2.4 Размыкания и смыкания

Для рационального размещения занимающихся в спортивном зале или на площадке применяются размыкание и смыкание строя.

Размыкание — увеличение расстояния между занимающимися по фронту (интервала) или в глубину строя (дистанции).

Смыкание — приемы уплотнения разомкнутого строя.

Размыкание выполняется по команде «Направо (налево, от середи­ны) на столько-то шагов — разом-кнись!». Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг.

Все, за исключением того, от кого производится размыкание, вы­полняют поворот направо (налево, направо и налево) и, продвинувшись на столько, чтобы расстояние между ним и стоящими рядом составило указанное количество шагов, приставляя ногу, поворачиваются лицом к фронту. После подачи команды преподаватель ведет подсчет по два (раз, два) до тех пор, пока все не займут своего места в строю. Для смыкания подается команда «Налево (направо, к середине) — сом­кнись!», и все действия выполняются в обратном порядке.

Размыкание приставными шагами производится по команде: «Вле­во (вправо, от середины) на два (три и т.д.) шага приставными шага­ми — разом-книсъ¹.». Счет ведется по два (раз, два). Размыкание начи­нают занимающиеся, стоящие на флангах. После выполнения одного шага (через два счета) крайними последовательно в движение приходят стоящие ближе к флангу, от которого идет размыкание. И так происхо­дит до тех пор. пока не будет набран необходимый интервал.

Смыкание производится по команде «Вправо (влево, к середине) приставными шагами — сом-книсъ!». Движение начинают все одно­временно и постепенно занимают свои места в строю,,

При размыкании от середины предварительно указывается середина (середина — Петров), если в каждой шеренге больше пяти занимающихся.

Размыкание приставными шагами на поднятые руки в стороны выполняется по команде «Вправо (влево, от середины) на поднятые руки в стороны приставными шагами — разом-книсъ¹.». Счет ведется по два (раз, два). Размыкание начинают занимающиеся, стоящие на флангах, постепенно поднимая руки в стороны до интервала на ширину ладони между пальцами партнера. После окончания размыкания пода­ется команда «Руки — вниз'.». Смыкание производится по команде «К середине (вправо, влево) приставными шагами — сом-книсъ!».

Размыкания и смыкания в движении (рис. 26) выполняются по ко­манде «Вправо (влево, от середины) на 2—3 шага — разом-книсъ!'». За­нимающийся, от которого начинается размыкание, движется в полшага, а остальные в полповорота направо (налево), продолжая движение, раз­мыкаются на указанный интервал.

Смыкание в движении происходит по команде «Вправо (влево, к се­редине) — сом-книсъ!» или «Бегом ■— сом-книсъ!». Смыкание выполня­ется в обратном порядке относительно размыкания.

Существует и размыкание по распоряжению, например, «Встаньте на два шага друг от друга», «Разомкнитесь на поднятые руки в стороны».

гизлгыкиние иудами tsnepau фис. ^/) iipu-водится наиболее эффективно в колонне по четыре по команде «Дугами вперед (назад) на столько-то шагов ■— разом-кнись!». Средние колонны (стоящие внутри каждой шеренги второй и третий номера) выполняют пять шагов по дуге кнаружи в своих шерен­гах и выстраиваются на одной прямой, на интервал в два шага от крайних колонн, по­ворачиваются кругом. Преподаватель ведет подсчет до конца выполнения команды. По-

ворот кругом выполняется на счет /-&. для смыкания подается команда «ду­гами вперед—сом-кнись!». Все действия выполняются в обратном порядке.

При выполнении размыкания дугами назад происходит следующее. При указании разомкнуться назад занимающиеся предварительно пово­рачиваются кругом и далее производят размыкание по дуге. По команде «Дугами назад на два шага -— разом-кнись!'» вторые и третьи номера на счет «раз-два» поворачиваются кругом и на пять счетов выходят по дуге на интервал два шага от первых и четвертых номеров, на счет «шесть» — приставляют ногу. Действия выполняются на восемь счетов.

При смыкании действия противоположны. Оно производится по команде «Дугами назад — сом-кнись!».

При размыкании по направляющим в колоннах (рис. 28) преподаватель рас­ставляет направляющих из колонны по три (четыре и т. д.) на необходимые интервалы. Затем при общей команде «За направляющим в колоннах —■ стано­вись!» каждые колонны занимают места за своими направляющими.

Для смыкания подается команда «К середине — сом-кнись!»; зани­мающиеся возвращаются в первоначальное положение.

При размыкании из одного круга в два (рис. 29) предварительно не­обходимо рассчитать занимающихся по три. Затем по команде «В два круга — стройся!» вторые номера выходят на два шага вперед (к центру), а третьи номера делают полшага вправо по кругу.

Смыкание в один круг производится по команде «В один круг —■ сом-книсъ!». Вторые номера поворачиваются кругом и возвращаются в наружный круг, приставляют ногу и поворачиваются вторично кругом; третьи номера делают полшага влево.

Размыкание из одного круга в три (рис. 30) с расчетом группы по шесть производится по команде «В три круга — стройся!». Вторые и шестые номера выходят на два шага вперед, четвертые — на четыре шага вперед.

При размыкании из одного круга в три (рис. 31) с расчетом группы по семь после расчета необходимо объяснить, что делает каждый. По команде «В три круга — строй­ся!» четвертые номера делают шесть шагов вперед; вторые и шестые три шага вперед; седьмые — полшага вправо, первые, третьи и пятые стоят на месте. Второй внутренний об-

разевавшийся круг должен быть в два раза меньше наружного, а тре­тий круг — в два раза меньше второго (рис. 31).

Смыкание производится по команде «В один круг —- сам-кнись!», по которой все вышедшие номера возвращаются в исходное положение.

Г Л А В А 3

М ЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБУЧЕНИЮ СТРОЕВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ