Опишіть загальні пропорції та розміри фігури людини.
Пропорции человека (мужчины)
Пропорции человека (женщины)
Назвіть основні м’язи нижньої кінцівки, які функції вони виконують.
Мышцы нижней конечности разделяют на мышцы таза мышцы бедра, голени и стопы.
Рассмотрим наружные мышцы таза. Большая ягодичная мышца. Функция: разгибает бедро в тазобедренном суставе, а при фиксированных ногах отклоняет таз назад; при совместном сокращении с пояснично-повздошной мышцей фиксирует, укрепляет тазобедренный сустав, обеспечивая вертикальное положение тела.
Средняя ягодичная мышца. Функция: отводит бедро в сторону и вращает его, принимает участие выпрямлении согнутого вперёд туловища.
Мышца – напрягатель широкой фасции бедра. Функция: натягивает широкую фасцию бедра.
Мышцы бедра. Четырёхглавая мышца бедра – очень мощная и крупная мышца. Она занимает всю переднюю поверхность бедра и образуется из четырёх соединённых между собой головок – прямой и трёх широких. Функция: производит разгибание ноги в коленням суставе, а прямая головка сгибает ногу в тазобедренном суставе.
Портняжная мышца—самая длинная мышца в теле человека. Она лежит на передней поверхности бедра, а затем переходит на его медиальную сторону. Функция: учавствует в сгибании в тазобедренном и коленням суставах, поворачивает бедро кнаружи; сгибает голень и вращает её кнури.
Задняя группа. Двуглавая мышца бедра. Функция: сгибает голень, разгибает бедро, вращает голень кнаружи.
Полусухожильная мышца. Функция: разгибает, приводит и вращает бедро кнури; сгибает голень и вращает её кнури.
Мышцы голени. Передняя большеберцовая мышца. Функция: разгибает стопу ( приподнимает её вверх), а также обеспечивает её супинацию.
Длинный разгибатель пальцев. Функция: разгибает 2-5 пальцы и стопу.
Длинный разгибатель большого пальца. Функция: разгибает большой палец и помогает разгибанию стопы.
Задняя группа. Трёхглавая мышца голени составляет основную массу возвышения икр и состоит из двух мышц – икроножной и камбаловидной. Камбаловидная мышца накрывается икроножной. Функция: икроножная мышца сгибает голень и стопу; камбаловидная – сгибает стопу.
Поясніть як змінюється центр ваги людини при перенесенні тяжкості, при стоянні, при сидінні.
Центр тяж ести – это мысленная точка опоры фигуры, которая «соединяет» все направления движения тела для того, что бы оно находилось в состоянии равновесия в любом положении, например при вращении, не падая. Плоскость, над которой находится центр тяж ести, называется местом опоры. Линия опоры – это опущенный из центра тяж ести на место опоры перпендикуляр, который даёт направление силе тяж ести.
Смещение центра тяжести в положении стоя. Вследствии высокой подвижности суставов и не устойчивого положения равновесия уже малейшее изменение позиции частей тела является причиной изменения положення всей фигуры (например, боковое опускание рук с наклоном туловища в сторону). Угрожает равновесию и смещение центра тяж ести со своей основной точки. Изгиб или наклон торса вперёд или назад вынуждает переместиться центр тяж ести.
Смещение центра тяжести при переносе дополнительного груза. При переносе дополнительного груза (на голове, перед животом, на спине, сбоку) к об щему центру тяж ести фигуры присоединяется и центр тяж ести груза. Обе массы образу ют единый центр, который изменяет положение тела. Угол смещения зависит от величины груза и от растояния, которое создаётся между грузом и телом. Чем дальше груз от живота, тем більше мы должны изгибаться, в противном случае центр тяж ести будет перемещён вне области ступней. Чем тяжелее груз, тем больше наклон оси тела в противоположную сторону.
Вертикальная постановка фигуры человека с опорой на одну ногу (контрапост). Контрапост возникает из потребности снять напряжение, в этом случае одна нога принимает на себя общий вес тела, что бы полностью освободить другую. При контрапосте опорная нога стоит под. наклоном. Таз наклоняется всторонусвободной ноги. Колено свободной ноги находится ниже , чем колено опорной. С целью сохранения равновесия позвоночный столб изгибается S-образно между тазом и плечевым поясом. Горизонтальные оси грудных сосков и плечевого пояса имеют наклон в сторону опорной ноги, ось таза имеет противоположный наклон – в сторону свободной ноги.
При положении сидя с наклоном вперёд. Мы наклоняем переднюю часть фигуры вперёд и с помощью предплечья ищем опору на бедре. Рука, бедро и верхняя часть фигуры конструктивно образуют треугольник, центр тяжести которого будет расположен в области живота. Таз следует за наклоном торса, а изгиб позвоночного столба имеет небольшую дугу.