Основной этап занятия.

Сегодня мы с вами будем говорить о тревожности. В нашей жизни есть различные эмоции и чувства, они могут носить разный характер, в зависимости от обстоятельств, быть как приятными, так и не очень. Но возникающие те или иные состояния могут вызывать множество эмоций и чувств. Состояние, над которым мы будем работать – тревожность. И перед тем как начать работать, нам необходимо разобраться и определить что это за состояние, имеющее название тревожность.

Вопросы к каждому участнику группы:

- Дайте своё определение понятию «тревожность»

- Что для вас означает это понятие?

После определения участниками группы понятия «тревожность» ведущий предлагает выполнить следующую технику.

Арт - терапевтическая техника: «Групповой коллаж»

(С включением в него понятия «тревожность»).

Цель: развитие навыков групповой работы. в творческом процессе.

Инструкция:

Вам предлагается выбрать жизненно важные для вас темы. Что в большей степени вас интересует? Какую жизненную сферу вы бы хотели исследовать? Это может быть учеба, школа, взаимоотношения, все что угодно. В исследовании какой жизненной сферы вы бы хотели пронаблюдать рассматриваемое нами понятие «тревожность»? Итак, вы определились по своим интересам. Я прошу вас разделиться на две группы и внутри своей группы определиться окончательно с выбранной темой. Перед вами листы ватмана, журналы, ножницы и клей. Из предложенных материалов вы должны создать свою картину, где вы попробуете отразить выбранную вами тему, касающуюся какой-либо жизненной сферы, и включить в неё исследуемое нами состояние тревожности. Таким образом вы создадите свой коллаж. Постарайтесь во время работы быть внимательными друг к другу, учитывать мнения каждого участника в вашей группе.

После завершения работы двух групп, каждая группа вывешивает свой коллаж на стену. Участники двух групп образуют два полукруга. Дальнейшая работа будет происходить следующим образом: одна группа внимательно наблюдает за своим коллажом и молчит. Участники второй группы высказывают свои ассоциации, мысли и чувства относительно коллажа первой группы.

Вопросы к участникам групп:

- Что вы видите на данном коллаже?

- Какие ассоциации вызывает у вас данная картина?

- Какие мысли приходят вам в голову, когда вы смотрите на представленное вам изображение?

- Что вы чувствуете при рассмотрении этого коллажа?

- Как вы думаете, какая из предложенных вами ранее тем здесь отражена?

Аналогичным образом опрашиваются обе группы.. После чего все садятся в один общий круг. И по просьбе ведущего пытаются отыскать возможные сходства в изображении двух коллажей. Когда некоторые сходства будут обнаружены, следует заметить и обговорить с участниками группы о том, что тревожность в разных жизненных сферах может выглядеть, как по разному, так и иметь некую схожесть в своем проявлении.

Завершающий этап занятия.

После завершения основного этапа занятия, участникам предлагается выполнить следующие упражнения:

Упражнение: «Объятия».

Цель: сплочение.

Инструкция:

Сейчас вам нужно будет следовать моим указаниям при выполнении веселого и приятного упражнения «Объятия». Итак, начинаем: обнимите соседа слева, обнимите соседа справа, обнимитесь по три человека, обнимитесь все (и так далее можно варьировать на усмотрение ведущего).

Упражнение: «Доверься мне».

Цель: создание условий безопасности и доверия для каждого участника группы

Инструкция: Сейчас мы будем выполнять интересное упражнение, где от вас понадобятся: внимательное, аккуратное, бережное и уважительное отношение к личности другого человека. Встаньте пожалуйста все в тесный круг. Каждого из вас мы будем передавать сейчас бережно по кругу. Задача человека, которого будут передавать, постараться максимально расслабиться и закрыть глаза. Задача передающих – передавать аккуратно, держа тело в руках вверх ладонями и не разговаривать до тех пор, пока тело участника не достигнет отправной точки (это упражнение можно проделывать и в парах).

И, наконец, переходим к завершению работы, используя обратную связь.

Обратная связь относительно цели и содержания данного занятия.

Цель: развитие рефлексии.

Вопросы к каждому участнику:

- Расскажи о своих чувствах сейчас?

- Взял ли ты что-нибудь для себя из данного занятия?

- Что тебе понравилось, а что нет?

- С каким настроением ты уходишь?

После того, как участники группы ответят на выше поставленные вопросы, всем участникам группы предлагается поднять звук «Я». Все участники организуют круг вместе с ведущим, и держась за руки приседают , поднимая символический звук «Я» с пола снизу вверх, при это громко произнося этот звук. По завершению занятия, все участники вновь садятся в круг, отвечают на вопросы ведущего относительно следующего занятия.

Вопросы к участникам группы:

- Есть ли у вас какие-либо пожелания, относительно следующего занятия?

- Нужно ли внести какие-либо новые правила?

- Нужен ли вам теоретический материал?

- Имеются ли у вас какие-либо вопросы?

После окончательного обсуждения и прояснения некоторых деталей хода дальнейшей работы, ведущий прощается с участникам группы.

«Я – Талисман»