- •I. Структура научной и учебной дисциплины
- •II. Истоки возрастной спортивной морфологии
- •2.1. Возрастные особенности детей дошкольного и школьного возраста
- •2.3. Возрастная периодизация
- •2.4. Изменение базовых показателей в онтогенезе
- •III. Частная телесная конституциология
- •3.1. Физическое развитие и конституциональная диагностика
- •3.2. Развитие учения о конституции человека
- •3.3. Краткий обзор школ конституциологии
- •3.4. Морфологический подход к типологии
- •3.5. Типирование лиц женского пола
- •3.6. Соматотипирование лиц подросткового возраста
- •IV. Компоненты тела и их строение
- •4.1. Характеристика внешних форм тела
- •4.1.1. Характеристика туловища
- •4.1.2. Характеристика шеи
- •4.1.3. Характеристика конечностей
- •4.2. Характеристика внутренних компонентов тела, их строение и значение в спортивной деятельности
- •4 .2.1. Опорно-трофические ткани
- •4.2.2. Строение отдельных тканей
- •4.3. Жировая масса
- •V. Изменение мышечной массы у лиц различных соматических типов и вариантов развития
- •5.1. Изменение мышечной массы под влиянием тренировок
- •5.2. Изменение костной массы под влиянием тренировок
- •5.4. Развитие и формирование звеньев тела
- •5.4.1. Развитие грудной клетки
- •5.4.2. Развитие живота
- •5.4.3. Развитие костей пояса верхней конечности
- •5.4.4. Кости свободной верхней конечности
- •5.4.5. Строение скелета нижней конечности
- •5.5. Основные суставы и их характеристика
- •5.6. Осанка
- •VI. Адаптация
- •6.1. Некоторые проблемы адаптации
- •6.2. Закономерность адаптации к физическим нагрузкам
- •VII. Морфологические основы двигательной активности
- •7.1. Информация и жизнедеятельность организма
- •7.2. Понятие о реактивности
- •7.3. Воздействия на организм физиологических и чрезвычайных раздражителей
- •7.3.1. Раздражители в физической культуре и спорте
- •7.3.2. Изменение структур в ответ на тренировочные воздействия
- •7.4. Биоритмы и их характеристика
- •VIII. Приборы и методы исследования
- •8.1. Антропометрия
- •8.1.1. Общие положения и основные принципы антропометрии
- •8.1.2. Антропометрические методы
- •8.1.3. Антропометрические приборы
- •8.1.4. Антропометрические точки
- •8.1.5. Измерение продольных размеров тела
- •8.1.6. Измерение поперечных размеров тела
- •8.1.7. Измерение обхватных размеров
- •8.1.8. Измерение кожно-жировых складок
- •8.1.9. Определение веса (массы)
- •8.1.10. Определение состава тела
- •8.2. Гониометрия
- •8.2.1. Измерение подвижности в суставах
- •8.2.2. Измерение подвижности в отдельных суставах
- •8.3. Динамометрия
- •8.3.1. Правила измерения силы мышц
- •8.4. Методы исследования сводов стопы
8.3. Динамометрия
Измерение силы отдельных мышечных групп человека с помощью специальных приборов – динамометров получило название динамометрии. Динамометрические показатели могут быть выражены в абсолютных величинах (кг) или относительных по отношению к массе (весу) тела человека. Эти данные широко используются в физиологии, гигиене труда, медицине, спорте как показатели физического состояния и тренированности спортсмена.
Изучение топографии силы отдельных мышечных групп дает возможность определить особенности их развития в зависимости от занятий тем или иным видом спорта, от мастерства спортсмена и уровня его тренированности. Анализ показателей силы мышц на всей амплитуде возможного движения в суставе, а также топографии силы отдельных групп мышц позволяет более целенаправленно проводить тренировочные занятия с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.
Приборы для измерения силы получили название динамометров. Динамометр состоит из силового звена (упругого элемента) и отсчетного устройства. В силовом звене прибора измеряемое усилие преобразуется в деформацию, которая непосредственно или через передачу сообщается отсчетному или регистрирующему устройству. По принципу действия различают динамометры механические (пружинные или рычажные), гидравлические, пневматические, электрические. Иногда в одном динамометре используется два принципа, обеспечивающих больший класс точности и удобство в работе. Рабочие динамометры по степени точности делятся на два класса: 1-й – с погрешностью 1% и 2-й – с погрешностью 2,0% от предельного значения нагрузки. Динамометры, связанные с пишущим устройством или сами имеющие его, называются динамографами. Применение динамографов при обследовании спортсменов наиболее перспективно, так как сохраняются объективные данные исследования, которые могут быть сопоставлены с последующими результатами исследования. Второй положительной чертой динамографов является то, что регистрация силы производится во времени и дальнейшая расшифровка динамограмм позволит оценить скоростно-силовые качества спортсмена. Изменение силы во времени – скорость изменения силы – не совсем точно называется «градиентом силы». Единица измерения – килограмм в секунду за секунду.
Наиболее перспективны электрические динамометры, состоящие из датчика, преобразующего деформацию упругого элемента под влиянием внешней (мышечной) силы в электрический сигнал, и вторичного прибора, усиливающего сигнал и записывающего его. С целью преобразования сигнала применяют датчики, меняющие сопротивления при деформации (тензорезисторы), индукцию, вибрационно-частотные характеристики или в которых возникает пьезоэлектрический эффект. В спортивной практике наиболее широко используются датчики сопротивления с упругими элементами и тензорезисторными решетками. Тензорезисторные решетки представляют проволоку толщиной 0,0025-0,003 мм из сплава с высоким электрическим сопротивлением, приклеенную между двумя слоями бумаги или пленки. Если тензодатчик приклеить к поверхности упругого элемента, то он будет деформироваться вместе с несущей поверхностью и регистрировать ее деформацию, а следовательно, силу, действующую извне. Преимущества тензодатчиков, обеспечивающие их широкое применение: 1) малые размеры и вес; 2) возможность измерить очень малую деформацию, то есть высокая чувствительность; З) малая инерционность, что позволяет измерять не только статические, но и динамические нагрузки; 4) возможность дистанционных измерений.