы)
2	Кроссовки и шиповки
3	Тренировочные костюмы
4	Защитный инвентарь (наколенники, налокотники и т.п.)

Приложение 8

Оценка выраженности профессиональных психолого-педагогических умений инструктора по физической культуре

1.Гностические умения

Знание основ общей, возрастной и педагогической психологии;

Использование и апробирование в работе новых диагностических методик, и коррекционно-развивающих программ;

Совершенствование своего практического мастерства;

Тенденции к поиску и творческому использованию новых методов и приемов работы;

2.Проектировочные умения

• Подобрать необходимый демонстрационный (наглядный) материал к занятию;

• Предусмотреть возможные затруднения детей на занятии;

• Определить наиболее рациональные виды деятельности занимающихся.

3.Конструктивные умения

• Рационально распределить время на отдельных этапах занятия;

• Планировать логические переходы от одного этапа к другому;

• Расположить упражнения в порядке увеличения их сложности для занимающихся;

• Выделить цели занятия (общая для занятия и отдельные для каждого упражнения) и довести их до детей;

4.Коммуникативные умения

• Создание благоприятного микроклимата в процессе занятия (чувство такта, эмпатии);

• Установление педагогически целесообразных взаимоотношений с детьми;

• Поощряет деятельность занимающихся на занятии;

• Формирует веру в свои возможности у детей;

• Выявляет отношение дошкольников к занятию;

5.Организаторские умения

• Организация своего поведения на занятии;

• Организация деятелъности детей и педагогического сотрудничества с детьми.

6.Перцептивно - рефлексивные умения

• Отличаются интеллектуальной самостоятельностью в работе;

• Проявляет инициативу и поиск при подготовке к занятиям;

• Активно участвует в обсуждении проблем, анализе результатов занятий;

• Обходится без помощи методиста.

7. Диагностические умения

• Предварительное знакомство с занимающимися (наблюдение, беседа, документация)

• Разработка плана диагностического обследования (подбор методик, ознакомление с инструкцией, определение сроков применения);

• Характер проведения диагностического исследования (понимание инструкции, оптимальные сроки проведения);

• Обработка результатов (умение обобщить результаты и представить их в виде сводных таблиц, графиков);

• Подготовка материала к родительскому собранию, консультации.

Приложение 9

Диагностика физической подготовленности старших дошкольников

Диагностика физического и двигательного развития детей используется для оценки исходного состояния организма ребенка, с тем, чтобы определить «ближайшую зону» его здоровья, создать условия для наращивания фундаментальных возможностей систем и органов, развития жизненно важных двигательных умений обеспечить оптимальность физических и ум­ственных нагрузок в двигательной и учебной деятельности.

Формы организации и контроля за физическим развитием

1. Определение уровня физического развития:

по внешним признакам;

по антропометрическим показателям.

2. Динамические наблюдения за состоянием здоровья (выполняются врачами).

3. Контроль за санитарно-гигиеническим состоянием мест занятий (спортивный зал, групповая комната, спортивная площадка).

4. Наблюдение за рациональным двигательным режимом:

содержание, организация и методика проведения различных форм работы по физическому воспитанию;

воздействие форм работы на организм ребенка;

контроль за осуществлением закаливающих мероприятий.

1. Санитарно-просветительская работа среди родителей.

Тесты для определения скоростных качеств

1. Бег на 10 м с хода (тест позволяет оценить скоростные качества ребенка и его реакцию)

На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиш;

За линией финиша (в 6—7 м от нее) ставится ориентир (яркий предмет кегля, кубик), для того чтобы ребенок, пересекая линию финиша, не делал резкой остановки. Предлагаются две попытки, отдых между ними 5 мин.

Ребенок по команде «на старт» подходит к черте и занимает удобную позу. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его тогда, когда ребенок добегает до линии финиша.

Фиксируется лучший результат из двух попыток.

2. Бег на 30 м со старта (тестируются скоростные качества) Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, шири на 3 м). На дорожке отмечаются линия старта и линия финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с ф;1ажком на линии старта, второй (с секундомером) — на линии финиша. За линией финиша на расстоянии 5—7м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «внимание» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «марш» — взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3—5 мин проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются две попытки, фиксируется лучший результат.

Внимание! Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег.

Тесты для определения скоростно-силовых качеств

1. Прыжок в длину с места.

Этот тест можно проводить в физкультурном зале на поролоновом мате, на котором нанесена разметка через каждые 10 см. Тестирование проводят два человека — первый объясняет задание, следит за тем, как ребенок принял исходное положение для прыжка, дает команду «прыжок»; второй замеряет длину прыжка (с помощью сантиметровой ленты).

Ребенок встает у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние. При приземлении нельзя опираться сзади руками. Измеряется расстояние от линии старта до пятки «ближней ноги» с точностью до 1 см.

Делаются две попытки, засчитывается лучшая из них. Следует давать качественную оценку прыжка по основным элементам движения: исходное положение, энергичное отталкивание ногами, взмах руками при отталкивании, группировка во время полета, мягкое приземление с перекатом с пятки на всю стопу.

Внимание! Если ребенок после приземления упал или сделал шаг назад, то следует засчитывать попытку и фиксировать тот результат, который отмечается в момент постановки ног на опору.

Для повышения активности и интереса детей целесообразно разместить несколько ярких предметов на расстоянии 15—20 см за матом и предложить ребенку допрыгнуть до самого дальнего из них.

2. Прыжок вверх с места

Ребенок подпрыгивает вверх, стараясь достать предмет, находящийся выше поднятой руки (например, воспитатель держит флажок над головой ребенка). Результат определяется с помощью натянутой сантиметровой ленты, прикрепленной к поясу ребенка. Засчитывается лучший результат из двух попыток.

3. Прыжок в длину с разбега (тест позволяет оценить скоростно-силовые качества и ловкость)

Ребенок разбегается, при этом его корпус слегка наклонен вперед, руки согнуты в локтях. Приземляться нужно на две полусогнутые ноги с перекатом с пятки на носок. Важно сохранить при этом равновесие.

Даются две попытки, между ними отдых (3—5 мин), фиксируется лучший результат.

4. Бросок набивного мяча массой 1 кг способом из-за головы двумя руками стоя (тестируются уровень физического развития детей, их ориентировочные реакции и координационные способности)

Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его как можно дальше; при этом одна нога впереди, другая сзади. При броске мяча ступни ног не должны отрываться от пола (земли).

Делаются два броска подряд, фиксируется лучший результат.

5. Бросок теннисного мяча удобной рукой (тест позволяет определить скоростную реакцию ребенка)

Метание мяча производится любой рукой, способом «из-за спины через плечо». Метание осуществляется на дорожке шириной 4— 5 м, длиной 20 м с линиями деления через каждые 0,5 м.

Из двух попыток фиксируется лучший результат.

Тесты для определения ловкости и координационных способностей

1. Челночный бег 3 раза по 10 м (определяется способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки)

Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот момент воспитатель включает секундомер) трехкратно преодолевает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены кубики (5 шт.). Ребенок обегает каждый кубик, не задевая его.

Фиксируется общее время бега.

2. Статистическое равновесие (тест выявляет и тренирует координационные возможности детей)

Ребенок встает в стойку — носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей ноги — и пытается при этом сохранить равновесие. Задание выполняется с открытыми глазами. Время удержания равновесия фиксируется секундомером.

Из двух попыток фиксируется лучший результат.

3. Подбрасывание и ловля мяча (тест на ловкость и координацию) Ребенок принимает исходное положение (ноги на ширине плеч) и одной рукой отбивает мяч от пола максимальное количество раз (руки можно чередовать). При выполнении задания не разрешается сходить с места.

Из двух попыток фиксируется лучший результат.

4. Отбивание мяча от пола (тестируются ловкость, скорость реакции, устойчивость позы)

Ребенок стоит в исходном положении (ноги на ширине плеч) и одной рукой отбивает мяч от пола максимальное количество раз (руки можно чередовать). При выполнении задания не разрешается сходить с места.

Из двух попыток фиксируется лучший результат.

5. Прыжки через скакалку (тестируются ловкость, гибкость, выносливость)

Принимается исходное положение: ноги вместе, руки внизу, в руках скакалка. Затем ребенок прыгает вперед через скакалку. Воспитатель считает количество прыжков.

Делаются две попытки, засчитывается лучший результат.

Внимание! Важно правильно подобрать скакалку для каждого ребенка. Если скакалка выбрана правильно, то когда ребенок встает обеими ногами на середину скакалки и натягивает ее, концы скакалки достают до подмышек.

6. Гибкость (тест характеризует подвижность всех звеньев опорно-двигательного аппарата, эластичность мышц и связок)

Тест проводится двумя воспитателями. Ребенок становится на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметке). Задание: наклониться вниз, стараясь не сгибать колени (при необходимости их может придерживать один из воспитателей). Второй воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до которого дотянулся ребенок кончиками пальцев. Если ребенок не дотягивается до нулевой отметки (поверхности скамьи), то результат засчитывается со знаком минус. Во время выполнения данного теста можно использовать игровой момент «достань игрушку».

Тесты для определения выносливости

1. Бег на выносливость (определяется функциональная устойчивость нервных центров, координирующих функциональную активность двигательного аппарата)

Тест проводится с небольшой подгруппой (5—7 человек), сформированной с учетом уровня двигательной активности детей. Участвуют два воспитателя и медсестра, которая следит за самочувствием детей.

Воспитателю заранее необходимо измерить дистанцию беговой дорожки (в метрах) и разметить ее — отметить линию старта и половину дистанции. Дорожка может проходить вокруг дошкольного учреждения. Дети подходят к линии старта. Воспитатель группы дает команду «на старт» и включает секундомер. Воспитатель по физической культуре бежит впереди колонны в среднем темпе 1-2 круга, дети бегут за ним, затем дети бегут самостоятельно, стараясь не менять темпа. Бег продолжается до появления первых признаков усталости. Тест считается правильно выполненным, если ребенок пробежал всю дистанцию без остановок.

Записываются два показателя: продолжительность бега и длина дистанции, которую пробежал ребенок.

Тесты для определения силы и силовой выносливости

1. Измерение мышечной силы кистей рук с помощью ручного механического динамометра

Перед обследованием необходимо познакомить детей с прибором (динамометром) и рассказать, как им пользоваться. Во время тестирования ребенок принимает исходное положение: стоя, руки опущены вниз. Воспитатель дает указание взять в руку динамометр, при этом рука ребенка опущена и немного отведена в сторону. Затем воспитатель использует игровой прием и предлагает ребенку поднять «сетку картошки» — сильно сжать прибор.

Делается по две попытки каждой рукой, между попытками даются 1—2 мин отдыха. Результаты измерений фиксируются с точностью до 0,1 кг.

2 Подъем из положения лежа на спине (тест для определения силовой выносливости)

Ребенок лежит на гимнастическом мате, на спине, скрестив руки на груди. По команде «начади» ребенок поднимается, не сгибая колен (воспитатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с ним), садится и вновь ложится. Воспитатель считает количество подъемов. Тест считается правильно выполненным» если ребенок при подъеме не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми. Из двух попыток засчитывается лучший результат.

Приложение 10

Примерный годовой план распределения программного материала (при 2 занятиях физической культурой в неделю – 68 часов)

Раздел программы	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть
Легкая атлетика	10			10
Спортивные игры	8		4	4
Гимнастика		14		2
Лыжная подготовка			16
Теоретический раздел	В процессе проведения уроков	В процессе проведения уроков	В процессе проведения уроков	В процессе проведения уроков
Всего:	18	14	20	16

Примерный годовой план распределения программного материала (при 3 занятиях физической культурой в неделю – 102 часа)

Раздел программы	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть
Легкая атлетика	14			14
Спортивные игры	12		8	8
Гимнастика		22		4
Лыжная подготовка			20
Теоретический раздел	В процессе проведения уроков	В процессе проведения уроков	В процессе проведения уроков	В процессе проведения уроков
Всего:	26	22	28	26

Приложение 11

(Должностная инструкция)