Глава 1. Лёгкая атлетика как вид спорта

1.1 Бег как один из первых видов легкоатлетических состязаний

История возникновения легкоатлетических упражнений своими корнями уходят глубокую в древность. Древнегреческое слово « атлетика» в переводе на русский язык- борьба, упражнение. В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. При первобытнообщинном строе бег, прыжки и метания были тесно связаны с трудовой деятельностью людей [А.А. Сучилин, Н.В. Печёрский, 2001; Б.Р. Голощапов, 2001 ]. Значительного развития бег, прыжки и метания достигли в Древней Греции, где они составляли также основу программы олимпийских игр. Представляет интерес и организация состязаний. Так, на погребальных играх в честь царя Патрокла упоминается восемь видов в той последовательности, как они указаны Гомером: (1) бег колесниц, (2) кулачный бой, (3) борьба, (4) бег, (5) вооруженный поединок, (6) метание диска, (7) стрельба из лука, (8) метание копья. Прыжки в длину, очевидно, вошли в практику несколько позже. Виды состязаний у Гомера имеют свою иерархию: наибольшей популярностью, несомненно, пользовались бег колесниц, борьба и кулачный бой. Этот древнейший вид пользовался в Элладе особой популярностью и в дальнейшем неизменно включался во все греческие игры и состязания. Программа состязаний с первой по тринадцатую Олимпиаду состояла из бега на один стадий, а все празднество включало как бы три части: священные обряды, сами состязания и чествование победителей. На последующих играх программа постепенно расширялась. Устанавливались различные беговые дистанции в 8, а затем 10, 12 и 24 стадии, вводится пентатлон, состоящий из прыжков, бега, метания диска, метания копья или дротика и борьбы.

С 1 по 13-ые Олимпийские игры в Древней Греции был только один вид состязаний: бег на 192 метра, то есть с одного конца стадиона до другого. Дистанция в 192 метра считалась одной олимпийской стадией. Затем ввели соревнования по бегу на двойную олимпийскую стадию. Одним из величайших бегунов античности, чье имя сохранила история, был Леонид Родосский. Во II веке до нашей эры он принял участие в 4 Олимпиадах и пришел к финишу первым. Бег на двойную стадию, то есть на 384 метра, был введен в 724 году до нашей эры и проходил так. Атлеты должны были добежать до противоположного конца стадиона, обогнуть столб и вернуться на стартовую линию.

В 720 году до нашей эры был введен так называемый долгий бег. Длина дистанции составляла 7 стадий, 1344 метра. Иногда ее еще увеличивали, доводя до 24 стадий (4608 метров). Еще одна беговая дисциплина - бег гоплитов. В этом виде беге спортсмен должен был как можно быстрее преодолеть 384 метра в шлеме, поножах и со щитом в руке. Позднее оставили только щит. Этот вид был добавлен в 520 году до нашей эры на 65-ых Олимпийских играх Древней Греции. Обычно бег гоплитов был финальной частью всей Олимпиады 12 раз.

Античные Олимпийские игры всегда проводились в греческом городе Олимпе. Каждая современная Олимпиада проходит в новом месте в разных уголках света. Раньше в соревнованиях принимали участие исключительно жители Греции и спортсмены некоторых других стран Средиземного моря. Сегодня организаторы Олимпийских игр призывают атлетов всех стран мира принять участие в состязаниях [ В.И. Лях, И. Теодоропулюс, 2011, с. 58-63; А.А. Сучилин, Н.В. Печёрский, 2004]. Другим существенным отличием современных Олимпиад стало участие в соревнованиях женщин. Более того, сегодня женщины, выигравшие в трудной и упорной борьбе на Олимпийских играх, получают такие же награды и призы, что и спортсмены-мужчины.

Один из видов соревнований на современных Олимпийских играх, привлекающий наибольшее внимание - марафонский бег. Это выматывающее состязание - забег по открытой местности на дистанцию в сорок два километра сто девяносто пять метров - с полным правом можно назвать главным экзаменом на выносливость. И все же, несмотря на то, что марафонский бег был придуман в Греции, этот вид соревнований не входил в программу состязаний на древних Олимпийских играх. И наконец, еще одним нововведением стало проведение зимних Олимпийских игр, начало которым было положено в 1924 году. Они проводятся в том же году, что и летние, но в другом месте [Н.Г. Озолин, Д.П.Макаров , 1972; А.А. Сучилин, Н.В. Печёрский, 2001].

В книге легкоатлета под редакцией А.Ю. Гринштейна есть более подробное описание возникновения спринтерского бега. История бега на короткие дистанции берет начало с олимпийских игр древности. Бег на стадий и два стадия был широко распространен у греков. В Древней Греции атлеты применяли как высокий таки и низкий старт и пользовались стартовыми упорами в виде каменных и мраморных плит. Техника бега того времени существенно не отличалась от современной.

Бег на короткие дистанции возродился вместе с восстановлением легкоатлетического спорта в XIX веке. Победитель I Олимпийских игр Томми Бёрк пробежал 100 м всего за 12,0. Сейчас мировой рекорд на этой дистанции равен 9,9. Подобным образом выросли достижения на 200 и 400 м (19,8 и 43,8). Рост достижений в спринте прежде всего определяется совершенствованием старта и методов подготовки бегуна. В первые годы появления легкой атлетики в Америке, например, применялся старт с ходу. Потом получил распространение высокий старт. А затем, предложенный в 1887г. американским тренером Мерфи, низкий старт, который впоследствии стал важным этапом в развитии спринтерского бега. Появившееся в 30-х гг. XX в. стартовые колодки позволили усовершенствовать технику старта. Долгое время пытались определить наилучшее положение колодок. К 1950г. распространение получил старт «пулей», когда колодки ставились близко друг к другу. Но сейчас повсеместно принят так называемый обычный старт, где передняя колодка ставится на расстоянии полутора ступней от линии старта, а задняя - на таком же расстоянии от передней. С совершенствованием методики тренировки спринтеров появилось понятие о специальной, или скоростной, выносливости, т.е. умении поддерживать скорость на всей дистанции. Образцом техники спринтерского бега считается бег победителей Римской Олимпиады А. Хари и Л. Берутти, отличавшихся свободой и непринужденностью движений. Большую роль в совершенствовании техники спринтерского бега и методики тренировки сыграли американские тренеры М. Мерфи, Л. Снайдер, воспитавший Д. Оуэнса, О. Джексон, бывший наставником Р. Морроу. Известно, что на I Олимпиаде Бёрк пробежал 400м за 54,2. Естественно, что со временем результат все более улучшался. В дальнейшем 400 м мировые рекордсмены преодолевали: Т. Маккинлей за 45,9, Д. Роден за 45,8, Л. Джонс за 45,2. Мировой рекорд- 43,8 установил Л. Эванс в Мехико.

До 1917г. в России были только отдельные талантливые бегуны на короткие дистанции, и прежде всего В. Архипов, установивший рекорд на 100м – 10,8. В год Всесоюзной спартакиады 1928г. в стране было уже несколько спринтеров, регулярно бегавших 100м быстрее 11,0 – Т. Корниенко, Г. Меерович, А. Потанин, М. Подгаецкий, И. Козлов. В дальнейшем в предвоенные годы на спринтерских дистанциях успешно выступали П. Головкин (100м – 10,6), М. Варламов (200м – 21,8) и Р. Люлько, рекорды которого в беге на 200 и 400 м (21,6 и 48,6) были улучшены спустя много лет. В 1968г. на смену спринтерам старшего поколения пришли новые молодые бегуны на короткие дистанции. Одному из них, В. Сапее, удалось установить всесоюзный рекорд на 100м (10,0) и одержать ряд убедительных побед на международных соревнованиях [А.Ю. Гринштейн, 1971 ; А.В. Кыласов, 2010].

В 1912г. была образована Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ) - орган, руководящий развитием легкой атлетики и проведением соревнований. Этот орган состоит из совета ИААФ и комитетов: технического (по правилам и рекордам), медицинского, по спортивной ходьбе, проведению кроссов и женской легкой атлетике. В настоящее время членами ИААФ являются национальные федерации легкой атлетики более 200 стран. Для руководства развитием легкой атлетики в странах Европы и регулирования календаря европейских соревнований, их проведения была создана в 1967г. Европейская атлетическая ассоциация (ЕАА), которая объединяет 32 страны.

Возникновение легкой атлетики в России связано с организацией в 1888г. спортивного кружка в Тярлове, близ Петербурга. В том же году там было проведено первое в России соревнование по бегу. Впервые первенство России по легкой атлетике было проведено в 1908г. В нем принято участие около 50 спортсменов. В 1911г. создается Всероссийский союз любителей легкой атлетики, объединивший около 20 спортивных лиг Петербурга, Москвы, Киева, Риги и других городов. В 1912г. русские легкоатлеты (47 человек) впервые участвовали в Олимпийских играх в Стокгольме. Из-за слабой подготовленности спортсменов и плохой организации соревнований выступление русских легкоатлетов было неудачным – никто из них не занял призового места. В дореволюционной России занятия спортом были привилегией имущих классов. Широкие народные массы не имели к ним доступа [электронный ресурс: http://studopedia.ru].

Из выше сказанного следует, что бег как один из видов лёгкой атлетики зародился в Древней Греции и в настоящее время является массовым видом спорта, которым занимаются широкие слои населения.