Гигиенические критерии организации урока (по кучме в.Р., сердюковской г.Н., 2000)

Факторы урока	Уровни гигиенической рациональности
	рациональный	недостаточно рациональный	нерациональный
Плотность урока	60-80 %	85-90 %	более 90%
Количество видов деятельности	4-7	2-3	1-2
Средняя продолжительность видов деятельности	до 10 минут	11-15 минут	более 15 минут
Частота чередования видов деятельности	смена через 7-10 минут	смена через 11-15 минут	смена через 15-20 минут
Количество видов преподавания	не менее 3	2	1
Чередование видов преподавания	через 10-15 минут	через 15-20 минут	не чередуются
Место, длительность применения ТСО	согласно гигиенических норм	с частичным соблюдением гигиенических норм	в произвольной форме
Наличие эмоциональных разрядок	2-3	1	нет
Соблюдение правильной позы учащимися, ее соответствие виду работы, чередование в течение урока	поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся.	имеются случаи несоответствия позы виду работы. Учитель иногда контролирует посадку учащихся	частые несоответствия позы виду работы. Учитель не контролирует посадку учащихся
Наличие, место, содержание, продолжительность физкультминуток	на 20 и 35 мин. урока по 1 мин. из 3 легких упражнений по 3-4 повтора	1 физкультминутка с неправильным содержанием или продолжительностью	нет
Психологический климат	преобладают положительные эмоции	имеются случаи отрицательных эмоций. Урок эмоционально индифферентный.	преобладают отрицательные эмоции.
Момент снижения учебной активности как показатель утомления	не ранее 40 мин.	не ранее 35-37 мин.	до 30 мин.

Уроки, требующие большого умственного напряжения, со­средоточенности и внимания, не следует проводить в часы наименьшей работоспособности, т.е. на 1-м уроке, когда про­исходит врабатывание, и на последнем уроке, когда выраже­но утомление. Наибольшее утомляющее действие оказывают предметы, с которыми школьники при обучении встречаются впервые: для учащихся 2-го класса - природоведение, 4-го - история, 5-го - география, ботаника, литература, 6-го - физика, для 7-го - химия.

В младшем школьном возрасте наиболее утомительно чте­ние, так как процесс формирования навыков беглого чтения сам по себе сложен и утомителен. На протяжении всех школь­ных лет, в том числе в 8—10-м классах, наиболее утомитель­ными оказываются химия и география. Это связано со слож­ностью многих тем по химии, перенасыщенностью фактичес­ким материалом курса географии, недостаточно наглядным пре­подаванием этих дисциплин. Уроки по предметам, оказываю­щим наибольшее утомляющее воздействие, следует проводить в часы оптимальной работоспособности, а уроки труда и фи­зического воспитания — в середине учебного дня, используя их для переключения с преимущественно умственной работы на физическую (лучшее время для них - 3—4-е уроки, когда начинает сказываться утомление). При поступлении в школу двигательная активность детей уменьшается на 50 %, в связи с чем гигиенисты настаивают на введении в учебный режим ежедневных уроков физического воспитания или ежедневной часовой, так называемой динамической паузы в середине учеб­ного дня.

Рационально чередование пред­метов естественно-математического и гуманитарного циклов с уроками физкультуры, труда, пения и рисования, что дает возможность учащимся переключаться с умственной деятель­ности на физическую. Такое переключение служит активным отдыхом и обеспечивает высокую работоспособность не толь­ко в течение учебного дня, но и всей учебной недели.