2.5. Інтегральна підготовка та ігрова.

Основними прийомами техніки ведення м'яча є удари по м'ячу ногою, головою, ведення м'яча, обманні рухи (фінти), прийом м'яча (зупинення), пересування.

Під час гри, перш ніж виконати той чи інший технічний прийом, футболіст переміщається по майданчику. Мета таких переміщень - вибір та заняття місця для виконання конкретного технічного прийому, удару або зупинки м'яча.

Пересування футболістів складається з бігу, ходьби, зупинок, поворотів, стрибків. Ці елементи слід вивчати з перших занять, спочатку приділяючи увагу кожному учню, потім в поєднанні один з одним. Послідовність освоєння прийомів така: ходьба і біг; зупинки і повороти; стрибки [5, c. 255].

У процесі занять з учнями рекомендується використовувати біг в різних поєднаннях. У ході гри футболісти, прагнучи змінити напрямок пересування, використовують різні зупинки, повороти, стрибки з місця або розбігу поштовхом однієї або двох ніг. Навчання зупинкам і поворотам доцільно вивчати в русі. При цьому головна увага приділяється правильному положенню ніг. Тяжкість тіла рівномірно розподілена на обидві ноги, ОЦТ тіла гравця проектується на середині площі опори. Ноги зігнуті в колінах (Кут згинання між стегном і гомілкою 130-150 В°), тулуб трохи нахилене вперед. При цьому доцільно переступати з ноги на ногу (динамічна стартова стійка, необхідна для швидкого початку руху).

Розділ ІІІ. Методологічні положення підвищення ефективності спортивної підготовки.

1. Метою дослідження шляхів оновлення теорії і методики підготовки спортсменів високого класу є створення нової системи наукових уявлень про шляхи вдосконалення технологій спортивної підготовки, найбільшою мірою узгоджуються з відомими, і активно асимілюючих знову виявлені закономірності збалансованого рухового, морфо-функціонального, психологічного та інтелектуального розвитку атлета і представляють нові можливості ефективного прогресування його спортивної результативності в режимах, що забезпечують збереження і примноження його фізичного і морального здоров'я, збагачення духовного потенціалу [5, c. 256].

2. Найважливішою умовою створення та освоєння нових теоретичних і методичних цінностей спортивної культури є інтеграція різних областей науково-спортивного знання і технологічних інновацій в єдиному науково-технологічному просторі розробки та послідовної реалізації індивідуальних стратегій і тактик багаторічної спортивної підготовки, жорстко зорієнтованих на ефективну і несуперечливу актуалізацію потенційних можливостей спортсмена і мінімізацію педагогічних помилок при визначенні режимів навантажень, що тренують і відновлення його працездатності.

3. Динамічний планування навантажень, що тренують «від стану», «від різновекторно зіставляються і аналізованих даних безперервного контролю і від даних перманентно корректируемого прогнозу розвитку різних сторін спортивної підготовленості» є принциповою умовою мінімізації педагогічних помилок і запобігання неадекватних прискорень, вповільнень або стагнацій у розвитку збалансованої системи фізичної, технічної, тактичної та психологічної підготовленості атлета [12, c. 143].

4. Підвищення інтелектуального, теоретико-аналітичного та морально-етичного рівня тренера і спортсмена як рівноправних суб'єктів педагогічного процесу поряд з цілеспрямованим формуванням їх професійної готовності до практичної реалізації наукомістких технологій спортивної підготовки має стати постійно діючим і безперервно совершенствующимся чинником підвищення ефективності спортивної тренування, важливою умовою системного оновлення змісту процесу спортивної підготовки спортсменів високого класу.

Однак сучасна система підготовки спортсменів високого класу вже не може ефективно вдосконалюватися сама по собі, спираючись тільки на внутрішні ресурси розвитку. Нині стає все більш очевидною її все зростаюча залежність від якості фізичного виховання підростаючого покоління в дошкільних та шкільних закладах [12, c. 143].